アセロラ下川

3連休の締めに新規開拓

昭島の湯楽の里へ
岩盤浴セットにしてドリンク無料券付き

前半戦タワーサウナ、塩サウナ、タワーの
計3セット。タワーは広くて30人が悠々と
入れて縦にも広くてよし。

露天スペースにもととのいイスが各所に
配置されいい感じ。しかしいい感じだと
わちゃわちゃと人が多くなりがちはここも同じ。

休憩で2階へ。漫画は岩盤浴着なくても読める
黒子のバスケ30巻を読破。必殺技の応酬
バスケ漫画はスラムダンクと違った楽しさ。

隣の岩盤浴は広々としてプロジェクターで
映像が流れててビックリ。BGMの選定をしつつ
汗をかきいい気持ちに。

後半戦、相撲の千秋楽を見ながら3セット。
人がさらに増えたが気持ちよく入れた。

ソフトクリーム

甘くて美味しいよなぁ

宇田蒸気さんの熱波学びにベッスパへ

3連休の初日。所沢で週末熱波師の雄
宇田蒸気さんのアウフグースがあると知りGO

本日のベッスパ水風呂は11.2度
キンキン過ぎて30秒で身体痛くなる程の冷たさ

宇田さんの熱波は
1.とにかく優しい
2.個別よりも全体の回数重視の満足感
3.おかわりTimeのある優しさ
4.曲も2/3曲のところで声がけがあり
　途中退出できる優しさ
と、とにかくサウナーへの優しさに満ちた熱波

それでいて最後のお替わりTimeには
ピザ＆鯱の技も魅せて遊び心満載の見事さ

入館〜熱波前の3セット
15:00〜とお替わりの2セット
17:00〜とお替わりの2セット
19:00〜とお替わりの2セット
で計9セット。
最後は湯当たり感感じる程サウナびたり。

勇気を出して2回目のお替わり終わりに
宇田さんにお声がけさせていただき次回から
アウフグースのサポートをさせていただくことが
出来るようになり熱波師検定取得して良かったなと。

宇田さんには色々優しく対応頂き感謝感謝です。

行って良かったベッスパ所沢。
来週からアウフグース頑張ります！

麺屋こころ本店

肉入り混ぜ麺

9セット後に炭水化物をガツンと入れると脳汁ドシャッ！ヘブンへGOな美味しさ。麺なくなっても追い飯投入

九段下の武道館でイベントがありその前に
行けそうだと2日前に予約。念願の
ソロサウナtuneに我降臨。

たまむすびin武道館に参加すべく有給休暇を
とった本日。
→イベントは夕方からだ。
→その前にサウナ行けるやん。
→武道館（九段下）の近く
→ソロサウナtuneが道すがらやん
→予約（この間、3秒）

早く着きすぎたけどカフェでゆったり
コーヒー飲みラジオ聴きながら待ち。

イベントの主題歌の中西圭三さんの
「ドラマチック・プログラム」をエンドレス
リピートしながらのソロサウナ

1.好きなだけセルフロウリュの極上
2.歌を歌いながら入れた初めてのサウナ
3.水シャワー冷たすぎやん30秒が限界
4.休憩も自分のペースで
5.オリジナルサウナハット貸してくれて嬉しい

というわけでソロサウナを満喫。
7分、6分、7分、7分の4セットを
巻き巻きで堪能。60分で忙しないが後に
イベントが控えてることを考えたら十分。

時間通りに出た後に
「今は女性のお客様いないので…」と
パウダールームをワックス用に貸してくれた
スタッフの方が神対応。

やはりソロの贅沢さはこの上ない。
ロウリュすると凄い熱くなる。
調子に乗って腹筋してたら腹攣った。。。
でも楽しかったし音楽かけれるのも最高。
これはマイサウナ作りたくなるよね。

また機会があれば是非再訪したい。

3連休の締めはホームの王様で

何度も通ってるとふと「ソフトドリンク無料券」
を受付で貰って嬉しい。

流石の3連休の王様。とんでもない混み様。
サウナ前には行列、水風呂には7人がつかり
子供の声が鳴り響く。

少ないスペースにスルスルっと入り込み
相撲を観ながらのサウナ。お昼からのタオル振り
ジムでのバイク漕ぎ🏍でかいた汗を爽やかに流す

キングスサウナで4セット。
塩スチームサウナで1セット。
〆は8種の漢方が効く萬祥湯でウェーイ

さて体重も落としながらコンディションは上々
次なるステップへたまむすび武道館に備える

沖縄シークワーサー

ちむどんどんがもう少しでファイナル迎えそう記念でソフトドリンク無料券を早速使う

台風が迫る中、充実の地元銭湯サウナで減量

今月初の庚申湯。台風が迫り傘を持っていくも
降っていたのは入っている間だけ。

今月増えすぎた体重をいよいよ絞ろうと減量
モードに。1セットで大体-0.2kgとなるので
これを5セット。渇いた喉に500mlのみの潤しを
施せば、あら不思議0.5kg痩せちゃうよね作戦

子供連れや若いドラクエさん達も多かったが
銭湯ならではのほのぼの気分で悪い気なし。
充実の5セットを本日もいい香りの赤ワイン風呂
で締めて鶏ムネ肉をMaxvalueで買って帰る

