2019.02.20 登録
[ 長野県 ]
昨日に引き続き2日連続サウナ🧖♂️
久しぶりのライドオンでしたが、サウナの温度高め。普通は15分くらい入っていられる所を12分くらいで汗だく、水風呂を欲する状態に。
そこからの水風呂。キンキンに冷えてて速攻でパカーン🤩これぞ瞬冷ブースト❗️
繰り返すうちにサウナの熱さと水風呂のキンキンがクセになっていて、5セットほど繰り返して風呂上がりは身体ぽかぽか。
バッチリトトノイマシターッ❗️
[ 長野県 ]
帰ってからの投稿だったので1日回ってました🙄
仕事上がりすぐさま支度して水通しからの3セット。1セット中、テレビでイチロー選手の2打席目に夢中になってちょい長サウナに😜その分水風呂がしっかり気持ちいい🤤
今日の水風呂はいつもより気持ちいい気がしました。
今日のサウナめしはカキフライ定食。これでカキフライは冬までおあずけかな❓サクサクの衣に大満足。そこから一寝入りしてゲームして最後に温泉入って帰ってきました😄
休み前からトトノイマシターッ🤤
[ 長野県 ]
新しい1週間を万全の状態で迎えるためにライドオン❗️
今日の長野市は日中は暖かかったので水風呂を気持ち長めにしてととのいベンチでぐっすり。3セットをこなして一寝入り。ごろ寝スペースが広々+とても静かだったので気持ちよくぐっすり。第2ラウンドは低温サウナ、じっくり温めていく感じで汗をたくさんかけます(^^)
たくさんぐっすりできてトトノイマシターッ❗️
[ 長野県 ]
今日は弟と免許の更新がてらサ活。
免許センターの近くにあるから行くならここでしょとライドオン❗️
2日ぶりに来てみたけどやっぱサイコーでした。水風呂からの外気浴であまみ出まくり、シメの源泉は安定の天国でした🤤
また来よう🤤
[ 長野県 ]
今日はお仕事が休みだったので昼からライドオン❗️
いつも通り水通しからのサウナ15分→水風呂2分→外気浴2分を3セット。
寝転びスペースで外の空気を浴びて最高にトトノイマシタ❗️
サウナめし（麻婆豆腐）を食べてから寝てゲームしてもう一回サウナ。
幸せすぎる1日になりました🤤
#サ活
#サウナ道
#サウナイキタイ
[ 長野県 ]
1週間の真ん中。心身共に疲れたわが身を癒すために水曜サ活へライドオン❗️
今日は水通しからスパーンとキマるような感じがして絶好調。サウナは15分しっかり汗をかいてからの水風呂1分からの外気浴を3セット。合間のイオンウォーターが効く🤤
夜風が冷たかったので外気浴は短め。
あがる時にはココロもカラダもリフレッシュ。トトノイマシターッ❗️
#サ活
#水曜サ活
#サウナ道
#サウナイキタイ
[ 長野県 ]
今日は実家の用事を済ませてからホームサウナへ。
水通しからのサウナ12分→水風呂2分→外気浴2分。2回目以降は水風呂の爽快感をあげるためにサウナを15分に。
しかし日曜日ということもあってか水風呂は出たり入ったりで波が立ちなかなか羽衣が出来ずやきもき。しかし、外気浴をしてる時の心地よい風でそこはカバー。
身体ぽかぽか、眼もぱっちりでトトノイマシタ❗️
#サ活
#サウナ道
#サウナイキタイ
[ 長野県 ]
アフターサウナからの第2ラウンド
サウナ15分→水風呂1分→外気浴2分を3セット
2セット目のサウナの時にアウフグースいただきました。アロマはスパイシージンジャー。レモンの様な香りで爽快感アップ
水風呂は狭いですがほどよい冷たさであまみもバッチリ。トトノイマシターッ❗️
[ 長野県 ]
3月入って1発目のサ活。
ひとまず水通しからのサウナ15分→水風呂2分→外気浴1分。
85℃のサウナでテレビなし程よいインストゥルメンタルと木の香りで居心地がいい。
1回目のアフターサウナはとろろ蕎麦。
今日のサ活はまだ続く。
[ 長野県 ]
今日届いたサウナハットを試しに久しぶりにホームサウナへ。
水通しからのサウナ15分→水風呂2分→外気浴1分を3セット。
たまっていた足の疲れが一気に吹き飛び、目もスッキリ。バッチリトトノイマシタ❗️
サウナハットはいいぞ。
[ 長野県 ]
今日は26（風呂）の日ということでサ活してきました。
水通しからのサウナ12分→水風呂3分を3セット
久しぶりの川中島、オートロウリュも堪能して見事にトトノイマシタ❗️
[ 長野県 ]
今日は休みだったので久しぶりの訪問。
身体を洗って
サウナ12分→水風呂だいたい3分を3セット。合間にイオンウォーターで水分補給❗️
おかげさまでバッチリ整うことが出来て残りの1週間も頑張れそうです(^ ^)
テレビは内容次第ですが、今日はたまたま水戸黄門だったのでつい見入ってしまいました😜
