タカ⊿kamilia

明日の乃木坂46真夏の全国ツアー@名古屋ガイシホールの為に前乗りです～＼(^o^)／

せっかくの名古屋なので前乗りしてサウナの梯子をしようかと😉

初日はサウナ&カプセル フジです！

今まで何となく避けていた施設でしたが、サウイキのクチコミが良いのとサ飯の評価が高かったので初訪問です！

18時半にイン！

噂に違わぬ巨大サウナ施設ですねー！
真ん中の30℃の温湯は圧巻です！

周りにアツ湯がいつくかあり、お好みで入り分けるということですね😄

体を清めてから、
まずは、亜熱帯スチームサウナです。
サ室温は57℃ながらも湿度がいい感じで体感温度はもう少し高いですね。

いや～この亜熱帯スチームにすっかりハマってしまいました！
普段、北欧とかロスコの110℃超えの高温サウナに慣れているので、このサウナが心地よいのなんのって～(￣ー￣)

今日は亜熱帯スチームをメインに、木漏れ日サウナと漢のサウナを交互に楽しみました😄

水風呂も低温13℃の深海の水風呂、21℃の浅瀬の水風呂と2種類あって気持ち良かったです👍
整い椅子も数えきれないほどあり、整い難民になることなく、ゆっくり休憩できました～＼(^o^)／

さすがは、錦3で長期間王座を守っているサウナですね！
全てが平均を大きく上回るほど素晴らしく、とにかく心地よいサウニングが出来ました👍
約2時間たっぷり楽しみました～😁

亜熱帯スチーム　12分　10分　10分
木漏れ日サウナ　10分　5分
漢のサウナ　6分　6分
水風呂&休憩　7回

そして、現在レストラン花のふじで一人宴会中です～＼(^o^)／

味噌カツ丼セット

カツ丼のレベルが高くてビックリしました！ かなり美味しいです😄

今日はリトリトです～😁

サブスク1枠プラス30分延長で100分コースです！

今日もオート熱波は激アツ！
顔面火傷一歩手前までいきそうなところ、リトリト1周年記念で頂いたリトリトサウナハットで事なきを得ました(笑)

やはり、雫で常に蒸されているのでセルフロウリュウは柄杓一杯で十分ですね。

今日のサ室は94℃からのスタート！
しっかり高温です😄
最高で97℃まで上がりました～👍

ロウリュウしても90℃を下回ることはなく最高の状態でした！
セルフロウリュウ＋オート熱波で体感は100℃を遥かに上回るのでチ○ビとあそこは守らないと危険でした(￣▽￣;)

水風呂は18℃からチラーを効かせて、最後は9.8℃のグルシンまで下がりました！

とにかくサ室がアチチなので、グルシンでも大丈夫でした！

サ室の状態が最高なので、いつもより短時間で玉汗ポタポタになるのでサウナ時間は少なくて済みます。

さらに水風呂もキレッキレなのでこちらでも時間短縮！

結果、リクライニング＋扇風機の整い時間が増える好循環です😄

今日のリトリトも最高に気持ち良かったです～＼(^o^)／

サウナ　10分　6分×4
水風呂&休憩　5回

早朝からおはようございます！のロスコです😄
昨日は駒込のお寿司屋さんで暑気払いだったのでロスコ宿泊です！

17時にロスコイン！
相変わらずの110℃超えのサ室は最高でした👍
サウナは10分、6分、6分でもう玉汗限界です。
いや～ロスコの昭和ストロングスタイルの高温サウナはいつも気持ちがいいのです！

1時間ほどのサウニングでスッキリさっぱりして暑気払いにむかいました～＼(^o^)／

暑気払いはお寿司屋さん貸切で4時間ほど。

カプセル泊でしたが、泥酔サウナは危険なのですぐに、仮眠(^_^;)

今日は4時半起きで早朝サウナです～(￣ー￣)

