2020.11.27 登録
[ 東京都 ]
サウナ：5分、7分
テルマーレ改：10分
プール：1分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
オリンピック見ながらサウナ
次のオリンピックでも同じことができたらいいなと思いつつ、何が起こるか分からないので、今この時を堪能。
いつもなら、戦隊モノをおじさん一同で観るオモシロ風景だが、今日はオリンピックのゴルフをおじさん一同で眺める風景。
この方がしっくりきますね。
[ 埼玉県 ]
サウナ：5分、7分、10分、7分
水風呂：1分 × 45時間
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
サウナに苦手意識を持っている友人をお連れし、友人がサウナに開眼。
こんな機会を増やしていきたい！
本日もサ守さんのセッティングに感服。
最高でした！
[ 東京都 ]
サウナ：5分、7分、10分、10分
プール：1分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
ボナの3段目に座るときは、紙コップに氷を入れて冷やすのがちょうど良い
水浴びは、座って被り、ととのいイスで多幸感を味わっている方に水飛沫が飛ばないような心遣いが大事
私のニューウィングスタイル
[ 東京都 ]
サウナ：5分、15分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
夕方から入ろうとしたら、フットサルあがりの大勢の皆様とほぼ同時入店。
やはり、午前中の空いている時間に来るのが吉か。
アウフグースにそこまで熱さを感じなくなってきたので、よもぎに蒸されたくなったらまた来よう。
[ 東京都 ]
サウナ：5分、7分、7分、10分
プール：1分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
冷冷交代浴で、新たなととのいの感覚を覚えます。
冷たいプールから水風呂入ると、冷たさを感じず、頭と足で支えて浮遊していると、冬の外で外気浴してるような錯覚を覚えます。個人差あると思いますが是非試してみてください。
サウナの楽しみ方は人それぞれ
[ 東京都 ]
サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
前日1日立ちっぱなしで足がパンパンだったのですが、サウナに入ると、不思議と痛みが和らぎました。サウナ万能、サウナ万歳。
相変わらず冷冷交代浴がキモチイイ
[ 東京都 ]
サウナ：5分、7分、7分、8分
プール：1分 × 4
水風呂：30秒×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
冷冷交代浴てととのうことを初めて知りました。これはやみつきになりそう。
脈拍で数えて140/分はだいたい7分でやってくる。プラス1分やるとだいぶあまみが増す。自分の身体を実験中。
[ 東京都 ]
サウナ：12分、7分、10分、10分
ロウリュウ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3.5セット
一言：
久しぶりの楽天地
ロウリュウのアロマがひのきとオレンジ
サウナの温度はもう少し熱くてもよいか。
タオルパフォーマンスができる熱波師がいらっしゃることを初めて知りました。
水風呂は15度以下で良い感じ。
天望浴は、朝日が入る午前中の方が良いなと感じました。
[ 東京都 ]
サウナ：7分、8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 4、30秒×2
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
本日からサウナハットとサウナマスクにアロマスプレーをしてからのぞむ。良い香り。
耳栓すると鼓動がわかる。1分で140回以上の心拍数ならば出るようにしよう。
徐々に、見たことある顔ぶれが増えてきました。
リニューアルしたボナのサウナストーンのおかげで、いつもより温まりが良く、ダブルチラーのおかげで、プールはいい感じに冷えてました。ありがとうございます。
[ 東京都 ]
サウナ：5分、8分、10分（テルマーレ改）、10分
水風呂：1分 × 2、1分半 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
サウナハットを新調。前のサウナハットが使えなくなったわけではないので、使い道を模索。
しばらくサウナ用ハット（ポケット付）、休憩用ハット（目隠しできる）の2刀流でいこうと決めた
また、ニューウィングで初めて冷冷交代浴されてらっしゃる方を目撃したので、自分も試してみる。
ぬるめ水風呂に入った時に不感冷浴感があって、やみつきになりそう。
ホームサウナで自分スタイルを探し続けたいと思います。
[ 東京都 ]
サウナ：8分、10分 × 2、ボナ→テルマーレ改→ボナ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今日は雨の影響もあり。かなり空いてて、快適でした！
[ 東京都 ]
サウナ：5分、8分、10分
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
サウナ好きが集まってきてる。
手桶を使った後に、水を入れておく目的って何だろうと考える。
次に使う人のための思いやりなのかと思っていたが、風呂の水が溢れて、空の手桶が床に落ちるのを防ぐためのマナーであると理解するのが、もっともしっくり来る理由な気がする
[ 埼玉県 ]
サウナ：5分、8分、5分、10分、5分
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：
過去最大のあまみ
1時間ロウリュウし続けてくれたサウナ守に感謝。
桶ロウリュウ×マキタの送風機が強烈
三段目は5分で限界
ありがとうございました
[ 千葉県 ]
サウナ：5分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
3段目は5分、2段目で8分が限界でした。
初めてウィスキングを拝見。いつかやってみたい。水風呂で浮いて回されてみたい…
[ 東京都 ]
サウナ：5分、8分、8分
スチーム塩：10分
水風呂：1分 × 3、水シャワー
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：1セット目5分でタオル交換の追い出しは残念。大きなサウナストーブでのオートロウリュウは強力。10分持たず。
ととのいベットは最高。ベンチは全部ととのいイスにしてほしい
[ 東京都 ]
ボナ：6分×1、10分 × 2
テルマーレ改：10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
ジムで軽く汗をかいて、サウナで蒸されて、本汗をかく
毎週日曜日の習慣にしたいです
