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スーパー銭湯湯処葛西

温浴施設 - 東京都江戸川区

みき🍎青森ヒバサウナカー🚚

2021.04.17

5回目の訪問

【徹夜サウナはお手柔らかに】

朝寝したものの、
ほぼ徹夜でサウナ。

2セッション目で
ブッキマリすぎたのか、

水風呂で
脳みそパッカーン！なって

目の前真っ白で
水風呂を出て、
ふわふわしながら歩き、

外気浴への扉のハンドルを
開けようとして、

すかっ！
すかっ？

あれれ？
見えない〜！

となった。

立ち止まり、
視野が戻ってから
外のベンチへ。

サウナ後の水風呂で、
心臓が省エネモードに入り、
立ち上がった時に
血液が脳に上がりきらず、

ふらりとなったのだろう。

今回は
完全に私のコンディションの話だけど、

水風呂から出る時には
手すりがあれば
安全だなぁと思った。

立ち止まり、
自分の身体に神経を集中して、
回復を待ってから動いた。

いつもは
サウナぬるい！
水風呂ぬるい！

と思うサウナでも
こんな感じになるので、

コンディションは
かなり大事。

日本人はサウナで我慢しすぎて
事故になり、
フィンランド人はサウナで
気持ち良すぎて寝て
事故になるとか。

自分は大丈夫！
と思い上がることなく、

今後も

身体の声に耳をすませ、
危険のないように
サ活に励みたい。

4セッションしたら
ばっちり覚醒して、
元気にチャリで帰りました。