ラッキーにもサ室も水風呂、露天風呂も独り占めです！
いつもはこの時間でも2～3人はいるのですが・・・

まあ、30分ほどで朝ウナ組の方がぼちぼち入ってきましたけど😅

早朝ロスコはとにかく熱い♨️💨
カラッカラッに加えて皮膚にじんじん熱波が滲みます😅

そこからのロスコ天然水風呂が最高なんですよね～＼(^o^)／

朝ウナは
10分　6分×4セット
水風呂&休憩　5セット
でサクッと終了！
人が増えて来たのでカプセルで一時待機です！

ロスコは12時までゆっくり出来るので、カプセルでまったりしてから後一回サウナを楽しんで帰る予定です～😁

【追記】
結局15時まで延長してしまいました(￣▽￣;)

ゆうひ鮨

おまかせ

今日もゆうひ鮨は最高でした！ 駒込ロスコにお泊まりの際は是非足を運んでみてください～😉

今日はリトリトでした！
サブスク2枠利用で140分コースです😄
やはり、140分のロングだとゆっくり出来ていいですね～。

そして、今日はリトリト一周年記念日です！
おめでとうございます～🎉✨😆✨🎊

一周年記念のプレゼントでリトリトのサウナハットを頂きました！
これが、Lサイズで顔までスッポリ入り、リトリトのオート熱波対応の逸品です👍
オート熱波を最強にしても、顔面火傷を防ぐことの出来る優れものでした😉

今日のサ活は、まずはロウリュウ1杯にオート熱波最弱からのスタートです！
これが気持ち良いのです～(￣ー￣)

そして、ロウリュウが部屋全体に行き渡ってからオート熱波を徐々に強くしていきます！
最後は最強まで(^_^;)
1セット目はちょい長めの12分です。

今日は水風呂のチラーはつけっぱなしでシングルまで下げようと思いました。
オート熱波がとにかく強烈で体感温度がかなり上がるので😅
それでも、五右衛門水風呂は新しく変えたばかりなので20℃からのスタートでした。

1セット目は水風呂&休憩も長めに取りまったりサウニングでした😄

2セット目からはオート熱波がいい感じなのでサウナは7分程で限界です。
そして、チラーが効いて水風呂の温度も下がっていきます。

結果、いつもよりサウナ→水風呂が短いスパンで回るのでリクライニング休憩がゆっくり出来るという好循環です👍

私はあまり、整ったという表現はしないのですが、リトリトのセルフロウリュウ→オート熱波→グルシン水風呂からのリクライニングチェアはまさにそんな感じかもしれませんね～(￣ー￣)

そして、あまみも、たっぷり😉

サウナ　12分　7分×5 5分
水風呂&休憩　7回

今日もリトリトは最高でした～＼(^o^)／

モツ兵衛 御徒町店

やきとり盛り合わせ

今日も御徒町まで足を延ばしてサ飯です！ 会員価格は2割ほどお得です😄

今日は北欧です！
サウナ室増設工事につき、17時開店と同時にインです。

金曜日に加えて17時スタートということもあり、今日は最初から激混みです。
18時を超える頃にはぼちぼちサ室待ちも出てきました(^_^;)

今日は18時半から熱波シンガー・タケルさんのアウフグースだったので20分頃から皆さんサ室の席確保を牽制し始めます(笑)

早い方は20分に席確保してます(￣▽￣;)
↑開始まで10分もあるのでアウフグースが始まると同時にアウトの方よくいます。

私は皆さんと牽制しつつ、25分に最後の一席に滑り込みセーフ😅

0630になり、タケルさんのアウフグースのスタートです！

今日もいい風送ってくれます～(￣ー￣)
2セット目までは優しい風が気持ち良かったです😄

そして、3セット目は最近の目玉のバケツロウリュウ！
一気にアチチで体感温度が上がるとかのレベルではありません😅
チクビを隠しつつ踞って激アツに耐えるのみです(￣▽￣;)　
何とか完走出来ました～＼(^o^)／

今日もタケルさんのアウフグースは最高に気持ち良かったです👍

サウナ　10分　6分　6分　17分(待機時間5分＋タケルさんアウフグース)

水風呂&休憩　4回

そしてこれから北欧レストランで一人宴会です～＼(^o^)／

生姜焼き

北欧のトップ3に挙げられます！ 味付けが秀逸なのです😄

今日はリトリトでした！

なんとサブスク会員になってしまいました～＼(^o^)／

今現在、良く行くサウナはとしては、北欧、ロスコ、リトリトなのですが、リトリトは個室サウナであること、しかもオーナーの飽くなき探究心から常に進化を遂げていることから、サブスク会員になったこの機に、プレジデント閉店で空席になっていたホームサウナにしたいと思います～＼(^o^)／
ぱちぱちぱち👏

