琉さん

#サウナ
96°
体感温度104°

#水風呂
19°

#休憩スペース
打たせ湯の椅子に座りながら瞑想。

ととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のダブルヘッダー。

コナミスポーツ渋谷からのココ。

コナミが20時終了のため、

2回戦目
23時くらい。

最高。

さらに

ととのいました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
昨日の混み具合を踏まえて、
早めにin。

案の定良い感じで空いている。
終盤こみだしたので、
最後の休憩はカット。

でも、

ととのいました。

三連休明け
20時までの営業。

や、やはり
混んでいる…。

そりゃ混むわね…。
逆に密集しちゃってるやん…。

とゆー感じ。

サ室は98°
ここ最近で1番熱い。

しかし
並ぶ。

2セットで終了。

でも、


ととのいました。

今日は、コナミでゴリゴリ筋トレからのサ活。

サ室は90°程度といつもより優しめだが
ゴリゴリ熱い。

水風呂は19°

ととのいました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
今日のコナミはまぢで熱かった笑笑
96°表示だが
体感110°くらいw

6分いるのが限界…笑

今日もととのいました。

#サウナ
サウナは2種類。
熱気風炉（ドライサウナ）
と
薬草塩蒸風炉（スチームサウナ）

ドライサウナの室温系は90°程度
最上段は結構熱い。
TV付いてるが最上段からだとあんま見えないw
しかし発汗は凄くかなり良い。

スチームの塩サウナ
よもぎもかなり最高。
かなりモクモク前が見えない。
塩の効果もあり汗が出る出る。

#水風呂
16°
結構冷たい。
水深もありかなりのデザート🍰

#休憩スペース
露天風呂スペースもかなり良い。
つぼ湯とか気持ち良すぎて20分くらいホゲーっと入ってられる。

源泉の温泉もかなり最高。

うぐいす色のにごり湯の源泉掛け流し。PH7.4の弱アルカリ性、塩分濃度の高いナトリウム塩化物強塩温泉です。塩分が肌に付着し汗の蒸発を防ぐため、保温性にすぐれ、浴後いつまでもポカポカ感が残り湯冷めしにくいのが特徴です。 その事から「熱の湯」と呼ばれています。

とのこと。
体感42〜43°くらいでかなりポカポカ気持ち良い。


食事スペースも日本庭園風の造りとなっていて
かなり乙な空間。

風呂上りのビールで🍺
完全に逝きました。

総合力かなり高い。

ととのいました。

#サウナ
緊急事態宣言後の華金渋谷。
20時にはほぼほぼ店は閉めている。

ホームコナミ渋谷が金曜日休みの為。
狙ってみる。

案の定、浴場には3人。
キタコレ。

ただ室温系は76°

しかし、
じゅんわり汗が噴き出る。

ほーほー。
結構良い。

#水風呂
16°
なかなかに冷える。

そして水風呂独り占め。
最高。

#休憩スペース
椅子が三つ。

時間の関係上2セット。

しかしながら、
ととのいました。

#サウナ
今日も最高。
96°
体感106°
1分もしないうちに汗が噴き出る。

#水風呂
今日も20°
水温、さ、下げて…！

#休憩スペース
打たせ湯の個別スペース

ととのいました。

新年3発目もココ。
コナミ渋谷。

相変わらずの96°
サ室ヤバイ。

他所のサウナの96°表示と比較しても
やはり余裕で熱い。
やっぱり体感106°前後。

他所で10分でようやく汗で始めるところ
ここだと2分で汗だくサ室から出たくなるw.

水風呂は19°
そろそろ下げていただけるとありがたい…((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)

清めもととのった。

新年2発目もココ。
コナミ渋谷。

#サウナ
今日のサウナは人を殺しに来てるな。
室温計は96°
ここの96°は所謂106°前後。

1発目
サ室入った瞬間ヤバイと思った。
案の定2分過ぎから死にそうにw

なんとか6分耐えて
デザートへ！

#水風呂
をーーーーい！
昨日に続いて20°…。
せ、せめて15°くらいにして頂戴…！

たまに神がかった11°をまた見せておくれw


#休憩スペース
打たせ湯スペースで瞑想。
グルグル。


完全に今日はととのった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新年1発目のホーム。
久々なので、筋トレもガッツリ1時間。

