2019.02.20 登録
[ 長野県 ]
今日は日々の疲れでやられまくったカラダを癒しにレッツサ活。
ちゃんとセットを把握はしてませんでしたがなるべくカラダが求めてる方へ任せてみました。
回数をこなすうちにあまみが出まくってきてカラダの芯から温まるこの感覚、ヤバいヤバい🤩
今日は館内着もレンタルしてサウナあがりの汗ケアもバッチリ。
明日はロウリュウの日🔥、20時半のロウリュウに参加しようと思います思います٩( 'ω' )و
今日のサウナめしは日替わりの豚肉とピーマンの炒め物定食。ラーメンと悩みましたがバランスが大事😄
今日は最後のととのいベンチでととのった〜🤤
男
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84℃
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18℃
[ 長野県 ]
サウナ10分→水風呂→休憩7分を3セット。
ロウリュウを目当てに第2ラウンド行ってきました😃
いつも平日に行くので水風呂が混んでて入れたら入れなかったりでしたが、ちょうどいい曇りで風も気持ちよかったのでリカバーできました。
ロウリュウのアロマはラベンダーの香り。安らかな香りの熱波をうけてリラックス🤤おかわりもいただいちゃいました😋
シメのドリンクはオロポ🥤お店で飲めるのは嬉しい😄味はオロ寄りでいい水分補給になりました。
今日は気持ちよく眠れそうだ☺️
ととのった〜🤤
男
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84℃
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16℃
[ 長野県 ]
サウナ15分→水風呂4分→サウナ15分→水風呂3分→休憩を2セット。
朝起きたらちょうどいい時間だったので朝ウナ行ってきました☺️
長めのセットでしっかり汗流して水風呂でカラダをしめて最終セットをこなす頃にはすっきりリフレッシュ🤤
おとといロウリュウ行きたかったけど急に入った仕事の応援要請で行けなかった悔しさもあってか今日のサウナは一段とありがたみを感じるものになりました😃
感謝、感激、ととのった〜🤤
男
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88℃
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17℃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂2分→低温サウナ18分→水風呂1分→休憩→サウナ15分→水風呂1分
最後はジェットバスからの炭酸泉でフィニッシュ。
思いのほか早く今日の任務が終わったのでレッツサウナ❗️
やっぱりホームサウナ。安定の湿度と温度、水風呂の深さと冷たさ。カラダの芯まで暖まりました☺️
湯ったり苑にもとうとう炭酸泉導入。〆のひと風呂で入りましたがカラダポカポカです🤤
ととのった〜🤤
男
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60℃,92℃
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16.4℃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂2分→サウナ12分→水風呂2分→休憩5分を2セット。
久しぶりに訪問。
90℃超えのストロングスタイルサウナとキンキンの水風呂は回数を重ねるごとに休憩を快感へと誘う。最終セットでは内湯の休憩スペースで昇天してました🤤
そしてサウナあがりはカラダポカポカ。よく寝れそうだ🤤
ととのった〜🤤
男
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94℃
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15℃
[ 長野県 ]
1週間ぶりのサ活❗️開店間際でライドオン❗️
サウナ15分→水風呂3分→サウナ15分→水風呂2分→休憩5分を2セット。
サウナ12分→水風呂2分→休憩→ジェットバス、炭酸泉でフィニッシュ。
1週間もサウナしてないと身も心も重い。今日は開店1発目でしっかり汗もかいて水風呂入ったおかげで血の巡りが良くなったような感じ☺️
サウナめしは安定の麻婆定食。更にノンアルハイボールも追加🍺思ったよりハイボールでノンアルビールより好きかも😳
お腹もココロも大満足。
ととのった〜🤤
[ 長野県 ]
朝だ❗️晴れだ❗️❗️朝ウナだ❗️❗️❗️
サウナ12分→水風呂3分→サウナ12分→水風呂1分→休憩を2セット
今日のサ室ではテレビで大好きな大洗町の特集をしていたり、サウナハットに興味を持ったおっちゃんに声をかけてもらえたりで面白かったです😃
これぞ早起きは三文の徳☺️今夜は実家の方で秋祭り。朝イチでととのって準備完了🤤
ととのった〜🤤
