コナミスポーツクラブ 渋谷

キャンペーンもあと3日、色々行っておきたいので移動の合間に神泉で途中下車。
思ってたよりも駅から離れたから涼しい天気で助かった。

建物は大きくてすぐにわかったんだけど入口が見当たらない。しばらく探してローソンの店舗の中に入口があることを発見。どうしてこうなった？笑

フロントでチェックインしたらすぐにスタッフさんが声をかけてくれて館内をざっと説明してくれた。一見さんと見破られたみたい。

更衣室は地下にあって、浴室には専用の階段で1階に上がるみたい。ジムやスタジオはエレベーターでさらに上の階らしいけど今回はお風呂だけ。

浴室
段差があって少し入り組んだ形状の浴室。立ちシャワーのブース4、洗い場7。真ん中に円形の浴槽があり、淵に沿ってジェットで水流を作って中央の底に向かって渦ができてた。綺麗なんだけど入っても目的がわからなかった。
そのほかにジェットとバイブラのある大きな浴槽があった。
ジムで珍しい打たせ湯が2か所あり、同じ温度だったので、片方は冷水だと良いのにと妄想してました。

サウナ
ミストとドライの2種類。
まずミスト。5人くらい入れるタイル張りの部屋。温度は50℃前後で天井にあるいくつかのノズルから温かいミストが降り注ぐ。5分くらい入ってしっかり潤ってからドライサウナへ。
ドライサウナはメトスさん工事。
壁タイル、天井ジプトーン、床はスノコで入ってすぐに200高くなってる。ベンチはL型二段で奥行きは上段550、下段600、12人くらいのキャパ。入口で一段上がった分だけ上段のベンチは天井が近くて、ベンチ上から1300くらい。天井高さは2400くらい。
ヒーターは電気の石がたくさん積んでるやつ。とってもドライなセッティング。86〜92℃の間を行き来してました。サウナガードはレンガ積みでベンチ側に木製の柵がある。
テレビは無くて、ブラケット照明が４つかな。とても明るくて清潔な感じ。

水風呂
バイブラ無し。幅1600、奥行き1800、深さ500で定員2名。平面形状が一緒でも深さが600を切ると寝そべらないと肩まで浸かれないから定員が稼げない。空いてるから待ちは出てなかったから問題ないけど。

休憩
特に休憩用の椅子はないので、迷惑にならないのを確認してから浴槽の縁に座って休憩。他には洗い場の椅子という手もある。

コナミのジムサウナで初めてあまみが出た。ミストのあと水風呂を挟まないでドライに入ったのが良かったのかな。とにかくととのいも深くてたっぷり3セット入って満足しました。
派手さはないけど自分には合った施設なんだと思います。

三連休サウナその2～時間の流れが遅いサウナ～

鍛えたい！の一心で、コナミスポーツ渋谷へ約1年ぶりの訪問。
ただ1年前と今で全く違うのが、サウナ愛。
約1.5時間、スクワット中心に身体を苛め抜き、満を持してサウナへ。

結論、ものすごく時間がたつのが遅かったです。
え？まだ6分？もう10分じゃない？だってこんなに辛いのに・・・
筋トレのあとだったからなのか、辛い。ものすごく辛い。

サウナは恐らく88度をさしているが、絶対それより温度が高い。
仮説として温度計が低めに設置されているので、サウナ上段の温度よりも低めを指しているのかなと思いました。
そして木のベンチ。暑い。ビート板あるのでお尻は守られるが、足の裏が燃える。

水風呂は何故か水位がかなり低め。そしてどこにいても噴射口付近のため、水流が回る回る。

ととのいスペースは、ございません。

というか、ジムでアホほど汗をかいた後のサウナは、本当にきつかったです。

ただ、神泉駅までの帰り道、夕日を感じながら半そででゆっくり歩き、いつもと違う達成感を味わいました。
総論。「汗をかくって、生きている気がする」です！

水曜16:45からの18:30(マシン、フリーウェイトでがっつりやった後で)
サウナ浴室空いてた。
サド10,ド12,ミ12　水2×3　内5×3
温冷交代浴で〆

【サ室　ドライ】85～93度
常に4人以上。でも広いから余裕あり。施設側から提供しているものではないほのかな湿度。染み付いた汗のかほり。漢のサウナ。

【サ室　ミスト】
天井の複数の吹き出し口からのミストシャワーによるミストサウナ。戸建てやタワマンの浴室オプションで、設置しても1、2回で飽きて使わなくなっちゃうのと同じやつ。
12分入ればそれなりに満足できます。

【水風呂】22度～25度
表示より気持ち冷たい。あくまで気持ち。良い。

【内気浴】外なし
浴場出た荷物置きスペースの1脚のみの籐椅子がマイBTS(ベスト・トトノイ・スポット)。

【今日のサいこう】
んー、家から近いことかなー。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　25/30
他・調整　
合　　計　78/100
イキタイ　★★★
水風呂ありジムサウナ尊い