2020.10.28 登録

  • サウナ歴 40年 2ヶ月
  • ホーム ひとりサウナLitoRito
  • 好きなサウナ サウナ室高温 スチーム高温 水風呂は体に優しい21℃をまったりと。
  • プロフィール サウナ気違いです! 今まで27年間、上野ダンディーに通ってましたが閉店後は上野プレジデントです😄 プレジデントがあまりに居心地が良くてびっくりします‼️ ところが、プレジデントも2022年6月をもって閉館😢 2023.0714 赤坂の個室サウナLittle Retreatのサブスク会員になったので、この機にリトリトをホームサウナにしました😄 2024.0131 惜しまれつつ、リトリト閉店につき再度ホームサウナ難民に😅 2024.05 何とリトリト大復活です!
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タカ⊿kamilia

2025.02.14

12回目の訪問

サウナ飯

帝国ホテル東京

[ 東京都 ]

嫁さんの誕生日につき、久しぶりの帝国ホテル宿泊です。
今回はちょい奮発して、本館のスーペリアツインです😁

帝国ホテルの楽しみは、やはりインペリアルサウナとインペリアルバイキングです。

ディナーの前に、インペリアルサウナへ。
軽く体を清めてから湯通ししてサウナです。
インペリアルサウナは、ロウリュウはありませんが、不思議と息苦しくなく入れるのです。
まずは、ややハードに12分!
温度は90℃ほどです。

シャワーして水風呂を20秒ほど。
水風呂は18℃です。

帝国ホテルの水は特別な濾過が施してあり、蛇口から出る水は全て飲めるとのことです。
なので、水風呂もお風呂のお湯もシャワーも全て飲料水なのです。
水風呂は柔らかくて気持ちいいですね〜

夕食前なので、軽く3セットで終了です!
いや〜相変わらず最高です👍

これから休憩してから、インペリアルバイキングです〜\(^o^)/

サウナ 12分 10分 8分
水風呂 3回

ローストビーフ

バイキング・サールの逸品メニューです。アメリカ牛なので噛み応えがあり肉肉しいローストビーフです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
268

タカ⊿kamilia

2025.02.08

25回目の訪問

サウナ飯

昨日はサウセン稲荷町泊でした。

修羅さんのロウリュウに合わせて18時50分にイン。
軽く体を清めて湯通ししたらロウリュウの時間です。
昨日は参加者多数の為、2回に分けてのロウリュウでした。
途中1分ほどの休憩をはさんで15分!
何とか完走できました(^_^;)

外の椅子で休憩していると、19時半からのゲストアウフグースの時間です。
水着に着替えてサウナシアターに移動します。

昨日のゲストはアウフグースチーム・クラウゼン所属のオジマーベリックさんでした。
お香を使ったアウフグース、投げ技を多用するアウフグースなど趣向を凝らして4セット!
15分ほど。
いや〜気持ち良かったです👍

2階に移動して休憩を取っていると、20時からは小林さんのロウリュウです。
相変わらずパンパンと小気味のいいタオル熱波は最高でした!
3回、5回、お代わり2回で終了です。

休憩後は、再び6階へ。
20時半からの修羅さんによるピーリングプログラムです。
昨日はHIKARIさんは翌日のアウフグースの打ち合わせとのことでお休みでした。
修羅さんのピーリングもなかなか良かったです。
しっかりリラックスできました😄
20分ほど。

最後に2階に移動して、小林さんのロウリュウで終了です。
本日5回目のロウリュウは、さすがにキツくて途中退場でした(^_^;)

サウセン稲荷町は19時に入館すると、30分おきにロウリュウ受けれるのです!
休憩を取ってちょうど良いのでオススメです。

レストランでは、ハイリキ1Lと唐揚げ定食で1人宴会でした😄
相変わらず唐揚げは美味しいです。

翌朝は、軽めに9時のスタッフロウリュウとサウナ1セットで終了です。

今回のサウセン稲荷町も最高でした〜\(^o^)/

からあげ定食

昨日も美味しかったです。

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  • サウナ温度 80℃,46℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
521
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タカ⊿kamilia

2025.01.31

23回目の訪問

サウナ飯

今日はデトックスデーです!
まずは1ヶ月の疲れを癒すべく、上野広小路の揉みの匠で90分マッサージです。

続いてサウナですが、やはり導線を考えるとサウセン稲荷町ですねー!
上野広小路からわずか4分で到着です。

19時の修羅さんのスタッフロウリュウに合わせてインです。
軽く体を清めて湯通しするとちょうど19時です。
修羅さんの19次回はやや優しめで心地よかったです。
12分ほど。

