kakutei

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は混んでたのでやや急ぎめで。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

相変わらず熱いが居眠りしそうになる。久しぶりだからでしょうか。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

急に冬になったような感じでした。最初は空いてたけど後から混んできていつもの土日の感じになった。

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ここんとこ忙しくてシャワーだけとか睡眠時間短いとかでしたがととのって呑んでまったりしてる。ありがとうございます。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

真夏より1分ほど長く入っていられるようになってた。今ぐらいが水風呂の体感温度も相まって一番過ごしやすいのでは。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人のライブがあるのてその前に。温度控えめですがゆったりできて満足度高し。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今の時期が整い場で休むのが気持ち良いのかなと思います。夏はやっぱ出て水風呂しても汗引かなかったのでやっと秋になったと実感した。

フィンランドサウナ：7分 × 3
薬草サウナ : 5分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6

静岡に行く用事があったので帰る前に朝にしきじに寄りました。混んでるかなと思ったら空いていた。常連の方の話を聞いていたら三連休は凄かったらしいので運が良かった模様。フィンランドサウナは熱いけど当りのやわらかい良いサウナだったがそれ以上に薬草サウナの蒸されが強烈であった。そして冷たすぎずぬるさは全くない水風呂。外気を流す構造で気分良く整わせる仕組み。全てが完璧だった。

出立前なので軽めに。明日はあのしきじに行けたらいなと思う。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

季節の変わり目で汗が出にくくなったかなと思いましたがそういうことはなかった。外はやっと秋の虫が鳴いておりました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

やっぱ空いてる時分で入れ替わり少ない時は強烈に蒸されます。朝サウナ最高。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：6セット

金曜の夜は呑みにみな流れそうですけど混んでた。短めにして回数多くした。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お風呂の種類が豊富でサウナも2種類あり。サウナは狭めだけど快適でした。あと露天風呂が大きい！。ちょうど相撲中継で出ようとかなというタイミングで取り組みが長引いたりするなど笑

サウナ：6〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

バンド練で久々に都内に出たので前から行きたかった境南浴場へ。温度は高いけど肌への当たりはやわらかでとても居心地よかったです。水風呂温度も冷たすぎずで良い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は大船夜市で昼から賑わっています。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やっと外気浴が気持ちよい気候になってきました。そんなに凄く熱いというのでもないのに効くんですよね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出かけ前なのでサクッと。しかし6分でもあまみが出る強烈さ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

短めなのに3セットで1キロぐらい脱水したので切り上げた。

ヒグラシ文庫 大船

かぼすサワーと肉豆腐

サウナ後でもそうでなくてもここは美味いです

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

御徒町に出る用事があったので昨日と連続で。外気浴出来るスペースは人気あってなかなか座れませんが座ると動く気が失せる気持ちよさ。後ここは水風呂の冷たさが良い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ライブ観る前に浴びました。今日は多少空いてた。