2019.02.20 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 天然温泉 まめじま湯ったり苑
  • 好きなサウナ ドライサウナ 爆烈熱風 滝の様に湧き出る水風呂 一泊できる施設
  • プロフィール 長野市在住のサウナーです。 主に長野市近辺のサウナに出没します。 紺のサウナハットとチープカシオを常用してます。 たまに遠征もしますので、お声をかけていただけると嬉しいです。
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みやきち

2024.11.17

1回目の訪問

ハーブ香るサウナに癒されて

1セット目→タワーサウナ(アウフグース)
2セット目→ハーブサウナ(セルフロウリュウ)
3セット目→スチームサウナ

特にサウナ室の香りがよく、より集中してサ活できました。

ぬる湯でのんびりして外気浴でバッチリキマる🤤
今日は気持ちよく眠れそうだ🥴

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みやきち

2024.10.17

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
メディサウナの程よい湿度と温度。セルフロウリュウで育てていくサ室♨️心地よい空間は自分と対話するいい機会に
水風呂:1分 × 3
初シングル🥶瞬間クールダウンが休憩をより気持ち良くしてくれる。これはクセになります🤤

休憩:10分 × 3

合計:3セット

一言:ピックアップした所だけでなく、素晴らしいクオリティ♨️しっかり骨抜きになりました🤤

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みやきち

2024.10.01

1回目の訪問

#サウナ
ドライサウナ10分✖️2セット
バレルサウナ12分✖️1セット
#水風呂
2分
#休憩スペース
インフィニティチェアでのんびり8分

リフレッシュに専念したく遠征
店内がハロウィンムードで秋の訪れを感じました🎃

2ラウンド目は初のアカスリを敢行予定。楽しみだ♨️

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  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃
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みやきち

2024.09.06

39回目の訪問

サウナ飯

2ラウンド目を想定しての軽めの2セット

12時半のアロマロウリュウはグレープフルーツの香り

良い香りを感じながら満足できるサ活でした♨️

こってり味噌とんこつラーメン

味噌ととんこつのまろやかさが双方のいいところを引き出していて美味 今度は賄い飯とセットで食べたい

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みやきち

2023.12.03

1回目の訪問

サウナ15分くらいを4セット。
久々に飛ぶくらいキマりました🤤

水風呂もガッツリ冷えてて最高でした😃

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みやきち

2023.12.02

1回目の訪問

足利健康ランド

[ 栃木県 ]

サウナ10分→水風呂→休憩を2セット

お風呂も楽しみつつの軽めの調整

サウナあがりに氷点下の三ツ矢は嬉しい

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みやきち

2023.08.07

34回目の訪問

2セット→インターバル→2セット
17時からのやぎさんの熱波🔥サ室がいい香りと熱気に包まれて最高でした。
来てよかったです

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みやきち

2023.06.03

38回目の訪問

久しぶりのサウナ
アロマロウリュウを入れて4セット♨️

締めのフルーツオロポ🫐最高だ❗️

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みやきち

2023.05.25

1回目の訪問

久しぶりの投稿。
初のSKCは最高のひとこと。
軽く休憩したら夜はロウリュウを堪能したいと思います

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みやきち

2020.09.22

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ちょいと遅めのチェックイン。

NEPPAサウナ10分→水風呂→よもぎスチーム10分→水風呂→NEPPAサウナ12分→水風呂

サ室のセッティングが絶妙でもうちょっといてもいいかなと思いながらも、第2ラウンドを考えて軽めにセットをこなす。
次は高温サウナ、岩盤浴を楽しもう☺️

今回のサウナめしは坦々麺、炒飯セット🔥
デザートつきでボリューム満点😉

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みやきち

2020.09.18

37回目の訪問

昼からガッツリ3セット🔥

セッティングバッチリのサウナと水風呂、室内のととのいイスで聞く温泉のせせらぎにあまみ出まくり、骨抜きにされました🤤

今日のサウナめしは坦々麺🍜
いただきます👏

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みやきち

2020.08.07

13回目の訪問

ここ最近の暑さとお部屋の冷房でやられまくってるカラダにシャキーンときました🤩

サウナ10分→水風呂2分→休憩を3セット。

外気浴も心地よい風が入ってきてとても気持ち良かったです🤤

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みやきち

2020.07.24

36回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を4セット。

サ室のテレビで大相撲をやっていたので見入ってたら4セット😳

今日も効きました〜🤤

シメのサウナめしは夏野菜カレー🍛
こちらでいただく初カレー。優しい味と素揚げしてあるお野菜がgood👍

ととのった〜🤤

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みやきち

2020.06.25

35回目の訪問

軽めの2セット。

オートロウリュと水風呂の快感にやられまくりました🤤

休憩してたら四半期最高のあまみが出て足が軽くなったような🙄

サウナめしは麻婆あえそば。いただきます👍

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みやきち

2020.05.30

34回目の訪問

退勤してから10分経たずに到着してからの久しぶりの3セット。

広々なサウナ、水風呂で身も心も骨抜きに。あまみもバッチリ😳

オートロウリュも最高🤩

控えめにいってサイコーな今日のサ活でした。

シメのドリンクはミルクと果実でととのったー🤤

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みやきち

2020.05.19

12回目の訪問

約1.5カ月ぶりのサ活🔥

サウナ8分→水風呂を2往復、休憩をはさみサウナ→水風呂でフィニッシュ。

身を清めてからまずは露天風呂。雨の音と自然の香りをたのしみながらウォーミングアップ。温泉ってこんなにきもちよかったのか🙄

サウナでは常連さんがちらほらいて活気が少しずつ戻ってきてる様な感じがしました。

セットをこなしてみて、だいぶカラダが軽くなったような感じ☺️
これから少しずつですがサウナに行く回数をちょっとずつ増やしていこうと思います。

ととのった〜🤤

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みやきち

2020.04.04

33回目の訪問

日中ツーリングしてから新年度初めてのサウナ🧖‍♂️

サウナ10分→水風呂2分→休憩を3セット。


シメのドリンクはアイアンボス🥤でエナジー補給😄

ととのった〜🤤

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みやきち

2020.03.29

11回目の訪問

サウナ12分→水風呂2分を2セット

雪景色を眺めながら渾身の2セット🔥
疲れ吹っ飛ぶーッ🥴

朝からととのった〜🤤

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みやきち

2020.03.13

32回目の訪問

サウナ12分→水風呂2分→休憩を3セット。

コロナウイルスの影響でお目当てのうちわロウリュがしばらくお休み😔とのこと。しかしオートロウリュと水風呂でしっかりリフレッシュ☺️ 

おまけに休憩で久しぶりのトリップ体験キター🤩

今日のサウナめしはネギトロ丼🍚晩メシが麺類続きだったので白メシが美味いこと😋

ととのった〜🤤

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みやきち

2020.03.05

33回目の訪問

久しぶりの湯ったりサ活。

サウナ12分→水風呂を4セット。

ストロングスタイルサウナは今日も健在でいい汗のかきっぷり🥵水風呂に備長炭が無くなってましたが肩まで浸かって1分半🤤

疲れやら寒さやらで冷えてたカラダがだいぶ暖まりました☺️

シメのドリンクは天然水サイダー🥤自販機限定❗️美味いっ😃

ととのった〜🤤

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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