掛水からの休憩の後は6階サウナシアターへ。

例によって私1人だったので寝サウナです。
しばらくすると、HIKARIさんがアウフグースの準備を始めたので、一言二言談笑。

19時半にアウフグーススタートです。
人数は12〜3人ほど。
今日のHIKARIさんのショーアウフは、投げ技も決まりほぼ完璧でした!
1回だけ取り損ねたのは御愛嬌(笑)

さて、続いて2階へ移動して扇風機前でやや長めの休憩です。

そうこうしていると、20時からの小林さんのスタッフロウリュウです。
今日の小林さんのロウリュウはお代わり無制限だったので、ちょい無理して3回お代わり(^_^;)
実はこの為に先程は長めの休憩を取ったのです。

掛水→休憩のあとは再び6階へ。
まずはサウナシアターで寝サウナを10分ほど。
次は20時半からミストルームでHIKARIさんのピーリングプログラムです。
先週参加して凄くリラックス出来たので楽しみにしていました😄
今日も気持ち良かった〜
全身にソルトスクラブを塗ってHIKARIさんが優しいミストを送ってくれるのです!
今日も最高でした。

最後に2階へ。
修羅さんのスタッフロウリュウを受けて終了です。
さすがに、5回目のロウリュウはキツくて完走出来ませんでした(^_^;)

実は19時にインすると、30分毎にアウフグースを受けることが出来るのです!
これは、無駄なく回れるのでオススメです。
ただし、2階↔6階の往復は結構大変ですが…

2階サウナ 12分(スタッフロウリュウ) 15分(スタッフロウリュウ) 12分(スタッフロウリュウ)
6階サウナ 寝サウナ(8分) 12分(アウフグース) 寝サウナ(10分) 12分(ピーリング)

これから、レストランで一杯やりますよー

生姜焼き定食

体が塩分を欲しがっているので、安定の生姜焼きです!

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  • サウナ温度 80℃,46℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
580

タカ⊿kamilia

2025.01.24

22回目の訪問

サウナ飯

今日はサウセン稲荷町です!

大阪DESSE所属のネパドル・なみきんぐさんが来店とのことで、早めにカプセル予約しておきました。

17時半のなみきんぐさんのアウフグースに備えて17時10分に到着です。
シャワーで軽く体を清めてから6階サウナシアターへ。
すでに人人人!

10分前なのに結構席が埋まってます(^_^;)
運良く最前列の一番右が空いていたのゲットです。

17時半ちょうどになみきんぐさん入場です。
か、可愛い😆
この回はライブです。
追っかけファンの方も結構います。
広いサウナシアターの9割ほどが埋まってます。
なみきんぐさんの熱波はアウフグースというよりショー要素が高いですね〜
華麗に舞いながら生歌3曲です。
15分ほど。
最高でした👍

ここで2階へ。
18時からのスタッフロウリュウです。
軽く湯通ししてからサ室へ。
担当は小林さん。
相変わらずパンパンとタオルの音が小気味良いのです。
完走して10分ほど。

今日は水風呂には入らず掛水からの休憩です。
9時までアウフグースを6回受けるつもりなので休憩は多めです。

次はスチームからの掛水→休憩。
まったりしていると、19時からの修羅さんのスタッフロウリュウです。
ほぼ満員で12分ほど。
結構キツかったです。

軽く休憩したらすぐに6階へ。
19時半から本日2度目のなみきんぐさんのアウフグースです。
席は今回も最前列とれました😉
なんと満員です!

今回はミュージカル・美女と野獣でした。
歌って演技して熱波を送るとか大変ですねー(^_^;)
なみきんぐさんも汗びっしょりになりながらの好演!
感動しました〜\(^o^)/

そして再び2階へ。
20時からの小林さんのスタッフロウリュウです。
もうヘロヘロでしたが何とか完走(^_^;)
12分ほど。

掛水→休憩後は6階へ。
本日最後のアウフグースは、スチームバスでHIKARIさんによるピーリングプログラムです。
これがリラックス効果抜群でかなり癒されました。
曲に合わせてモクモクの蒸気を取り入れてから、ソルトスクラブだ全身マッサージです
いや〜気持ち良かった〜😆

最後に2階へ移動して体を清めて本日のサ活は終了です。

3時間半はさすがに疲れました😅

6階サウナシアター 15分(なみきんぐさん)
15分(なみきんぐさん)
6階スチームバス15分(HIKARIさん)
2階サウナ 12分(小林さん)12分(修羅さん)12分(小林さん)
2階スチーム 12分

これからレストランで1人宴会ですー

からあげ定食

ハイリキ1リットルで一杯やりながらのからあげは最高です!