まあ、そんな大袈裟に発表することではないのですが～😅

今日もリトリトは素晴らしかったです！
サブスクにつき、二枠連続予約で140分コースです😄

いつもは、90分コースでもやや短いので70分コース＋延長30分で100分で利用するのですが、140分だとかなり余裕を持ってサウニングが出来ます👍

オート熱波は今日も良かったですねー！

リトリトのHPにサウナのコックピットとありましたが、まさにその通り！
個室で一人、自動ロウリュウ雫、セルフロウリュウ、さらにオート熱波、そしてリクライニングチェアとまさに完璧です！

注意しなくてはいけないのは、セルフロウリュウは1杯が限度です(^_^;)

あの狭い個室にロウリュウをし過ぎると大火傷の可能性ありますので😅

北欧の1/15くらいのスペースなのに、ロウリュウの柄杓はほぼ同じ大きさなので、熱波は15倍です(￣▽￣;)

それにオート熱波をフル始動したらすぐにアチチです😅
ロウリュウ後はオート熱波も最弱くらいでちょうどいいですね😄

今日もリトリトは最高に気持ち良かったです～＼(^o^)／

サウナ　10分　6分×6
水風呂&休憩　7回

※今月23日(日)はリトリト1周年記念で先着30名にリトリトのサウナハットが貰えるそうです😄
さっき見たらまだ空きがあるので興味がある方は急げば間に合うかもです😉

モツ兵衛 御徒町店

穴子の天婦羅

さくふわで美味しいです！ モツ兵衛会員価格でびっくりの780円です！

今回は、温泉ランキング東の横綱の鬼怒川温泉・ホテルあさやです！

いつもは、鬼怒川温泉は素通りしてその先の川治温泉まで足を延ばすのですが、先日テレビでこちらを見てビックリしました(^_^;)

なんと75億円かけてリニューアル！
そして2023年まで5年連続東日本旅館、ホテル満足度ランキング1位(横綱)とのことです😄

あの能登半島の加賀屋が、西日本の3位(関脇)なのでかなり興味を持ちました！

温泉と温泉料理メインで行ったのですか、秀峰館のドライサウナはなかなか素晴らしかったです！

温泉サウナと少し甘く見ていましたが、広さは北欧より少し大きいくらいで、20人以上は楽に収容出来そうなサウナでした！

まだコロナ対策をしているので、広いサ室に定員は6人と制限がかかっていました。😅

サ室温は92℃、カラカラ系の昭和ストロングスタイルでしたが温度がちょうどよくていい感じで発汗できました😄

すぐ隣に水風呂があり導線もよく、水温もチラーが効いて18℃くらいでした。

ただ、整い椅子がなかったので休憩がとりにくかったのが難点でした😅

私はシャワーの近くにあった比較的背の高い椅子を窓まで移動させて、鬼怒川を見ながら休憩しました(笑)

もちろん、温泉も素晴らしくて、温泉を3つ(秀峰館2箇所、八番館1箇所)回って最後にサウナという順番で2時間ほど温泉とサウナを堪能しました😄

たまには、温泉サウナもいいですね～＼(^o^)／

晩御飯はあさや名物のバイキングに舌鼓しました😄

バイキング

牛ヒレステーキとビーフシチューが秀逸でした！

足の骨折箇所もほぼ完治してきたので、今日はマッサージからの北欧です！

仕事が少し長引いたので19時インです。
タケルさんのブログで20時半からのアウフグースを調べていたのでちょうどいい感じです。

まずは、身を清めてからサウナを長めに12分！
今日も110℃超えの高温です👍
そこから14℃の水風呂への温度差100℃は最高に気持ちがいいのです😄
そして、外気浴は新型の寝っ転がりシートが空いていてラッキーでした。

その後サウナ2セット→水風呂からの内気浴です！
北欧は整い椅子に座るなら外気浴より内気浴の方が良いビル風が当たるの知ってました？(笑)

あ、皆さんにバレて、こぞって内気浴されると困るのでここだけの話です(^_^;)

