2019.02.20 登録
[ 長野県 ]
徒歩0分での朝ウナはサイコーだ🥴
軽く水分補給してから身を清め熱風サウナ→水風呂→よもぎスチーム→水風呂→休憩→高温サウナ→水風呂→岩盤浴→樽風呂→ジェットバスからの漢方湯でフィニッシュ
朝からフルコースで気分爽快🤤
市内で漢方湯のある所がないので好きで入っちゃいますね☺️
もう一度寝れそうですが、これにて長野市の実家へ戻ろうと思います。高台にあるから大丈夫だとは思うけど🙄
写真は晩メシの山賊焼き定食。中信のソウルフード❗️にんにくパンチ効いてて美味😋
仮眠室ではおっちゃんのいびきにやられましたが質の高いサービスとサウナ、温泉で相殺。いや、それ以上🤩
ありがとうございました。また来ます👍
男
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80℃,102℃
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17℃
[ 長野県 ]
台風19号の影響で今日の勤務が無くなり突然出来た連休。
昨日の疲れを癒しに信州健康ランドへ。
完全手ぶらで行ってまずは種類豊富なシャンプー類で清めることを楽しみ、イベント風呂で軽く体を温める。
まずは熱風サウナ。アロマタイム終了直後だったがほどよい暑さで気持ちよく汗をかく。そして水風呂。滝の中に身を寄せこれでもかと水を堪能🤤水質のよさも相まって嗚呼カラダが締まる🤩
シメたカラダに今度はよもぎスチームが待ってた☺️無音空間で時間をかけて蒸されて頭の中スッキリ🤩
セット数はよく覚えてませんが久しぶりにいいリラックスタイムを堪能できました🤤
今日は一泊予定。晩メシを堪能して休んだらもう一度サウナしよう💨今夜は自分が喜ぶ夜にしよう🌉
[ 長野県 ]
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩を2セット。時間は特に決めずに自分の思うままに☺️
久しぶりのロウリュウタイム🔥アロマ水がサウナストーンに注がれたときにラベンダーのいい香りが風と共に五感に入ってきました。5拍子のおかわり3回（最後は背中で熱波をうけました😄）でアチチのヘロヘロ。もう、水風呂が気持ちいいのなんの🤤しばらくの間水風呂に溶けてました🥴
サウナめしは汁なし坦々麺。
ピリ辛の味付けとひき肉が合う😋フライドオニオンもなかなかいい感じ☺️
最後の炭酸泉でととのった〜🤤
[ 長野県 ]
今日は日々の疲れでやられまくったカラダを癒しにレッツサ活。
ちゃんとセットを把握はしてませんでしたがなるべくカラダが求めてる方へ任せてみました。
回数をこなすうちにあまみが出まくってきてカラダの芯から温まるこの感覚、ヤバいヤバい🤩
今日は館内着もレンタルしてサウナあがりの汗ケアもバッチリ。
明日はロウリュウの日🔥、20時半のロウリュウに参加しようと思います思います٩( 'ω' )و
今日のサウナめしは日替わりの豚肉とピーマンの炒め物定食。ラーメンと悩みましたがバランスが大事😄
今日は最後のととのいベンチでととのった〜🤤
男
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84℃
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18℃
[ 長野県 ]
サウナ10分→水風呂→休憩7分を3セット。
ロウリュウを目当てに第2ラウンド行ってきました😃
いつも平日に行くので水風呂が混んでて入れたら入れなかったりでしたが、ちょうどいい曇りで風も気持ちよかったのでリカバーできました。
ロウリュウのアロマはラベンダーの香り。安らかな香りの熱波をうけてリラックス🤤おかわりもいただいちゃいました😋
シメのドリンクはオロポ🥤お店で飲めるのは嬉しい😄味はオロ寄りでいい水分補給になりました。
今日は気持ちよく眠れそうだ☺️
ととのった〜🤤
男
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84℃
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16℃
[ 長野県 ]
サウナ15分→水風呂4分→サウナ15分→水風呂3分→休憩を2セット。
朝起きたらちょうどいい時間だったので朝ウナ行ってきました☺️
長めのセットでしっかり汗流して水風呂でカラダをしめて最終セットをこなす頃にはすっきりリフレッシュ🤤
おとといロウリュウ行きたかったけど急に入った仕事の応援要請で行けなかった悔しさもあってか今日のサウナは一段とありがたみを感じるものになりました😃
感謝、感激、ととのった〜🤤
男
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88℃
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17℃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂2分→低温サウナ18分→水風呂1分→休憩→サウナ15分→水風呂1分
最後はジェットバスからの炭酸泉でフィニッシュ。
思いのほか早く今日の任務が終わったのでレッツサウナ❗️
やっぱりホームサウナ。安定の湿度と温度、水風呂の深さと冷たさ。カラダの芯まで暖まりました☺️
湯ったり苑にもとうとう炭酸泉導入。〆のひと風呂で入りましたがカラダポカポカです🤤
ととのった〜🤤
男
