kakutei

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

夕方灼熱なのど日が落ちて涼しくなったら変わるかと思いきやハードな蒸されだった。家から近くて蒸されが良い感じなのはやはりここ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

こう暑いと湯船組の皆様も水風呂する夏。

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

太平洋目前の外気浴最高！サウナも木の香りがして良かったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

地方から来た友人が泊まっているので一緒に蒸されて来た。上段はかなり高温なのに程よい蒸され感で凄く良い。3時間1800円もかなりリーズナブル。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ちょっとお高いけどやっぱここは違う！となります。今日も外気浴が気持ちよかった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

なんか短めセットなのに上がったら1キロ水抜きされてた。こういう時は早め上がりで正解です。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕方の用事前に少し

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

久しぶりに猛暑が和らいでととのいスペースの風が気持ち良かった

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

人の出入りが多いと温度的に蒸されが和らぐかなと思いましたがそんなことはなかった。土曜日で混んでたので早めに出た。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日は最初私しかいなかったので足組みスタイルでボナサウナの下からの熱に対する作戦に出たがいつもよりさらにハードに蒸された。

今日は水風呂温度が長めに入っていられる温度でサウナ温度と相まって心地よかったです。6分4セットぐらい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

普段行く所がハードな蒸されのせいか効きはマイルドですが外気浴の快適さは格別というか。

前から行きたくて近くにある魚屋さんで立ち飲みできる魚徳とあわせて訪問。サウナだけでたくさん種類がありますがフィンランドサウナのまったり温度ながら汗がたくさん出るのと高温サウナ104℃の攻撃力が特に良かった。水風呂も丁度よいし。外気浴が太平洋の目の前というのが良いです。あと鉱泉水の冷水掛け流し浴がとても良かったです。フィンランドサウナは混んでて高温サウナは普通でした。入浴後魚徳に向かっております。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

三連休中日のためか混んでました。イオンウォーター無くなりそうだから入れないと…と女将さん達もゆうてた。

伊良コーラ

最近置いてる温浴施設増えてきた気がします

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：夏場なんでちょっと水風呂温くなってるかなという印象。明日休みのせいか混んでました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

昼間用事があって夜の用事まで時間が空いたため萩の湯で。混みますが快適なのはさすが。

カツオのたたき

今日も美味い

サウナ：6分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

噂を聞いて来ましたが至れり尽くせりで最高でした。たまたま行ったらミスト水熱波サービスと遭遇する幸運もありました。若干遠いですがまた来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ったらちょうど高温サウナの日で得した気分。だいたい下段にいるんで関係なさそうですが丁度良い蒸され具合になるんですよ。たまには空の下で外気浴も良いです。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

改修後熱さやっぱ上がってるので短いセットを4回にした。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

機器故障で休業してて今日が再開日。温度も絶好調なのか心拍数の上がりが普段より凄いので短い入りでセットを多くした。