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月イチレジェン道

２週間くらい空いてしまったサ活。怒涛のクラシック週間も一段落。お待ちかねのレ活に参戦です。

雨☔予報もどうにか持ってくれて６時半に到着。待ち時間も無くすんなりイン。

洗って熱いお湯に浸かってからサウナゾーンへ。久しぶりのサ活でおまけに100℃は堪えます。アウフグースまで時間があるので短めの時間を何回かで身体を慣らしておきます。

ゆうさんのアウフグース。最初に入る上段は皆さんなかなか挙手せずに埋まらなかったみたいなので勇気を振り絞り上段へ。100度でスタートもアウフまでのインターバルがあったりで始まる頃には既に5分経過。ちょー久しぶりの上段は堪える。それでも安心安全のアウフグース。風を読み送ってくれる風が気持ちいぃー。長めの２セットで終了。クールからヘッドでガンギマリです。ありがとうございます。

サウナ：６・６・６・１８分

帰ってすぐ爆睡！

豪雨は爽快？

高松の『空海展』に行ったあとにこちらに。連休最終日ということもあってか人入りは落ち着いてるよう。
一部の内湯スペース以外はほとんど野天の海の望む空の広い空間。

洗ってサウナ室へ。ジャズが流れるBGMとちょうどテレビから映る「笑点」でニヤニヤ。

外は雨が本降り。ととのいのインフィニティもしっかり豪雨。ドライ３回と釜１回。

ドライ：６・１０・１０分
釜：８分

うどん食べて休息。

連休突入

昨日の仕事終わりにご褒美にひっそり。人の出入りの無いサ室なら100度設定でロウリュするならラドル２杯でもう激熱に。基本的にドライのカラ暑なので入る度にロウリュしたりしなかったり。休憩は扇風機をつけなくても充分に風がそよそよと。

サウナ：６・８・６・８・６分

チャーハン食べたくて行ってサウナめし目的で成喜が定休日で残念。

明日から逃避行。何処かのサウナに行けるか？

今朝のサ活

日付変わって０時から寝る前に。疲れて爆睡しても泊まりの時は５時には目覚める。風呂場へ。朝のサ室はコンディションがいい。朝の外気がこの上なく。

岩：６分
ケロ：８・６・７分
薪：１５分

ＧＷ谷間に

今月３回目の泊まりかるまる。お昼前に入ってスタート。何時もより疲れているのか出てきてヘロヘロ。２時間の昼寝を２回もしてしまい反省。食事のタイミングが悪かったのもあるみたい。深夜のサウナに向けて休養中。

岩：１１・９分（アウフ２回）
蛙：７分
蒸：６分
薪：１５分

GWっても明日は仕事だ。

海鮮丼小

大を食べてみたい

月イチレジェン道

今日は富士見湯さんで、ゆうさんの熱波を浴びに。

仕事終わりにダッシュで駆けつけて７時前、意外や意外待ちがなくすんなり入場。洗ってサ活開始です。相変わらずサ室のコンディションが良くてキリッとした熱さで短時間でもタップリ汗かき。短めの時間を3セット、ひんやりしたサウナゾーンで充分にクールダウン。さて、ゆうさんのアウフグース、アロマは紫陽花。最初からタップリロウリュですぐにアチアチに。ファーストが長い🥵脱落者続出でセカンド前には５人くらいに。完走後クールスウィングでご褒美いただきました。最後にデザートで富士登山で締めました。