そして、20時25分を目処に一斉にサ室は満員に！
タケルさんのアウフグースにギリギリ滑り込みセーフです。

今日もタケルさんのアウフグースは気持ち良かったです👍
最近お約束になっているバケツロウリュウ、今日も最高でした～＼(^o^)／

今日も1時間40分ほど、たっぷりサウナを楽しみました！

サウナ　12分　8分　8分　12分(タケルさんアウフグース)
水風呂&休憩　4回

これから北欧レストランで一杯です😄

若鶏の唐揚げ

さくふわの食感が最高なのです！

今日は約2ヶ月ぶりのリトリトでした！
骨折箇所もようやく癒えてきたので久しぶりに赤坂まで足を延ばしてみました😄

今回、リトリトに来たかった理由の一つは、なんと7月からオート熱波を設置したことです😁

そして、二つ目は、サウナ70分コース＋スタミナセット(牛ステーキ、豚バラ生姜焼き、玉ねぎステーキ＋定食セット、2000円相当)が3900円の特別価格なのです！

70分では、もの足りないので30分延長で100分コースにしました！

今日は96℃からスタートです。
まずは、いつものようにセルフロウリュウを二杯！

部屋が狭いので一気に蒸されます～🥵
そこへ、オート熱波をやってみました。
最初は、微風で。。

それでも、とんでもない熱さです((((；゜Д゜)))

オート熱波については、オーナーさんに事前にロウリュウ後に最大出力にしたらヤバい旨聞いていたので微風で試して良かったです！

いつもは、1セット目は12分くらいはいけますが、今日は8分で限界です(^_^;)
オート熱波は止めない限り常に風を送り続けるので体感温度はとんでもなく上昇しますねー！

今日は、水風呂のチラーは終始つけっぱなしでした😅
最終的にグルシンまでいきましたが、サウナでとんでもなく蒸されるのでモーマンタイでした！

今日はあまみも今までにないほど出ましたねー😄

100分色々試してみて、新生リトリトの一番いいサウニングは
①ロウリュウは一杯
②ロウリュウ後のオート熱波は微風で
③水風呂→休憩
④2セット目はロウリュウなしで、オート熱波を大～最大まで上げてみる。
⑤その後①～②に戻る
⑥水風呂→休憩
⑦2セット目以降は④～⑥を繰り返す

これを繰り返すとすご～くいい感じでリラックス出来ます！

サウナ　8分　6分　6分　6分　6分　4分
水風呂&休憩　6回

いつもより、サウナ時間は短かったのですが、汗とあまみはハンパなかったです(^_^;)

そして、サ飯も素晴らしかったです👍
満足満腹～＼(^o^)／

スタミナセット

1周年のサンキューセットにつき、70分サウナにこれがついて3900円です！お得すぎ、美味し過ぎです

今日は、ただいまTokyoプラスで北欧宿泊です！
もっとTokyoほどお得(1000円ぽっきり)ではありませんが、こちらも宿泊費4000円に地域振興クーポン2000円が付くので実質2000円で泊まれるお得なプランです！

せっかく月曜日泊なので、鮭&鱸ペアのプレミアムアウフグースを受けようと土曜日深夜24時の予約競争に参戦のハズが・・・

うっかり一瞬寝落ちしたらなんと24時02分！
サイトにアクセスした時には既に完売でした～(￣▽￣;)

今日は17時にイン！

軽めに2セットと水風呂&休憩を長めに取っていると18時のアウフグースの列が出来はじめています。

スタッフさんから、18時の部はキャンセルが5人出たのでこれからじゃんけんを行いますと！

もちろん、じゃんけんに参加です。
前回に引き続き、今日もじゃんけんに勝ってプレミアムアウフグースゲット出来ました👍

鮭ちゃん2回、りくくん1回で途中下車！
まあ、無理はいけないので😅

その後、長めの休憩を取って、最後にもう1セットで今日のサウナは終了です！

今日の休憩は内気浴が素晴らしかったです！
とにかく窓からのビル風が心地好かったです～＼(^o^)／

サウナ　12分　12分　12分(プレミアムアウフグース途中下車)　10分

水風呂&休憩　外気浴1回　内気浴3回

今日も北欧サウナは最高でした😄

鶏の唐揚げ

今日も安定の美味しさです👍 鶏の唐揚げでのんある酒場1缶サービスだったので焼酎中3杯頂きました。

昨日に引き続き、もっとTokyoの予約が取れたので連泊北欧です！

昨日の宿泊からの朝ウナは軽めに2セット！
10時に一度退出して出社です😄

そして16時にただいま北欧なのです(笑)
仕事している時間より北欧にいる時間の方がはるかに長いです(笑)