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  • サウナ温度 70℃,45℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
673

タカ⊿kamilia

2025.01.17

55回目の訪問

サウナ飯

今日は令和7年の初北欧でした〜\(^o^)/

16時半にイン!
まずは体を清めてからアツ湯で湯通しです。
北欧のアツ湯はなかなかの高温で42℃くらいでしょうか。
2分ほど。

体温が十分上がったところで、サ室1です。
今日もかなりの高温でいいコンディションですねー

アツ湯で体温は上昇していたのですぐに蒸し上がります(^_^;)
それでも、1セット目なのでちょい我慢して12分!

水風呂はつま先から腰までかけ水して10秒で軽く済ませます。
←主治医の指導で、特に冬場のヒートショック対策です。

その後は、外気浴ですがラッキーにも寝っ転がりイスをゲット。
寒すぎて5〜6分で退散でした(^_^;)

2セット目はサ室2でまったり。
それでもこちらも約90℃なので、普通のサウナ施設なら高温なんですよねー
10分ほど。

水風呂10秒→内気浴。
今日は内気浴の方がいいですねー。
その後は、トゴールの湯でまったりです。

かな〜りトゴールでゆったり(というか軽く寝落ちしてます)していると、なんとサ室1に並びの列が!

17時半のタケル氏のアウフグースです。
なんとか、参加できましたが、今日のタケル氏のアウフはかなりキツかったです😓

最後、恒例のバケツロウリュウはなんと2杯!
途中、上段から下段に避難しておいて良かったです😉

水風呂→内気浴→トゴールの後、最後にサ室1で軽く1セットで終了です〜😄

サ室1  12分 12分(アウフグース) 6分
サ室2  8分
水風呂&休憩 4回

レストランで1人宴会して、当然延長です〜\(^o^)/

生姜焼き

やや味付けは濃いのですが、サウナ後の塩分補給には最適です👍

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  • サウナ温度 88℃,108℃
  • 水風呂温度 15℃
638

タカ⊿kamilia

2025.01.10

21回目の訪問

サウナ飯

2025年は年初から忙しくて今日がやっとサウナ始めです。

令和7年一発目のサウナはサウセン稲荷町です!
リトリトで一人でまったりや、北欧で気持ち良いビル風を浴びることも考えましたが、適度に空いていてまったり出来、その上1時間おきにロウリュウサービスのあるサウセン稲荷町にしました!

18時のロウリュウに間に合うように1745にインです。
まずは、軽く体を清めてからアツ湯で湯通しです。

18時のロウリュウは小林さんです。
7人ほど。
やはり適度に空いていて良い感じです。
小林さんの熱波は、パンパンとタオルの小気味よい音が心地よいのです。
7〜8分でロウリュウは終わりましたが、1セット目なのでそのまま12分我慢しました。
まあ、下段なのでそれほど苦しく無かったです。

そのあとは水風呂→長めの休憩を挟みつつ、サウナ2セット、ミスト1セットです。

そうこうしていると、修羅さんのロウリュウです。
19時の回は、なんと超満員!
待ちまで出てました(^_^;)

今日の修羅さんは、デカ団扇を使っての効率よい熱波でした。
これ、結構きますねー😅
10分ほど。
しっかり蒸し上がりました。

軽く水風呂→休憩を挟んで海パンに着替えて19時半のHIKARIさんのショーアウフに参加する為6階に移動です。

アウフ15分前に入室すると、例によってサウナシアターはガラガラで私1人です。
なので、こちらも例によって寝サウナを楽しんでいるとHIKARIさんが準備の為入室です。
新年の挨拶と屋上はいつ完成するの?等と談笑していると、あっという間に人、人、人(^_^;)
もう寝サウナなんて出来ません(汗)
人数を数えたら19人でした。
サウナシアターなので余裕はあるものの人数が多くて盛り上がりましたね〜

今日のHIKARIさんのショーアウフはタオル捌きも素晴らしく、投げ技も成功してほぼ完璧でした。
12分ほどで終了です。

再び2階に戻って、ラストに小林さんのロウリュウを受けて終了です。
さすがにロウリュウ受けすぎヘロヘロなので完走は出来ませんでした(^_^;)