腕が上がらない。
シャンプー困難w

なんとか体を清め

いざ都内屈指の最強サウナへ。

うむ、今年のサ室も変わらず熱い。

だが…水風呂が19°とちょいと物足りない。

しかし、ととのいました。

サウナ：6分 × 1 12分✖️1 7×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

リクライニングで2時間ほど仮眠の後、
サイトワンセット。

サウナ7分✖️1
水風呂1分✖️1
休憩5分✖️1

一言：
今年のようやく始動戦。
初戦はテルマー湯♨️

今日はさすがに結構混んでいる。
サ室待ちあり。

お正月ということで
梅の湯のイベント風呂。

ようやく今年ととのいました。

その後
疲れていたので地下二階のリクライニングシートで2時間ほど気絶。
体が冷えてしまったので追加でワンセット。

サ室の温度が上がっている！
102°

汗の量が格段に上がるw
水風呂かまして、中性電解水風呂だったっけ？
にサクッと入って

再度ととのいました。

テルマー湯やはりやる。

久々のホームコナミ渋谷。


サウナ：7分 × 3 8分✖️1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：近隣に遠征してましたが、
久々ホーム。

やはり
都内屈指のサ室。
熱さはやる。

胸の高さの室温計は94°

上段は104°と推定。

水風呂は控えめの19°

今日はいつもより一回多く
4セット。

ととのいました。

山梨付近に行っていたので、
帰りに箱根により此処へ。

#サウナ
三段構成
コロナで9名まで。
天井付近の室温計で90°
三段目は推定84°前後かと。

1時間に一回のロウリュを狙って水風呂付近で待機。
今日は柚子アロマ。
これがまぢで熱いw久々に強力な熱波w
最上段にいた2名は速攻退出なさってました笑
それくらい熱いw

ロウリュないときは
じっとりあったまる感じ。

#水風呂
天然水。
塔ノ沢の原水を引いているようだ。
基本15°らしいが時期によっては極端に水温が下がるとのこと。
今日の水風呂体感14°くらい。
かなり冷たくありがたい。

水深が90センチあるのもgood。

#休憩スペース
露天風呂スペースはかなり広々だが、椅子等は少なく、がっつりととのうのは難し目。
サ室の目の前、所謂水風呂の目の前に長椅子が設置。4名程度は座れるが。

かなり全体的に綺麗であり、景色も最高で、
素晴らしかった。

サウナ：7分 × 2 8分✖️1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久々の湯〜シティ
最高。
サ室の室温計は105°
水風呂が15°
サ室はなかなか良い熱さ具合。
水風呂はかなり、殺しにきてる。
15°表示だけど体感11°
かなり凍るw

そして露天風呂のととのいスペースが最高。
露天風呂は、黒湯温泉。

左脇にある打たせ湯が最高のととのいスポット。
打たせ湯はほぼお湯落ちてこない笑笑
ここで座ってととのいへ…。

そのまま黒湯ヘ、ダイブ。
私の好きな43°くらいの温度。
個人的には45°だとすごく最高。

いやーととのった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの如く
熱々サウナ。
94°
上段想定104°
水風呂17°
巨大の水風呂はなかなか冷えてる。
昨日の10°は異常w

今日もととのいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：45秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日のコナミ渋谷は攻めてたぜ。
水風呂
殺しに来てるw

10°
昨日の半分。

1分持たないw
サ室は94°

相変わらず熱い！

ととのいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと今日は時間があまりなかったので短めで。

相変わらずサ室から熱い。
室温計96°
上段はおそらく106°前後。

最近水風呂がおとなしい。
20°

今日は筋トレも
ベンチプレス含め結構ガッツリやったので
腕がもう上がらないぜ！

#サウナ
天井付近設置の室温計で90°
下段70°
テレビあり。
居住性は高いがもっと高温だと凄くありがたい。

#水風呂
17.1°
水深あり
広々
結構良き。

#休憩スペース
露天スペースは最高。
天然温泉炭酸泉最高。
テレビあり。
昼間は太陽の光であんま見えないw