16時にインして、体を清めてから軽くサウナを1セット→水風呂！
16時半からのよもぎヨナさんのアウフグースに備えます。

今日も開始5分前には満席です。

ヨナさんのソロは本日で5回目くらいとのことでしたがなかなか良かったです👍
特に最後の渾身の熱波は素晴らしかったです！

とは言え、待機からだとかなりの時間なので途中下車して水風呂復活でなんとか完走出来ました😅

その後は、長い休憩を挟んで1セット！

ふと時間を見ると1725です。
1730から、いやし～のさんのアウフグースなので慌てて席確保です(^_^;)

いやし～のさんのアウフグースは久しぶりに受けましたが、相変わらずの優しい風が気持ち良かったです😄

なんとか完走！
その後は、水風呂→外気浴で整い椅子でまったりしていると、いやし～のさんが優しい風を送ってくれていました。

朝ウナ　10分　10分
水風呂&休憩　2回

サウナ(夕方)　12分　20分(よもぎヨナさんのアウフグース・待機時間、途中下車含む)　10分　15分(いやし～のさんのアウフグース・待機時間含む)

今日の北欧も最高でした～＼(^o^)／

しゃぶしゃぶ温野菜 上野駅前店

牛しゃぶコース

食べ放題、飲み放題にしたので満足、満腹！

今日も、もっとTokyoでお得に北欧です！
都内在住のサウナーにとっては最高の旅行割ですね～😁
また、やってくれませんかね？

16時半イン！
まずは、体を清めてから16時50分までサウナです。
今日は、17時からしらもぎペアのアウフグースがあるのを調べていたので、それに合わせて行動したのですが、予想に反して52分くらいからサ室にどんどん人が！

私も慌てて水風呂から出て最後の一席に間に合いました(^_^;)

なんと53分に満席です😅
開始まであと7分もあるのに。。

結局、17時のアウフグースの前に退出する人が2人いました(笑)

最初はしらもきペアのシンクロアウフグースからです！

数分前に完成したという、新曲に合わせたペアアウフはなかなか素晴らしかったです👍

次はタケルさんのソロ！
優しい風が気持ち良かったですね～😁

続いてよもぎヨナさんのソロでしたが、待機からすでに15分以上経っていたので限界(^_^;)
途中退出です😥

水風呂を挟んで、最後のバケツペアアウフグースには間に合いました👍

今回のしらもぎペアのアウフグースも良かったですね～😉

でも、人気が出てきて待機時間が長くなってるので、うまくタイミングを合わせないと完走は難しいですね！

今日は
サウナ　10分　25分(しらもぎペアアウフグース・待機と途中退出あり)　10分　10分
水風呂&休憩　4回

たっぷり2時間、サウナ、水風呂&休憩、トゴール、アツ湯と楽しみました👍

さて、これから恒例の北欧レストラン一人宴会です～＼(^o^)／

ピリ辛もつ炒め

久しぶりのピリ辛もつ炒めです。 ビールのあてにちょうどいいのです😄

今日も北欧です！
骨折してからちょうど1ヶ月が経ち、ようやく松葉杖なしで歩けるようになってきました😅

とはいえ、階段はまだ怖いので北欧の6階↔️7階の移動には細心の注意が必要です。

実は今月は、北欧をもっと東京で4回、ただいま東京プラスで1回予約出来ました👍

今日で2回目なのであと3回格安で北欧カプセルを利用できます～😄

16時半イン！
体を清めてサウナを1セット→水風呂に入っていると、なにやらサ室前がざわざわ(￣▽￣;)

