momoketsu

2021.07.25

16回目の訪問

サウナ:5分、7分、10分、10分
プール:1分 × 4
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ボナの3段目に座るときは、紙コップに氷を入れて冷やすのがちょうど良い
水浴びは、座って被り、ととのいイスで多幸感を味わっている方に水飛沫が飛ばないような心遣いが大事
私のニューウィングスタイル

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