1年9ヶ月ぶりの井草湯やっぱりいい！

1.2018年リニューアルの綺麗な浴場
2.3種の湯のバリエーション
3.サ室はしっかり熱い
4.水風呂はバイブラで温度より冷たい
5.露天のととのいスペースが気持ち良い

至極の5セットで身も心もリフレッシュ

休日出社である。今日も明日も。
ほんだらサウナで英気養うしかないわけ。

道すがら寄ることのできるのはココだと
久々に松本湯へ。覚悟していたとはいえ鬼の
40分待ち👹

しかし暗めで熱いサ室とずっぽし深い水風呂が
良い。こりゃドラクエ客も集まっちゃうよ。
さて明日も頑張りますか😎

到着するや入り口から階段中断まで入店待ちの行列。なんともはや入場制限で30分待ち。天然の日差しサウナ浴びながら待つ。

先週と同様に前半と後半で13℃台のチンピリ水風呂が気持ちよし。暗くなってから水風呂横の氷ゾーンで子供達が遊び始めてて「これは人によっては嫌だろうなぁ」なんて思いつつしれっと氷貰って頭に載せてクーリングしてた。

次はバレルサウナを楽しもう🧖‍♂️

2ヶ月ぶりの庚申湯

料金が480円→500円に値上がりしてた。
しかしサウナ200円含めて700円。

いい感じに空いててこれはいいぞいいぞ。
身体を清めパンダ風呂で身体を温めてサ室へGo
1セット目入って3-4分でサウナマットの交換に。
これは半セットだなと水風呂でクーリングして
すぐに1.5セット目へ。

2,3セットといい汗かいて絹の湯で締め。
着替えスペースで扇風機のいい風を浴びながら
水分補給していい気持ち。完全にととのいました

これだから銭湯サウナはやめられない。

ボディタオル補充にテルメ小川へ

我が家の身体洗いタオルはテルメ小川で入手
している。サウナ施設通いを始めてサウナ施設に
よく置いてあるあの懐かしのガシガシ洗える
タオルで家でも洗いたくなり入手。

以来ほつれて使えなくなる度にこちらで購入
している。初代の青、二代目の赤がほつれ
本日三代目の黄色を購入。

ともあれテルメ小川である。
1.サ室含め全体的に広々
2.ほどよく空いてていい
3.水風呂が中々に冷えている
4.外気浴が堪らない
5.汗拭きタオル交換後のアロマ香良し

と良いところが中々なのである。
さらには洞窟温泉や源泉掛け流し
頭から打たせ湯など楽しみ放題だ。
本日はセミの鳴き声が鳴り響く中
トンボが交尾しながら飛んでいる。夏だねぇ。
雨が降るので濡れてしまう前に帰る。

身体洗いタオル切れたらまた補充に来ます。

遂に聖地に降臨。聖なる水風呂に包まれる

ずっとイキタイにランクしていたサウナの聖地
「サウナしきじ」に遂に来ることができた。
しかし台風到来の雨。更にお盆で激混みの予感。

ハンバーグを食べ夕方にしきじに到着。
しかし3時間半待ちとの宣告により周辺を散策し
223cafeでカフェオレ。1時間半後に入館可能と
電話が入りダッシュでしきじへ💨

初の聖地は今まで行った色んなサウナのことを
思い出させてくれた。

木製の暗めの超高温（112度）サ室は北欧を
飲める水風呂はロハスを
隣りのサウナがガラスでTV観れる松乃湯を
薬草サウナは今は無きプレジデントを
薬草風呂とサ室内に個別サウナマット積まれる姿に
草加健康センターを思い出させてくれた

夕方に3セット、夜に4セット、休憩ルームで
就寝し（12時に電気が消えて全員就寝モード）
朝に5セット。とにかく人が多くて「これは
ととのわんわ」とも思ったけど朝の稼働が6割
程度に抑えられてていい感じだった。

聖なる水風呂は飲む口と滝の様に流れるのと
お持ち帰り用にホースからも出ていてとにかく
ミネラル豊富で硬度84の水風呂がとにかく
しきじのハイライト。

いつもは外気浴が1番好きなのだが、ここは
112度のサウナの後の豊富で潤沢なミネラルに
包まれる水風呂に入る瞬間が1番気持ちいい。

薬草サウナはあまりにも蒸気が暑すぎて
山賊スタイルにタオルを巻かないと堪えるの難
お風呂も薬草風呂含めてむっちゃ熱かった。

休憩ルームで食べる焼肉定食は肉も良いが
冷奴が実にうまくて唸った。何よりいつもは
サウナ上がりはポカリやらマッチやら飲む私が
このしきじ天然水を飲むことで毎回満足行ったのが
凄いことだなと感心。

サウナの聖地のお水ならペットボトルに入れて
販売したら全国のサウナーはこぞって買うと
思う。それだけ尊いお水なのである。我輩も
少量ペットボトルに入れてこれでハイボールを
頂くのが実に楽しみ。聖地は実に瑞々しかった。

焼肉定食

小鉢の冷奴が絶品