どうやら、17時から熱波シンガー・タケルさんとよもぎユナさんのしらもぎペア・アウフグースが始まるようです！

水風呂を出て即行サウナ室へ。
なんとか席を確保出来ました。

白樺タケルさんのアウフグースは何度も受けてますが、ユナさんは始めてです😁
音楽に乗せてのペアアウフグースはいいですね～😄
ユナさんが何度かタオルを落としたのもご愛嬌！
その度に盛り上がります(笑)
しまいに、タケルさんはバケツごとひっくり返すし(笑)

途中水風呂を挟んでの邪道完走しました😅
いや～気持ち良かったです👍

その後はサウナ→水風呂→休憩を3セット！
3セット目の水風呂で、またサ室がざわざわ(￣▽￣;)

今度は、18時から白樺タケルさんのソロアウフグースが始まるとのこと。
ちょうど水風呂に入っていたので、またしても席確保(笑)

さすがに、サウナも6セット目なので今回は完走出来ずに10分でアウトです(^_^;)

その後は、水風呂→休憩で最後にトゴール、アツ湯、洗髪して終了です！

たっぷり2時間も楽しみました～＼(^o^)／
アウフグースの時間は全く調べていなかったのでちょうどいい感じで受けられてラッキーでした😁

これから、北欧レストランで一人宴会です😄

サウナ　12分　16分(しらもぎアウフグース)　10分　8分　8分　10分(タケルさんアウフグース)

水風呂&休憩　6回

若鶏の唐揚げ

北欧のNo.1メニューだと思います👍

今日は1ヶ月ぶりの北欧です！
前回ようやく内臓系の術後の経過が良くなってサウナを再開したそばから骨折して、しばらくサウナはお預けでした(^_^;)

サウナ我慢も限界(￣▽￣;)！
ようやく骨も着いてきたので、痛みを圧しての北欧です！

17時イン。
骨折に障ると不味いので今日は軽めに
サウナ→水風呂→休憩を3セットです！

18時になると、サ室前がざわざわしてきました。
今日はプレミアムアウフグースの日なんですねー😅

スタッフさんが、キャンセルが二人出たので希望者はじゃんけんで～と呼び掛けてくれたので、せっかくなので参戦したらラッキーにも勝ってしまいました～＼(^o^)／

実は私、鮭&鱸プレミアムアウフグースは初参加なのです😄
鮭山さんは5～6年前から、(いやもっと前かも)知っていましたが今や押しも押されぬ有名アウフギーサーですからねー！

久しぶりに見る鮭山さんはかなり可愛くなってました(笑)
やはり、地位が人を造ると言いますか、地下アイドル時代より全然綺麗になってましたねー😄

18時の部は優しい風を送る回とのことで、骨折療養中の私にはちょうど良かったです！
4セット目途中で退出、完走は出来ませんでしたが無理は厳禁なので(^_^;)

サウナ　12分　10分　8分　14分(プレミアムアウフグース)
水風呂&休憩　4回

このあとは、レストランで一人宴会です～＼(^o^)／

生姜焼き

北欧の生姜焼きは結構レベル高いのです～＼(^o^)／

今日は別邸・雫花です！

個室サウナの最高峰と言っても過言ではない雫花、今回で3回目の訪問です～＼(^o^)／

やはり、部屋付きバレルサウナは最高なのです😄

先日、術後良好でようやく以前のペースでサウナに行けそうです。と宣言したばかりですが

・・・なんと、
まさか、
ビックリ、
今週火曜日に足を骨折してしまいました(￣▽￣;)

なので、またサウナはしばらくお預けなのです(T0T)

しかし、こちら別邸・雫花は一月に予約して入院中も楽しみにしていたので強行参戦です！

整形外科医師曰く、温泉はNGだけどサウナは軽くならいいよ～との免罪符を頂いたので個室サウナなら誰にも迷惑はかけないので何とか雫花に来ることが出来ました😅

今日の雫花のコンディションは最高でした😄
サ室温は94℃から始まり、ロウリュウしても90℃を下回ることはなく、最高のサウニングが出来ました👍

アロマオイルはヒバ・ヒノキの香りが素晴らしくてリラックス効果抜群でした👍
あとの2種類(スイートオレンジ、プルメリア)は夜と明日の朝に楽しみます😁

水風呂は体感18℃くらいで冷たすぎずいい感じでした！
今日は雨なのでむしろこのくらいの水風呂の後にインフィニティチェアで雨に打たれながらの休憩が心地よいのです😁

夕方のサウナは
12分、10分、8分、8分
水風呂&休憩　4回

その後、温泉に入ったのですがうっかり右足の骨折箇所を浸してしまい激痛😖🌀⚡
整形外科医の言う通り、本当に骨折に温泉は不味いと悟りました(^_^;)

