いちごぱふぇ

今日は仕事終わりにホームサウナへ

8分✖️4セット　　　

サウナの後は寝転び湯で20分ほど睡眠💤
整ったところで、お風呂から上がり、コーヒー牛乳をいただきました！

今日のメインはサウナの後の鬼滅の刃！大迫力の演出に、目が離せなく、涙も止まりませんでした。あっという間の155分。これは何度もみたくなる....!
みなさんもぜひ！

ご飯はサイゼリアでいただきました！

本日やってきたのは滝野温泉ぽかぽ♨️

火曜日と木曜日はポイント2倍もらえるのでオススメです！
ちなみに水曜は定休日。

男性が山の湯
女性が川の湯→現在川のサウナが故障しており使えません。

サウナ
10分✖️1
9分✖️1
8分✖︎1 の3セット！

閉店（21時）間際までいたので、蛍の光（20時45分から流れてた）を聞きながらフルーツ牛乳を飲み、帰りました。

最高の温泉でした！

お昼寝をしたあと、すこし汗をかいたので温泉へ♨️

自分にとって大好きな温泉の一つ。
身体を洗ったあと、すぐにサウナへ
テレビを見ながらまったりと時間を過ごしました。

７✖︎4 セット

ここは椅子も多く、大勢の人がリラックスできるよう、導線も確保されており、本当にありがたいです。
寝転び湯で、また寝てしまい、いつのまにか空は真っ暗に...

今日は深夜までお酒を飲んだ後、アムザへ

着いたのが夜中の3時くらいで、眠かったのでサウナは軽めに。

ドライサウナ　　　　5✖️1
フィンランドサウナ　5✖️1

上がったあとはすぐに寝ました。しかし、これだけではもったいないので、朝早く起きてから、各サウナを1セットずつ回り、楽しい時間を過ごせました。

朝は難波駅にあるおにぎり屋さんで、サーモンマヨ、ツナマヨをいただきました。塩味が効いてて、最高に美味しかったです！

今日も花の湯サウナandスパへ

昨日忘れたサウナハットを取りにいき、そのままサウナへ

6分✖️3セット

時間も遅かったので、本日は短めに。
帰りは大好きなティーラテを飲みながら帰宅！

ティーラテand生ハム

今日は男子日本バレーの試合を見た後に訪れました。
逆転勝利おめでとう👏

10時40分につき、身体を洗ってすぐにサウナへ。

7分✖️3セット

人も少なく、静かで快適に過ごすことができ、最高に整いました！しかしサウナハットを忘れてきてしまったので、また取りに行かなくては...😭

フルーツオレ

んんんんまい！

今日は白川温泉チムジルバンスパ神戸♨️へ

18時からロウリュウがあるということで、それまでに身体を洗い、身体をあっため、ロウリュウへ
香りはお茶の香りで、ほっと落ち着くような空間で、最高でした！

ロウリュウ　8分
サウナ　　　6✖︎5

露天風呂には温泉がいろんな種類があり、長い時間ゆっくりできるので、オススメです！
次は岩盤浴も入ってみたい！

カレードリア

あつあつとろーん

今日やってきたのは白雲谷温泉ゆぴかへ

男湯→水辺の湯　　サウナオススメ！景色が良い
女湯→森の湯　　ミストサウナは暑くてオススメ

身体を流し、温泉に少し浸かってからサウナへGO

サウナ　7✖️3セット
水風呂　1✖️3セット

終わってからは大好きなフルーツ牛乳を飲み、少し遠回りのドライブをして帰宅！

おうちで餃子

さっくさくじゅーしー

昨日は花園温泉 sauna kukkaへ。

２階に温泉♨️、３階には男女混合で入れるサウナ。
10時に到着し、まずは2階で身体を洗い、アヒルさんと共に温泉へ。ゆっくり浸かったらオートロウリュウサウナへ。
思った以上に体感温度が上昇し、心地よい温度でした。

2階　7✖️3セット

次は3階へ。ジャグジーがあったので太陽の光を浴びながらゆっくり浸かりました。そのあとはレストルームに寝転がり、仕事を少し。心地よい空間で仕事が捗りました。充電する場所もあり、おすすめ！漫画などなども....と、仕事をしていると友達のヤッサンと合流し、サウナへ。

プライベートサウナにも入り、ヤッサンにアウフグースをしてもらい、一対一の最高の空間でした！贅沢すぎる！！
さらに13時14時...と、1時間ごとにアウフグースがあり、最高の時間を過ごせました。

ゆぼくんのアウフグースは長い時間、ゆったりと香りを楽しめる空間で、あっつあっつも好きですが、香りの充満した部屋で整うのも本当に最高でした！

絶対にまた行くぞーーー！

チキン南蛮定食

超絶ボリューミー

仕事終わりに滝野温泉ぽかぽ♨️

今週の男湯は川の湯で、サウナも広く、15名まで入ることができます！二段目の体感温度が高く、気持ち良い暑さでした！

8分✖️3 セット

サウナ後は、滝の湯のど真ん中で寝転び、整いました！
やっぱり寝転べるのは最高！

終わったあとは、女子バレーネーションズリーグを見ながら晩御飯！勝利おめでとう🎈

お家ごはん

仕事終わりに、白雲谷温泉ゆぴか♨️

今日は男湯は森の湯🌳

サウナはミストサウナ、メインサウナの二つ。メインサウナは人も多かったので、ミストサウナにたくさん入ってきました！

ミストサウナ　7分✖️3
メインサウナ　6分✖️2

今日も整ったーー！

小野塩元帥

塩ラーメン　唐揚げセット

ゆずーーーん

グランドサウナ心斎橋の後は...
神戸サウナ&スパ♨️

寝る前の前半戦！

フィンランドサウナ6分✖️1
メインサウナ　　　6分✖️3

ロウリュウはレモン🍋の香りで最高でした！



起きた後は....