何時も安心安全ありがとうございます。

サウナ：８・６・７・１４・６分

実はほとんどの所の水風呂の温度が１５度なのにここの水風呂の温度の１３度が２度の差なんだけど絶妙にいいんだよな。

サウナと水風呂はおまけ

癒し活でこちらに。野趣あふれる野天風呂でひと時。夕暮れから夜の帳が降りる時間帯はまさに高級お忍び旅館風味。

ととのいはもちろん野天の某スポットへ。緑と空とを望みながらはトリップ間違いなし。

サウナ：１１・６・５・１２・６分

もちょっと水風呂でゆっくりしたいな。

つつじは早くも満開、でも早すぎる。

天気よくて涼しくて、帰りにさっくり３セット。

サウナ：１６・１２・１０分

帰ったら、すぐに寝落ち。

ナイロンタオルは持っていく

久しぶりに仕事帰りに来た。というのも、東急の新横浜乗り入れの新綱島の駅に行ってみたかったから。それは風呂からの帰りのお楽しみということで先にサ活開始です。

バスで到着。バス停の目の前というのが素敵です。ここの敷地内の某会社には以前商談で良く通ってました。懐かしいです。

洗って開始です。充分な湿度でマイルドに感じるサ室が快適です。前より照度を落としてあり暗めで落ち着きます。ただ暗すぎて１２分計が良く見えなかったです。

２セット終わって３回目入ってしばらくしたら爆風ロウリュウの開始です。たっぷりのアロマ水と二刀流のブロアの風を送ってくれました。

たっぷりのととのいの時間も費やしいったん休憩です。下に降りてきてスペースで横になったら１時間爆睡してしまってヘロヘロになりました。

サウナ：９・１０・１２・１０・９分

送迎バスに乗って綱島到着。新綱島の駅を探訪。ちょっと離れてるし接続の関係で今後通過駅になることを確認。

朝５時は充分に明るい

何時ものように朝ウナ。何もしないのに５時に目が覚める。身体は疲れてる。目を閉じれば直ぐに寝れる。

風呂場へ。サントルは５度台。思いっきりセルフロウリュかます。

岩：７分
ケロ：７分

次回ＧＷは休日料金でちょっと高いけど来られるか？

天気のいい日は薪とアヴァント

泊まりかるまる。午前中からボランティアで時間が押す。ちょっと遅めの２時に池袋。

速攻で洗ってアウフグースの２時の回の二巡目に滑り込み参加。上に上がって１５分待ちの薪に。たっぷり癒やされて最高の屋上外気浴。一旦、休憩を挟んで第二ラウンド。

岩：１１・８・１２分（内アウフグース２回）
蛙：８・９分
薪：１６・１２分
蒸：６分

深夜まで待機

カツカレーうどん

カツはサクサク感を味わうため先に食す

雨降りの午後

久しぶりの御徒町。駅着いたらかなり激しめの雨が降ってきた。ガード下の商店街を通って逃げ込むようにダッシュでオリ２に逃げ込む。

何時も行くたびに何かしらいくつものプチリニューアル（内容は割愛）。

入って直ぐにゲリラのアウフがあって最初から飛ばす。その後１５分も経たないうちに定時のアウフもあって、入って１時間ちょっとで３回、しかも２回アウフグースに参加ですぐに出来上がってしまう。

２時間コースなので３０分ちょっと昼寝して終了。気持ちエガった。

サウナ：１２・１０・１２分（内アウフグーズ２回）

出てきてまた雨。アキバまで行って終了。

今朝のサ活

最近は、前の日に散々サウナで熱波浴びたりしてるのに何故か朝５時には目が覚めてるんだよね～。

５時から風呂場に。ケロに入ったら誰もいない。こうなれば思う存分セルフ出来るぞ！何時より多い４杯かけました。出てきてサントル、朝からこんなんでいいのか？

余計に疲れて６時にアウト。

ケロ：９分
イワ：５分

また来週〜

海鮮丼小

一度、海鮮丼の大を所望してみたいが、勇気がない。

怠惰な１日

今月初サウナ。泊まりかるまる。昼の１１時に入って風呂、飯、寝、三昧。

薪サウナは通常の入れ替わりに戻り回転率が上がり、ほとんど待たずに入れた。

岩🪨：１１・１７・１２分（アウフグース３回）
蛙🐸：１０・８・８分
薪🪵：１３・１１・１２・１３・１１分
蒸💧：６分

GWまでにもう１回

カツカレー

何時ものカレーにカツを乗せてみた

月１レジェン道

昨日は富士見湯さんでサ活でした。初めての違うルートでゆっくり到着したものの、１０人待ちが発生中。でも最初のアウフグースが終わって一息ついたのか２０分くらいで入場。