せっかくの別邸・雫花なので、サウナは今日の夜～明日の朝までたっぷり堪能しようと思います！

今日は北欧です！
ようやく術後の傷も癒えてきて、サ活の頻度も日常に戻りつつあります。

オンライン予約は出遅れて取れず(^_^;)
例によって直電で一人ねじ込んでもらいました😄

18時イン！
結構混んでいて、サ室はほぼ満員、1845くらいまでそんな状況でしたが、19時くらいから一気に空いてきて、サ室、整い椅子、トゴールがいい感じでゆっくり出来ました～＼(^o^)／

今日はサ室温113℃、水風呂13℃と温度差がちょうど100℃でした👍
100℃の温度差は交感神経が刺激され水風呂を上がると軽く頭がぐるんぐるんしますね～😅

いつも思うのですが、この一時的なぐるんぐるんは体にいいのでしょうか(笑)

まあ、その後の整い椅子では副交感神経の働きでかなりリラックスモードに入るので良しとしましょう(笑)

今日は
サウナ　12分　12分　8分　5分　
水風呂&整い椅子　4回
でした。

今日は宿泊ではないので、外でサ飯をと、行き付けのお店に2軒電話するも、両方とも満員で予約取れず(T0T)
やはり、この時間からの予約は難しいですね。

19時半を回っていたので北欧レストランが一杯だったら浜ちゃんでも並ぼうかと思いましたが、幸いにもレストランが待ちなしで入れました😄

今日は3時間コースなので、ゆっくり一人宴会が出来ないのが残念です😅
といいつつ、また延長してしまう予感しかないです・・・

生姜焼き

久しぶりに生姜焼き頼みましたが、美味しかったです👍

今日も先週に引き続きリトリトでした！

前々回ポイントカードが一杯になったので、何と今日は個室サウナが90分無料なのでした～＼(^o^)／

無料で利用させて頂くのは申し訳ないので30分の延長料金をお支払いして120分コースにしました。

今日もリトリトはプチ進化してました😄
新設のリクライニングチェアの横のちょうど目の高さにスマホスタンドが設置されてました。

私は休憩ではBluetoothで音楽を聞かないので、普段はスマホ片手にYouTubeを見たり見なかったりなのですが、スマホスタンドのお陰で今日は休憩のほぼ全てがYouTubeになってしまいました(^_^;)

あまりに便利なので、本来の個室サウナの目的である自分自身と向き合うことを失念してすっかりYouTube三昧でした😅

次回からは、YouTubeはほどほどにしないと時間がいくらあっても足りません。汗
今日は120分があっという間でした(￣▽￣;)

今日のサ室温度は96℃から始まり、ロウリュウで多少下がることはありましたが、最高98℃まで上昇してかなり高温のサウナを楽しめました👍

水風呂はチラーを利かして、12℃で停止！
このくらいの温度が一番気持ちいいかもしれません😄

今日のサ活は
サウナ　15分　10分　10分　5分
水風呂　4回
YouTube@リクライニングチェア　それ以外の時間

今日も素晴らしいサウニングが出来ました～＼(^o^)／

今日はデトックスデー！

まずは、上野で120分かっつりマッサージです。
この後いつものように北欧も考えましたが、なんとGW価格はビックリの6200円(￣▽￣;)

では、上野からの導線を考えるとロスコ一択です！
かくいうロスコも値上げプラスGW料金で5070円😅

今まで安すぎたこともあるけど、休日前料金(GW料金適応)が一気に上がってこちらもビックリ！

まあ、昨今の物価高に伴う値上げラッシュを鑑みれば仕方がないのかもしれませんねー(^_^;)

16時ちょうどにロスコイン！

フロントで3組並んだので、まさかこの時間に混んでるの？と思いつつサ室へ行くと
・・・満員です！

その後もサ室は常に満室状態で、洗い場もそこそこの混雑具合、露天風呂も露天の整いスペース、更衣室の切り株も満員でした(￣▽￣;)

