tsunetty0138

父のみのサ活です。
パート2


満足しました

早速、身体を清め風呂へin

アップ終了後は110℃表示のサ室へin
ドライだね〜
やはりサウナがないと物足りない
1セット目にやたらと出たり入ったりおじさんが
10分の間に3回出るって
などと思いながらも自分の世界に
じっくり蒸された後に水風呂1分

すかさず2セット目
じっくりからの水風呂1分
ととの椅子に座って…もう少しな感じ

3セット目
またもじっくり蒸して水風呂1分
ととの椅子に座って…いい感じ

サウナ10分x4セット
水風呂1分x3セット
休憩5分x3セット
2200g減


帰りにラーメン屋in
ここで失われた水分と塩分補給
と、思いきや
そんなに熱くもなく、辛くもないのに
大量発汗💦
味噌ラーメンに辛ネギトッピング
追いラー油はしたが、それほど辛くはないのに…
俺、代謝良過ぎ

そんなこんなで今日もビールが美味いぜ🍺

忘れてた

今回は父と息子(小学2年生)のサ活です。


自宅近くの回転寿司にかみさん息子と晩飯食べに行って帰って来たのが、6:40
息子に風呂行くかと尋ねると、「うーん」だとさ
一番行きたいのは父ですが

そんなこんなでほうおう庭へ

早速、身体を清め風呂へin
ゆっくりアップ
息子は露天風呂で遊んでるんだか、入ってるんだかよく分からん状態で
パパはサウナ行くよと言うと息子も一緒に

1セット目in
じっくり蒸して水をかぶり外気浴
外は寒い　マイナスの世界

2セット目
じっくり蒸して10分
息子は1セット目は3分だったが2セット目は4分
頑張ったな
水風呂1分で露天風呂へ

先に露天風呂にいた息子と
何故か掛け算をする事に
ひたすら掛け算
1の段から今の時代は12の段とか有るのね

散々掛け算
ようやく3セット目
息子は明日も学校がある為、今日はこれがラスト

父
サウナ10分x3セット
水風呂1分x2セット
休憩x2セット
1600g減

息子
サウナ3分1セット　4分1セット
水風呂は無し
休憩は…うーん、よく分からん
200g減

寿司屋でビール我慢したから
サウナ後のビールは美味いぜ🍺

今回は父のみのサ活です


最近始めたジム

腰痛改善の為にと思い…
サ活も元々はこんな理由だったりして
サウナ自体は昔から好きだったが
サウナイキタイを知ってからはサウナに入るという行為自体が自分の中で変わった