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂3分→低温サウナ15分→水風呂3分→休憩を2セット
最後はぬるジェットでフィニッシュ。
昨日に引き続き2日連続。
湯ったり苑の低温サウナは温泉を利用したサウナで回数を重ねるごとに発汗量が増えていく😳湿度もあるので鼻が痛くなりにくいのもgood👍
昨日出来なかった2セットをこなしてカラダはフニャフニャに🤤
シメのマッサージチェア、ドリンクはカナダドライザタンサン🥤
ととのった〜🤤
男
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60℃,90℃
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16.5℃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂3分→低温サウナ12分→水風呂2分→休憩
今回初めてトライしてみた低温サウナ。
水風呂、休憩とこなした時にいつもと違った感覚があって新しい発見☺️お風呂あがりもポカポカです🤤
今日は1セットだけでしたが2セット、3セットと続けた時にどうなるか❓楽しみです🤤
今度はセット数増やしてみよう😃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂3分→サウナ12分→水風呂3分→休憩を2セット
仕事あがりで久しぶりのサ活。
最後にととのいベンチでの休憩で蛍の光を聞きながらバッチバチにととのった〜🤤
最後は炭酸泉でフィニッシュ。
誰かが言っていた「サウナに行って後悔は無い」は本当だと思う。
今日は気持ちよく眠れそうだ☺️
[ 長野県 ]
頑張ったカラダにロウリュウ効く〜😳
サウナ10分→水風呂2分→サウナ12分→水風呂2分→休憩5分を2セット
最後のサウナでロウリュウ🔥今日はペパーミントの香り。途中2人がかりで扇いでもらったりしていい感じに汗だくに🥵水風呂にはいい顔した大人たち🤤がたくさんいました。健康的な趣味だな〜とあらためて思う今日この頃。
今日のサウナめしは麻婆あえそば。初めて麻婆を麺でいただいてみました😋麺に絡むピリ辛麻婆がgood👍
カラダもオナカもぽかぽかに☺️
ととのった〜🤤
[ 長野県 ]
ウチから近いってサイコーだ。
サウナ12分
水風呂3分
休憩5分を2セット
最後はぬるジェット、源泉でフィニッシュ♨️
これから散髪を予約していたのでショートコース。
しっかりサウナの熱さ、水風呂の冷たさと向き合ってじっくりセットをこなす。
シメのドリンクは今回はウォーターサーバーのお水。
結果あまみバッチリでととのえました🤤
[ 長野県 ]
#サ活
#サウナイキタイ
サウナ10分
水風呂3分
外気浴5分を3セット
金曜日はロウリュウの日ということで行ってきました😃しかも今日は信州プロレスの方々が扇いでくれるとのことでワクワクMax🤤時間間際になるとロウリュウを受けたい方々がゾロゾロとサ室へ。立ち見も出るくらい満員でロウリュウスタート🔥熱気、盛り上がりは最高潮❗️強烈な熱波もいただきました👍
たまにはこんなロウリュウもいいかも☺️
サウナあがりの水風呂は期待を裏切らず気持ちいい🤤時間忘れそう🙄
最後は炭酸泉とボディバスでフィニッシュ
サウナめしはソースカツ丼。衣サクサクで美味😋ドライゼロもつけちゃいました😳
この1週間の疲れを忘れるくらいととのった〜🤤
[ 長野県 ]
サウナ10分
水風呂3分
休憩5分を3セット。
オートロウリュ効く〜🥵
水風呂気持ちいい🤤
いつもは通れない内湯と露天風呂の通路が今日は解放してありました😃日陰スペースも充実しててじっくり休憩できました☺️
シメはジェットバス、炭酸泉でフィニッシュ。
今日のサウナめしは麻婆豆腐定食🔥辛いけど美味しい😋ご飯おかわり自由なので1回おかわりしちゃいました😳
ととのった〜🤤
[ 長野県 ]
サウナ12分
水風呂3分
休憩5分を3セット
久しぶりにのんびり3セット。ぬるジェットと源泉でフィニッシュ
風呂上がりのマッサージチェアにほぐされてフニャフニャ状態🤤明日から仕事ですが、3連休は毎日サ活できてとても充実したものとなりました☺️
シメのドリンクはファンタソカタ⁉︎マスカットの様なレモンの様なとにかくルーマニアで大人気のドリンクがベースとのこと🙄美味しかったです🤤
久しぶりにあまみもバッチリでととのえました〜🤤
[ 長野県 ]
サウナ12分→冷水シャワー→外気浴6分を2セット。
最近、サウナ室がリニューアルしたとのことで初登録も兼ねて行ってきました。
新しい木材の香りが心地よいサ室は90℃超えのちょいハードな設定。
テレビがないのでサ室にいる間は自分と向き合ういい時間になりました😃
水風呂が無かった為、冷水シャワーで汗を流して外気浴。露天風呂スペースはちょうど日陰になっていて心地よい風も吹いてくるので結構気持ちがいいです🤤（山の奥にあるので元気に虫が飛んでます🙄）
温泉も源泉かけ流しで程よい温度でgood👍
本日ダブルヘッダーでトトノエました〜🤤
