みき🍎青森ヒバサウナカー🚚

今日は誕生日前夜。
私は毎年、バースデーブルーに陥ります。

盛大に祝ってほしいとか
そんなことでは全くなく、

自身の人生を振り返っては、
ダメ人間やぁぁ〜🌀
と落ち込む癖があります。
自己肯定感が低いのです。


しかも34歳は、
離婚・マンション売却・引越し・コロナで仕事減…本当にいろいろありました。

嫌な思い出は汗とともに洗い流そう🧖‍♀️❗️

というわけで、
今日は
絶対サウナに行かねば❗️
と思っていました。


湯どんぶり栄湯のお風呂とサウナは、
いつもと変わらず熱く迎えてくれ、
水風呂のしゅわしゅわキラキラに
祝福され、

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サウナ 7分 ×4
水風呂 2分 ×4
休憩 5分 ×4
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幸せな4セットを過ごしました。


1回目のサウナではもんもんと
自分の人生を振り返っていたのですが、

水風呂からもはやどうでもよくなり、

4セットもやれば、もはや幸福と感謝しかない。第7チャクラがぱっかーん開いて、大宇宙とつながったような…💫🌼
修行無しにこの境地にたどり着けるサウナはすごい。


サウナの12分時計が止まっていて、
あれ！
2から入ったのに2だぞ！
まだ1分も経ってないのか！？
もう12分経ったのか！？
と驚きましたが、止まっていたようです。

脱衣所で、
お掃除中のお姉さんにお伝えしたら、
ありがとうございます‼️
早急に対応します😆✨って。
めっちゃくちゃいい笑顔を
返してくださいました。

こんな私でも役に立てたのだろうか？
う、嬉しい😂
来てよかった。
生きててよかった。
自己肯定感が上がった瞬間でした笑


今日も良いととのいを
ありがとうございました。

2回目の寺島浴場。

初めて行った時は
サウナが物置化していて、

あ、ここには女性サウナは無いんだ…
と思っていた。
それはコロナ禍だったからか❗️
いつの間に復活してたんだぁぁぁ❗️
サウナァァァァァァ❗️
しかもセルフロウリュできるなんてぇぇ😭

今日のセッションはこんな感じ。

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サウナ 6分 ×3
水風呂 2分 ×3
休憩 5分 ×3
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サウナが102度と
女風呂には珍しくしっかり熱い。
4人がマックスの小さい銭湯サウナ。

テレビはなく、
どこからともなく歌謡曲が流れている。


セルフロウリュかましたら、
ぶぉぉぉぉ〜💦
いきなり汗が出るわ出るわ。

3分程で…
気持ち良いが熱い🥵

オチチを手拭いでガードしないと
ヒリヒリするやつ。

砂時計の砂が全然落ちなくて、
「砂時計はこんもりしている先が時を指しているのか、下の砂が広がった部分が時を指しているのか…どっち！？」
と思いながら、
「せめて5分は入りたいぃぃ」
と粘ってみる。

昭和の歌謡曲だろうか
「これで普通の男になれる〜♪」
「ライライラライ♪」
みたいな曲が流れてて、ジワる。

なんとか5分経ち、
シャワーを浴び、水風呂へ。

102度のサウナからの、
15度の水風呂❗️バイブラなし❗️
最高だ。
はごろむぅ〜。


半露天コーナーには
石のベンチと、
森林浴風呂と電気風呂がある。


外気浴では
森林浴のアロマを吸い込むことになり、
マインドフルネスが極まる。

良いトトノイでした。

15時にチェックインして、
とても空いていて驚いていたら、

気さくなマダムに
「あなたの日頃の行いがいいから、
今日は空いているのよ！」
と声をかけられました。

脱衣所ですでに心が整いました。


サウナは3セット。
でもここの温泉は温度が高く、
温泉→水風呂→休憩でも整います。


今日は、
合計で 5トトノイできました。


リニューアル後の
栄湯は3回目ですが、

露天の水風呂がめっちゃ良い！！
と改めて感じました。


やわらかな細かい泡に包まれて…
入った瞬間、
三ツ矢サイダーを思い出しました。
三ツ矢サイダーに飲まれました。


サウナで
しっっかり体を温めてからの
水風呂のお陰で、
ぐるんぐるんのトトノイが訪れました。

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サウナ下段 10分 ×1
サウナ上段 7分×1、11分×1
水風呂 2分 ×5
休憩 5分 ×5
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【追加おすすめポイント】
💟温泉入ってアカスリしよう
💟コンセント100円で使える
💟鍵付きロッカー有り


【温泉からのセルフアカスリが最高】
熱めの温泉にゆっくり入った後、
セルフアカスリをしたら
でるでるでるね❗️
スッキリしました☺️


【コンセント】
洗面台に
「コンセント利用は100円です」
と張り紙が有ります。

スマホの充電が切れそうだったので
カウンターでお支払いして、
利用しました。
地味にありがたい😌


【鍵付きロッカー】
脱衣所にはカゴの他に
ロッカーがあります。
30-40Lのリュックは入るかと。
機密情報やパソコンの入った荷物、
貴重品はそちらに入れましょう💻
(狙う人はいないと信じてますが)

スーツケースだと入らないので、
カウンターの方に要相談かな。


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高温サウナ 10分 ×4
水風呂 2分 ×4
休憩 5分 ×3
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八戸駅から東京に帰る前に
ゆっくり楽しみました。

【おすすめポイント】
💟新幹線駅徒歩圏内でアクセスよし❗️
💟高温・低温サウナが楽しめる
💟サ室におトド様現る


【アクセス】
新幹線八戸駅から徒歩15分程🚶‍♀️
出張で「時間できちゃったなぁ…」
という時、お散歩がてら行けます。


【券売機システム】
感じの良いおばちゃまの挨拶で、
カウンターに引き寄せられるが…
まずは左側の券売機で
入浴券の購入をお忘れなく❗️


【サウナ】
サ室は2つ
●低温・・・手前、テレビ有り、65度
●高温・・・奥、ラジオ有り、95度

高温に入ったら、
地元民と思われるおトド様が2匹。
一番下の段(…というか床)に
タオルで顔と体を隠して
ごろりんちょ。

とても気持ちが良さそうだ✨
私も次回、誰もいなければ是非やりたい。


【水風呂】
温度計がない。
18度くらいかな。
穏やかに羽衣を纏うことができました😌


【休憩】
サウナ前に椅子が2つ。
混んでて座れないということは
ありませんでした。


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高温サウナ 8分 ×2
水風呂 2分 ×2
休憩 5分 ×2
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ユートリーでの
ミーティング前の
クイックサウナでした。