abooch

2023.04.09

25回目の訪問

サウナ飯

天気のいい日は薪とアヴァント

泊まりかるまる。午前中からボランティアで時間が押す。ちょっと遅めの2時に池袋。

速攻で洗ってアウフグースの2時の回の二巡目に滑り込み参加。上に上がって15分待ちの薪に。たっぷり癒やされて最高の屋上外気浴。一旦、休憩を挟んで第二ラウンド。

岩:11・8・12分(内アウフグース2回)
蛙:8・9分
薪:16・12分
蒸:6分

深夜まで待機

カツカレーうどん

カツはサクサク感を味わうため先に食す

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,100℃,96℃,95℃
  • 水風呂温度 29℃,14℃,30℃,23℃,7℃
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