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60℃,92℃
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16.4℃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂2分→サウナ12分→水風呂2分→休憩5分を2セット。
久しぶりに訪問。
90℃超えのストロングスタイルサウナとキンキンの水風呂は回数を重ねるごとに休憩を快感へと誘う。最終セットでは内湯の休憩スペースで昇天してました🤤
そしてサウナあがりはカラダポカポカ。よく寝れそうだ🤤
ととのった〜🤤
男
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94℃
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15℃
[ 長野県 ]
1週間ぶりのサ活❗️開店間際でライドオン❗️
サウナ15分→水風呂3分→サウナ15分→水風呂2分→休憩5分を2セット。
サウナ12分→水風呂2分→休憩→ジェットバス、炭酸泉でフィニッシュ。
1週間もサウナしてないと身も心も重い。今日は開店1発目でしっかり汗もかいて水風呂入ったおかげで血の巡りが良くなったような感じ☺️
サウナめしは安定の麻婆定食。更にノンアルハイボールも追加🍺思ったよりハイボールでノンアルビールより好きかも😳
お腹もココロも大満足。
ととのった〜🤤
[ 長野県 ]
朝だ❗️晴れだ❗️❗️朝ウナだ❗️❗️❗️
サウナ12分→水風呂3分→サウナ12分→水風呂1分→休憩を2セット
今日のサ室ではテレビで大好きな大洗町の特集をしていたり、サウナハットに興味を持ったおっちゃんに声をかけてもらえたりで面白かったです😃
これぞ早起きは三文の徳☺️今夜は実家の方で秋祭り。朝イチでととのって準備完了🤤
ととのった〜🤤
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂3分→低温サウナ15分→水風呂3分→休憩を2セット
最後はぬるジェットでフィニッシュ。
昨日に引き続き2日連続。
湯ったり苑の低温サウナは温泉を利用したサウナで回数を重ねるごとに発汗量が増えていく😳湿度もあるので鼻が痛くなりにくいのもgood👍
昨日出来なかった2セットをこなしてカラダはフニャフニャに🤤
シメのマッサージチェア、ドリンクはカナダドライザタンサン🥤
ととのった〜🤤
男
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60℃,90℃
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16.5℃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂3分→低温サウナ12分→水風呂2分→休憩
今回初めてトライしてみた低温サウナ。
水風呂、休憩とこなした時にいつもと違った感覚があって新しい発見☺️お風呂あがりもポカポカです🤤
今日は1セットだけでしたが2セット、3セットと続けた時にどうなるか❓楽しみです🤤
今度はセット数増やしてみよう😃
[ 長野県 ]
サウナ12分→水風呂3分→サウナ12分→水風呂3分→休憩を2セット
仕事あがりで久しぶりのサ活。
最後にととのいベンチでの休憩で蛍の光を聞きながらバッチバチにととのった〜🤤
最後は炭酸泉でフィニッシュ。
誰かが言っていた「サウナに行って後悔は無い」は本当だと思う。
今日は気持ちよく眠れそうだ☺️
[ 長野県 ]
頑張ったカラダにロウリュウ効く〜😳
サウナ10分→水風呂2分→サウナ12分→水風呂2分→休憩5分を2セット
最後のサウナでロウリュウ🔥今日はペパーミントの香り。途中2人がかりで扇いでもらったりしていい感じに汗だくに🥵水風呂にはいい顔した大人たち🤤がたくさんいました。健康的な趣味だな〜とあらためて思う今日この頃。
今日のサウナめしは麻婆あえそば。初めて麻婆を麺でいただいてみました😋麺に絡むピリ辛麻婆がgood👍
カラダもオナカもぽかぽかに☺️
ととのった〜🤤
[ 長野県 ]
ウチから近いってサイコーだ。
サウナ12分
水風呂3分
休憩5分を2セット
最後はぬるジェット、源泉でフィニッシュ♨️
これから散髪を予約していたのでショートコース。
しっかりサウナの熱さ、水風呂の冷たさと向き合ってじっくりセットをこなす。
シメのドリンクは今回はウォーターサーバーのお水。
結果あまみバッチリでととのえました🤤
[ 長野県 ]
#サ活
#サウナイキタイ
サウナ10分
水風呂3分
外気浴5分を3セット
金曜日はロウリュウの日ということで行ってきました😃しかも今日は信州プロレスの方々が扇いでくれるとのことでワクワクMax🤤時間間際になるとロウリュウを受けたい方々がゾロゾロとサ室へ。立ち見も出るくらい満員でロウリュウスタート🔥熱気、盛り上がりは最高潮❗️強烈な熱波もいただきました👍
たまにはこんなロウリュウもいいかも☺️
サウナあがりの水風呂は期待を裏切らず気持ちいい🤤時間忘れそう🙄
最後は炭酸泉とボディバスでフィニッシュ
サウナめしはソースカツ丼。衣サクサクで美味😋ドライゼロもつけちゃいました😳
この1週間の疲れを忘れるくらいととのった〜🤤
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