なんて言いながら、午前中にジムに行き、お昼はカミさんとランチ

大館でも有名な喫茶えんとつへ
カミさんえんとつ風パスタにハンバーグトッピング

美味い

7年も大館に居て初

皆さん、大館に来た際は是非


そして、その後ようやくサ活タイム突入

息子の学校のお迎えがある為、1時間半少々の時間しか許されなかった

という訳で自宅より1番近くの鳳凰庭へ

久々に来た

1:40着、危なかった
サウナが1:00スタートだった

さっそく身体を清め風呂へin

アップ終了後はもちろんサ室へ

温度は低めの90℃表示だが
本当か⁉️と思うような感覚

うーん、物足りない
そう思いながらも10分

やっぱり俺、代謝いいんだね
なかなかの発汗量

時間の都合上とサウナ優先シフトでサクサクサウナ

サウナ10分x4セット
水風呂1分x2セット
休憩2分x4セット
1600g減

息子のお迎えの時間もok

また次回

父と息子(小学2年生)のサ活です。

久々に息子と2人でサウナへ
パパと久しぶりだね〜なんて言いながら
シルバーエリアへ

ここは施設がとてもキレイ

早速、身体を清め風呂へin

アップ終了後にサウナへin
途中で息子も参戦

今日は2セットで終了
また出た、息子の早く帰りたい病
父はまだ居たいのに…とほほ…

父
サウナ10分x2セット
水風呂1分x2セット
休憩5分x2セット
1300g減

息子
サウナ3分x2セット
水風呂はいつものように無しと思いきや
7秒x1セット
休憩x2セット
100g減

息子の体重減にはどうやら本人も不満らしい
もっと頑張ったはずなのに…

それでもサ活後のポカリは美味いらしい
ぷはーって言ってた

父は家まで我慢

今日もビールが美味いです🍺

今回も父のみのサ活です。


先週に続き少し遠征

初先輩方の書き込みを見て決めたのは大和温泉へ

お〜

このレトロ感なかなかですな

では早速

身体を清め風呂へin

いい感じの温度

少し熱めが効きますね

休憩後、サ室へ

上段スタート

98℃かなりのドライサウナ

かなりの発汗量

鼻呼吸だと鼻の中が熱い

水風呂後の休憩スペースはないが

こじんまりしたローカル銭湯感がたまらない

今の時代、なかなか無いタイプ

今日も良い風呂に出逢いました。

サウナ上段6〜8分x3セット
　　　下段10分x1セット
水風呂2分x4セット
2000g減

ついでにタオルゲット


サウナ飯に近くの大十食堂へ

100年以上続くローカル食堂

もやしラーメンで最終整い完了

明日は久々に息子とサ活予定

父のみのサ活です


連休最終日は少し遠征

やって来ました花の湯へ

AM 9:30現着

早速、身体を清め風呂へin

内風呂その1
なかなか熱めの大浴場

内風呂その2
ラジウム温泉少しぬるめの風呂

休憩をはさみいざサウナへ

サ室内96℃カラッと熱い

長居ができず

水風呂へ
優しい温度

サウナ2セット後、噂の電気風呂へ

…ん…俺ダメだ

ハマる人はハマるんだろなぁ

カラッとサウナを求めまたまたサ室in

休憩挟みながらサウナ5セット

ちいとばかりやり過ぎた

サウナ6〜8分x5セット
休憩5分x5セット
水風呂入ったりぬる湯に入ったり

なんやかんやで2600g減
やり過ぎだって

整いまくりました


これから大館戻って一昨日前に行ったランチへ

かみさんは仕事だから今日は一人で


初めて飲んだアクエリアス炭酸が身体に染みていく

父のみのサ活旅第二弾


実は夏の終わり頃に一度来た長寿の湯

その時は早くに来過ぎてオープン前に現着

やむを得ず別の場所に行ったんだよね

今日は営業時間を踏まえ、昼に現着


やっと来た…ん…入り口に『サウナは当面の間休止中』

俺、持ってる〜と思ってたら女将さんが近づいて来て、『サウナはやってないけど今は貸切よ』の言葉で折角来たのだからとin

初先輩方の投稿を見てて来たいサウナの一つだったのに…と思いながらも身体を清め風呂へin

風呂もジェットバスと打たせ湯が調整中となっている

うーん…

大浴場　まずまず熱めの42℃位かな

ジェットバスはジェットしてませんが熱めの43℃位かな

大浴場よりは熱い

露天はぬるい

今日の吹雪のー5℃の気温を考えればしゃーないか

色々湯船を転々としながら休憩をしながら外へ出て風と雪を身体に浴びながら

時折り水かぶり

しゃっけー❗️いい感じ

最終の水風呂は冷た過ぎて30秒くらいしか入れなかった

なんだかんだで風呂だけでも1時間半たっぷりと汗流しました

サウナが再開したら是非来たい

ここのサウナに入りたい

三度目の正直かな


本日の成果
2000g減
やっぱり代謝が良すぎる様な

今日もウィルキンソンのレモン炭酸がうめ〜ぜ


明日は朝から少し遠征しようかな

今回は父のみのサ活
強いて言えば、今日から三連休の父のサ活旅です


朝風呂に選んだのはホームにぽか泉

沼舘に行ったら駐車場めちゃ混みで第二案のぽか泉へ

身体を清め風呂へin

今日は息子外居ないためストイックにサウナと向き合いたい第一発目

サウナが俺を呼んでいると勘違いを間に受けながらいざサ室へ

午前9時

意外と人居るのね…と、俺もその一人

蒸されながらじっくり10分

水はかぶるだけの休憩

前回同様、冷やし過ぎず発汗行動

三連休、昨日のアルコールが抜けていく

2セット目

ここのサウナはタオルが敷いて有ります

