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スポーツジム - 東京都 渋谷区 会員のみ
2020.12.21
28回目の訪問
サウナ：6分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：3分 × 3 合計：3セット 一言：ちょっと今日は時間があまりなかったので短めで。 相変わらずサ室から熱い。 室温計96° 上段はおそらく106°前後。 最近水風呂がおとなしい。 20° 今日は筋トレも ベンチプレス含め結構ガッツリやったので 腕がもう上がらないぜ！
男
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