フィンランドサウナ7分✖️6
メインサウナ　　　7分✖️6

朝から最高に整ったあとは、eckeでモーニング！
最高の朝の始まりだーーー！

きつねうどん

つるつるたまごとろーん

今日は大阪まで足を運び、グランドサウナ心斎橋へ！

道頓堀にも行き、たこ焼きを食べました！カリカリふわふわ🤤

サウナでは、ミストサウナ、広いサウナ室、塩サウナがありました。
サウナを2セットしたあとに、16時からあっきーなさんによる熱波を受けさせてもらいました。力強くタオルを振る姿、曲に合わせた動きなど、見ていて飽きず、本当にかっこよかったです！声も大きくて通り、間の話もとっても面白く、最高の時間を過ごすことが出来ました。
またあっきーなさんがいる時に行こうと思います！

最高ー！

くれおーる 道頓堀店

ソースたこ焼き

カリカリふわふわ！

ジム終わりに今日は千代の湯へ♨️

友達二人と共に整いに！
6分✖️3セット!

整ったあとはジョイフルで定食をいただき、ドリンクバーで一息😌

明日はどこへいこうか...

ロースカツの特選バラエティフライ定食

サクサクジュシー

今日は滝野温泉ぽかぽへ

男湯は山の湯の日で、大好きな洞窟の湯に入れました！

サウナは8分✖︎3セット
水風呂に1分浸かり、自然の音を堪能しながら露天風呂で外気浴⭐︎

今は期間限定でぬるま湯になっており、熱湯が苦手だったり、暑い日にもゆっくり身体を休めることができます！

上がったあとは岩泉飲むヨーグルトをいただきました！

7月に入って初めての温泉は...
　　　　　　　　　　　地元の白雲谷温泉ゆぴか！

⭐️なんと夏限定で室内はぬるま湯！！
　　男湯は水辺の湯♨️

ミストサウナ　10✖️2
展望サウナ　　8 ✖️3

外にある四季の湯は季節によって色が変わるのが見所です！
夜でもライト💡が照らされ、自然の美しい景色を見ながら整うことが出来ます！

上がったあとは七夕🎋の短冊を書くコーナーがあったので、お願い事を書いて帰りました！
みなさんの願いも叶いますように⭐️

今日は仕事終わりに車を走らせ、まずは神戸北のイオンへ。
お腹ぺこぺこだったので、フードコートの韓丼で腹ごしらい！熱々のスンドゥブをいただきました🤤追加でミスドでドーナツも!ポンデリング、チュロス、エンゼルクリームが大好きです！

温泉♨️では上段、中段、下段のサウナを8✖︎3セット。
露天風呂は景色が本当によく、空いていたこともあり、快適空間でした。終わったあとは寝転び湯で30分ほど仮眠をとり、ぬるめの炭酸湯に入りました！

みなさんもぜひ！三田へ！！

何セットしたか忘れてしまいました....
それだけ楽しい空間でした！

部屋に入ると着替える部屋、サウナ部屋、水風呂部屋、外気浴エリアがありました。
サウナの中に石があるのですが、そこには小さい寝ている猫の石が！可愛すぎるるるるる！
友人のマサと二人で遊びにきました。彼は熱波師に向けて練習をしていたこともあり、タオルを振ってもらいました！
小さい空間ながらもタオルの長さを変え、汗だくになりながらも楽しませてくれました！最高やったぞーー！
外気浴では目を瞑ると、川の音、鳥のちゅんちゅん鳴き声、人の歩く音、風の音、五感が研ぎ澄まされ、いろんな音を聞くことができ、知らぬ間に爆睡してしまいました。時間は2時間でしたが、あっという間に終わってしまい、また遊びに来たいと思います！店員さんの丁寧な接客、たくさんお話を聞くことが出来、すっごくいい経験になりました！本当にありがとうござました🙇

サウナ後はパンをいただきました。その後ろで自分の好きな夜明けの蛍を演奏している方と出会い、幸せ空間でした！

早くサウナイキタイ！

サウナイキタイ初投稿！！

サウナ：8分 × 16
水風呂：1分 × 16
休憩：10分 × 16
合計：16セット

人生初のカプセルホテルに泊まりました！
サウナも温度が高く、水風呂も冷たいので最高でした！！
展望エリアでは、ライトアップや、夜景が見られ、とっても綺麗でした！またいきたい！

カツカレー&オロピス

炭酸苦手やーーーー