16時過ぎのロスコで、こんなに混雑してるのは初めてです😅

さすがは、空前のサウナブームですねー！
いや、世間がロスコの良さに気付いたのか！？

それでも、サ室も水風呂も露天風呂も洗い場も一回も待つことなくうま～く回れました👍

サウナ　13分　10分　10分　5分
水風呂&休憩　4回

17時を過ぎるとサンコイチとニコイチが発生して、ちょい五月蝿くなってきたのでそうそうに退出です～(￣ー￣)

これから、ロスコのレストランで一人宴会です～＼(^o^)／

鶏肉と玉ねぎの黒胡椒鉄板炒め

豚の生姜焼きと迷ってこちらを選択しましたが正解でした👍 黒胡椒が効いて美味しいです！

2ヶ月ぶりのリトリトです！

なぜ、こんなに足が遠退いていたかと言いますと、3月に外科手術をしましてサウナはご法度だったからです(^_^;)

4月後半からぼちぼちサ活を再開しまして、ようやくリトリトにも来ることが出来ました～＼(^o^)／

2ヶ月ぶりのリトリトは、と言いますと

・・・さらに進化してました！

まずは、インフィニティチェアがあるではないですか！？😅
以前のキャンピング用のチェアでも十分でしたが、やはりインフィニティチェアはいいですね👍

しかも、あの小ぢんまりとした浴室にちょうどピッタリ収まっています！
素晴らしいです😄

そしてサ室には、手作り感満載のオートロウリュウが(笑)

絶え間なく一滴ずつアロマオイルがサウナストーンに滴り落ちます😄
これによって、サ室は常にある程度の湿度が保たれて、いい感じです！

さらに、入口に新しく足拭きも敷かれて今までよりも清潔感があります。

肝心のサウナですが、94℃からスタートしてセルフロウリュウをしても急激に温度が下がることなく素晴らしいサウニングができました👍
今までは、ロウリュウすると一気に5～6℃は温度が下がりましたが今日はそれがほとんどありませんでした。

手作りオートロウリュウマシンのおかげですかね(笑)

水風呂もチラーを効かせると一気に温度が下がり12.5℃で停止しました。
リトリトのチラーは強力で放っておくとシングルまで下がってしまいますので(^_^;)

今日は病み上がりなので軽めに
サウナ　13分　10分　10分　6分
水風呂&休憩　4回
でした。

本日のリトリトも最高でした～＼(^o^)／

今日はバリューコースでプラスワンコインで豚バラ生姜焼きとオロポを頂きました！
こちらも美味しかったです👍

前回、メンバーズカードのスタンプが一杯になっていたのでそのことを告げると、次回90分サウナサービスと嬉しいことこの上ないです😄

体調も回復してきたので、今月からはリトリトも含めサ活を本格的に再開しようと思います～＼(^o^)／

豚バラ生姜焼き&オロポ

今日も最高に美味しかったです！ このセットでワンコインはお値打ちです👍

退院後、第二段は北欧です！
前回まだ回復しきっていないにも関わらず、帝国ホテルのインペリアルサウナに6日連続入って傷口が開いてしまい完治まで時間がかかっています(^_^;)

あれから、二週間！
そろそろサウナイキタイ病がムズムズし始めてついに限界(￣▽￣;)
今回は傷口も塞がりほぼ治ってるし(と思いたい)

しかし、明日からGWということもあり、北欧は宿泊もサウナも空きなしです😅

駄目もとで電話したところ、何とかサウナの予約が取れました！
ラッキーでした👍

16時にイン！
やはり連休前だけあって混んでますね。
サ室は待ちこそないものの、常にほぼ満員です。
整い椅子もトゴールの湯もそんな感じでした。
ただ、今日は厄介なニコイチやサンコイチがあまりいなかったのでノンストレスで北欧のサウナを楽しめました～＼(^o^)／

17時半からのいやし～のさんのアウフグースも受けることが出来て最高でした！

サウナ　12分　10分　8分　10分(アウフグース)
水風呂&整い椅子　4回

そして、お目当ての北欧レストランで一人宴会です～＼(^o^)／
↑3時間で帰る気全くなし(笑)

若鶏の唐揚げ

北欧No.1メニューです！