洗ってサウナゾーンへ。相変わらずコンディションが良くてアウフグース前に２セットこなしました。

ゆうさんのアウフグースは何時も安心安全です。ゆっくり蒸気が降りてくるのを確かめながら柔らかな風。それだけでキモティイー！長めの４ステージで、よりマイルドでハードにフィニッシュ。出てきてクールスゥイングと首筋のマッサージといたせりつくせりでした。ありがとうございます。

サウナ：６・８・１２・９分

デザートで富士登山でいっちゃいました！

雨と映画と旅行支援

仕事帰りでチネチッタのレイトを見に。時間のスキマでこちらに来ました。

サウナ室は１００℃設定。入る度にロウリュをかましてヒリヒリ来る熱さに。当然のように一回で６分は持たずに短めの時間のセットを回数こなすサイクル。サ室で横になったり、壁に寄っかかったり、スクワットしたりｗ。最後は水３０秒やととのい１分とかで慌ただしく終了。

サウナ：５・６・６・５・５・４分

週末もずっと雨の天気、また明日も川崎来るけどどうしよう。

WBC見てて書けなかった

昨晩から引き続き泊まりライオンサウナ。浴室の雰囲気はひとりサウナロウリューランドのディテール。中の匂いとかはよく似ているし暗めの感じがまたいい。

カプセルの様式は大東洋と同じスタイル。オープン割では上段のみの設定みたい。意外とカプセルは空いてて下段はほとんど空室だった。

チェックインしたのが昼の３時でその時間帯が一番混んでて４時のアウフグースが終わってから適度に混雑が緩和されて落ち着いてサウナに入れた。休日というのもあったのでほとんどがデイリーユース客の模様。

宿泊での利用だったのでちょっと比較。かるまるの平日早割プランで５千円、ここも平日で割引料金が仮についたとしても４千５百円。５百円の差。自分はビジネスとか関係なくて風呂、ダラダラ、飯、寝るのためにサウナに行くので、サ飯が無くて、入場時間も４時間短いここの方が魅力が少ないと思った。

ただここのサウナ２つは絶品なので・・・。

早朝５時代のサ活。ほぼ貸し切り状態。

ライオン：８分
メディテーション：８分

夜、腹減ったので中にあるカップヌードルをすする。しみた！

初ライオンは時間とシチュエーションを選ぶ

初ライオンサウナ。オープン記念割（多分５００円）で、カプセル泊まり。

詳細についてはまた改めて投稿しようと思うし、他の人のサ活リポで充分だと感じるので敢えて感想から。

皆さん言うようにプチかるまる。狭くても要所を締めている２つのサウナが特段にクオリティー高くて良かった。

狭い故にキレイなビジネスホテル的な要素が多分にあるのでその向きの方にはベストマッチ何じゃないかと。

獅子🦁：８・８・７・７・７分（アウフ１回
）
瞑想：８・６・６・７・７分

久しぶりに少し飛ぶくらいに整った。深夜のサウナために休憩中。

朝ウナと二度寝

引き続き泊まりかるまる。深夜の２時半と５時起きで🈂活。

身体は完全に疲れ切ってますが早朝で風呂場。岩とケロとそれぞれ一回ずつ。サントル🌀もいただきました。カプセルに戻ったら不覚にも寝てしまった。

６時にチェックアウトでそのまま出勤。

岩🪨：９分
ケロ🐸：８・８分

また来月。明日は某初施設に進軍だ。

怠惰な休日と旅行支援

今日も泊まりかるまる。これで４週連続。もうルーティンは決まってる。

オープン前の１１時に並ぶ。速攻で洗って薪へ。１１時２０分の最初の回へ。さらに１２時からの岩のアウフグースを受け、ケロをはさみながら、並びの無い蒸に入る。入って２時間で、薪２回岩２回蒸１回ケロ２回。

昼にカレーを食べて昼寝が２時間。

その後もダラダラと。

🪨：１０・８・８・７分
🐸：８・８・７・７分
🪵：１７・１８分
🌫️：５分

今月最後の旅行支援。来月からどうしよう？
深夜と早朝🈂活に向けて休養中（ＮＨＫのヴェルレク視聴中）。

コーヒーゼリー

底にシリアルが入ってるのは忘れがち