交換タイミングの関係上、いろんな人の汁が染みていてそれが熱されて熱い

自前のサウナマット持参をお勧めします

2時間弱で本日のサ活終了


サウナ10分x4セット
水かぶりx2セット
水風呂2分x2セット
休憩5分x4セット

2100g減

今日はウィルキンソンのレモン炭酸にて
うめー


本日はかみさんも休みの為、二人でランチへ

前から来たかった『日本料理みうら』へ

焼き魚定食900円

ホッケ　うめー

ここリピします

ご飯はリピしました

今回も父一人のサ活です。


ホームのぽか泉へ

身体を清めまずは風呂へin

サウナ前に水風呂の水をかぶり、ミスト風サウナへ…ん…⁉︎

…調整中…

入れないのね

ではサウナへ

全集中で感じ取ると、ここのサウナって室温は75℃前後だが湿度が高い

今までも発汗量は多いなと思ってたけど、サウナニイキタイを始めてから、サウナを真剣に感じる様にしています。

俺の感覚が覚醒したか⁉︎などと考えながら、一発目は10分行けずに7分で水風呂へ

水風呂がそこまで冷たくなく、2分程冷やして休憩

サウナってストレス発散に適してる

なんだかんだ色々行くけど、ぽか泉が1番来てるな

好きなんだろうな

俺

今日も良い汗かきました


サウナ8分〜10分x4セット
水風呂2分x4セット
休憩3分〜5分x4セット
1800g減

今日もビールが旨いぜ🍻

今回も父一人のサ活です。


息子とかみさんが帰省中のため、2日から仕事の父だけの生活が始まりました。

早速、仕事終わりに沼館の湯へ
外は−7℃の世界

体を清め風呂へin
10分ほどつかり、一度外へ

ここは露天は無いが外気浴を楽しめるもう一度言います

外−7℃の世界です

身をシャキッとさせていざサウナへ

サウナ室を含む浴室内は懐メロの有線が聴こえてくる

だいだいサウナ一発で懐メロ3曲くらいをめどに

水風呂や外気浴を楽しみながら

今日もいい汗かきました


サウナ10分x4セット
水風呂1分x3セット
外気浴3分x3セット
うたた寝コーナー10分x1セット
1900g減


今日は特別ビールが旨いぜ🍺🍻

今日は父一人のサ活です。


おけましておめでとうございます。の、サ活は実家近くのポパイ温泉へ

昔、小学校の頃にじいちゃんに連れてってもらったとこへ

25年以上ぶりに来ました

懐かしい…

16年前に亡くなったじいちゃんを思い出しながら

体を清め風呂へin

あっぢー❗️最高に好きな温度

小さい頃は入った瞬間に叫んだ記憶が蘇る

内湯は体感41°cくらいと

もう一つ43〜44°cの小さいのが

こっちもあっぢー🤭

効くねここの風呂

今の歳だといい刺激


サウナは104°cくらいと

うん、新年早々いい汗かきました

昨日のアルコールが抜けていく


水風呂しゃっけー‼️

シングルじゃないか⁉️と思うくらいビリビリ効きますね


時間の関係上、

サウナ10分x3セット
水風呂45秒x3セット
1600g減

じいちゃんを思い出しながらのいいサ活初めでした

またいつか





思わず買ってしまった記念品

父と息子(小学2年生)のサ活です。


何度となく来たぽか泉。

今年のサ活納めに来ました。


夜8時in

浴室に入り常連さんと挨拶を交わし、体を清め風呂にin

少しぬるめの湯が優しい


息子のリクエストで一発目はミストサウナへ

ここのミストサウナは『ミスト風サウナ』

なかなか気持ちがいい

その後サウナ3セット

サ室の温度

今日は低めの76°c

これも優しさかと思いながらも湿度高めでなかなかの発汗量

そうだ俺　代謝がものすごく良い様な気がする


約1時間半じっくりとサ活終了

来年もいいサウナに出会えます様に

皆さんも良いお年と良いサ活を


本日の成果

父
ミストサウナ6分x1セット
サウナ10分x3セット
休憩3分x4セット
水風呂は最後のサウナ終了時のみ2分x1セット
その他は水を浴びただけ

息子
ミストサウナ3分x1セット
サウナ3分x2セット
やはりストイックに水風呂無し
ほんとは水風呂が冷たくて嫌らしい
休憩　フリータイム

父2,000g減
息子　100g減


今日もビールが旨いぜ🍺

2回目の投稿です。

息子(小学2年生)と父のサ活です。


本日も息子の学校が終わってからのシルバーエリアin 2回目の訪問

風呂は若干熱めの8分

休憩3分からのサウナin

ここのサウナもいい感じの熱さ

1セット目　110°c 8分
水風呂無しの水だけかぶり休憩5分

2セット目　100°c ん？下がったぞ
ただ、inして数分後サウナストーブが仕事開始
100°cを下回ると就業タイミングなんだね。
いい仕事してくれます　10分
またまた水風呂無しのかぶりの休憩5分

3セット目　110°c 11分
いい感じの発汗を迎え本日初の水風呂in
ここもしゃっけ〜

息子は見知らぬお爺さんと仲良くなり、何故か誰も入っていない大浴場で泳ぐ事に
なかなか泳ぎが上手い
今回だけだぞ

父　　サウナx3セット　1900g減
息子　サウナ4分x1セット　ストイックに水風呂無し　200g減

ここのサウナは6人収容スペースにサウナストーブx2機　熱いわけだ
リピ確実ってかリピですが

サウナはコロナの影響で最大3名までと貼り紙有り
ルールを守りながらサウナを愛でたい



今日もビールが旨い


pic忘れました