琉さん

サウナ：12分 × 1 9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は仕事休みなのと昼から用事があったので
朝一行ってきました。

ほぼ貸し切り状態。

だが
朝一の為か、サ室のあったまりと湿度が低めでカラッカラの為通常よりも発汗が遅め。

ただ、サンセット目には湿度も上がってきてサ室の室温も94°まで上昇していて良かった。

水風呂は手加減されてて20°

昼の用事を済ましたので
今夜は久々のバスケで汗を流して
再度お風呂タイムでもしましょうかね。

#サウナ
室温計94°
セルフロウリュあり。
アロマ入れてくれているので結構癒される。
ストーブ前でセルフロウリュし、仁王立ちすると結構な発汗。

#水風呂
体感18°

#休憩スペース
キャンプ用？のリクライニングチェア二個
椅子三個

結構寝れる。
アリ。

#風呂
ローマ風の作り
全体白色。
高温風呂（44°を指していた）が体感41°
通常風呂（40°を指していた）体感39°

精神と時の部屋みたい。

なんだかんだ
ととのった。
またきたいと思う。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：コナミ渋谷がオゾン除菌の為臨時休業。
しゃーないコナミ目黒行きで。

20時前着でめっちゃ混んでる
ロッカー空いてない…
10分程度でなんとかGET。

久々の目黒。
ここは外気浴スペースがとにかくハンパない。

しかーし、
サ室がぬ、ぬるい…
天井付近に置いてある室温計は89°
その位置で89°か…

三段造りだが
想定3段目で80°ちょいかなと。
しかも混んでるからなかなか
3段目座れない٩( ᐛ )و

コナミ渋谷だと5分以上入るのが結構厳しいのだがここは12分は楽勝。

水風呂は水温計壊れててわからないけど多分18°くらい。


外気浴スペースはやはりやべー。
今日は一段と寒いからすげー冷え冷えだぞ。

サウナ：6分 × 3 5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：非常に熱いサ室。92°表示だが上段102°はあるだろう。
水風呂はちょい水温高めだった。

21時半くらいから突如混み始めたので、
4セット目ガッツリ行きたかったけど5分でやめて退散！

しかし、コナミ渋谷は
ととのうなぁ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日のサ室は凄かった。
室温計は最大98°を指す。
毎度のことだが室温計の位置は下から1メートルちょいのところに設置されている為、上段の室温は推定104°ちょい前後と想定される。
水風呂は今日は大人しめの19°あたり。

ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：サ室の室温計は天井付近で90°。
三段目で推定75°といったところか。
オートロウリュのタイミングに当たると良い感じで汗が出る。

水風呂は14°を指してるけど体感19°くらい。

ととのいスペースはかなりハイクオリティ。
天然温泉と大型テレビ。

椅子が多数。
内風呂の炭酸泉はかなり、強力パチパチくる奴。
日替わり風呂は42°で結構あったかい。

サウナ：7分 × 2 6分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日のコナミはまぢでヤバかった…。
サ室94° 2段目は推定104°
水風呂奇跡の14°

水風呂が相当いつもより冷えててとんでもなくととのったよ…

やはり都内屈指のサウナだわ。

サウナ：8分 × 1　6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日のサ室も半端なく熱い・・・
室温計はサ室の丁度中盤くらいの場所に設置されている為、
実際2段目の温度は推定104度前後と思われる。

今日の水風呂は控えめの19度。
今日もととのった。

サウナ：10分 × 1　6分×1　7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室が熱すぎて、10分は初回しか無理だった・・・ｗ
そして水風呂がいつもよりも冷たくかなりととのった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
さすがにこの日は寒いかなと思ったが
ととのいスポットやはり最高。
リクライニングシートでととのいまくり。