この後は、レストランで1人宴会です〜

サウナ 12分(ロウリュウ)6分 6分 10分(ロウリュウ) 6分(ロウリュウ)
ミスト 10分(2階) 6分(6階)
サウナシアター 12分(ショーアウフ)

水風呂&休憩 8回

からあげ定食

最近はハイリキの飲み切り(1リットル)をお供にしてます😄

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  • サウナ温度 70℃,46℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃
677

タカ⊿kamilia

2024.12.25

60回目の訪問

今日は今年最後のリトリトでした〜\(^o^)/
40枚あった回数券も何とか使い切れて良かったです😅

今日のサ室温は93℃から。
最近はこのくらいの温度がちょうどいいですねー

軽く温シャワーで湯通ししてから、まずは、何もせずサ室でじっくりと6分間!
いい汗が出たところで、ロウリュウ2杯でオート熱波を弱で更に6分です!

いや〜発汗ハンパないです。
そして仕上げにロウリュウ1杯でオート熱波を最強に!
まさに、アチチアチアチ状態で全身火傷寸前です(^_^;)
さすがに、1セットでロウリュウ3杯はやり過ぎでした。

腕、太もも、胸に最高のアマミが出ました〜\(^o^)/

今日の水風呂は15℃から。
完全に蒸しあがった体には最適な温度です。
チラーは止めていたので最終的には19℃まで上昇しましたが、それでもまだ冷たいですねー
前にも言いましたが、サウナからのキンキンの水風呂は脳出血の恐れがあるとのことで、主治医に禁止されています(^_^;)

2セット目からは、無理せず休憩多めのまったりサウニングです。

今年最後のリトリトも最高でした👍

来年も宜しくお願いします〜

サウナ 15分 10分 10分 8分 5分
水風呂&休憩 5回

これから、御徒町で途中下車して一人宴会です〜\(^o^)/

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
525

タカ⊿kamilia

2024.12.20

20回目の訪問

サウナ飯

今日はサウセン稲荷町です。

18時のロウリュウに合わせて1750インです。
軽く体を清めて、まずは湯通しです。
最近はサウナ前の湯通しはルーチンになってます。

18時のロウリュウは修羅さん。
優しい風が気持ち良かったです(^o^)
待機時間を含めて10分ほど。
下段にもかかわらず、湯通し効果で発汗バッチリです😅

水風呂→長めの休憩を挟みつつ、サウナ、ミストサウナを楽しんでいると、19時のロウリュウです。

今回は、ややハードな熱波でした。
おかわりを2回頂いて完全に蒸し上がりました。

水風呂→休憩の後は、海パンに着替えて6Fに移動して、19時半からのHIKARIさんのショーアウフグースに備えます。

今回も、アウフグース前は無人だったので贅沢に寝サウナです😄
途中、HIKARIさんが換気と準備の為に入ってきたのでしばし雑談。
サウナを愛でたいの話や、屋上の工事はいつ終わるの〜等。

19時半になり、HIKARIさんのショーアウフグースです。
今回は7人くらい。

HIKARIさん、腕上げてますねー!
タオル投げも失敗なく、華麗に舞うHIKARIさんが楽しそうでした😁

最後に、2Fに戻って20時回のロウリュウを受けて終了です!

さすがにロウリュウを4回も受けるとヘロヘロですねー

これから、レストランで1人宴会です😉

サウナ 10分(ロウリュウ)8分 8分(ロウリュウ) 8分(ロウリュウ)

ミストサウナ 8分

サウナシアター20分(待機時間+ショーアウフグース)

水風呂&休憩 5回
ペンギン 1回

生姜焼き定食

体が塩分を欲しがってます! ご飯にごま塩を振って完璧です👍

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  • サウナ温度 70℃,40℃,110℃
  • 水風呂温度 14℃
610

タカ⊿kamilia

2024.12.18

59回目の訪問

今日はリトリトでした。
40枚あった回数券も、あと二枚まで使い切りました〜\(^o^)/

なんとか、年内に消費出来そうで良かったです😄

まずは、軽く体を清めてシャワーで湯通しです。
最近は水通しならぬ、湯通しからのサウナです。
いきなり冷水に入るとヒートショックの恐れがあるので、主治医に止められているのと発汗時間を短縮出来るので、湯通しはオススメです。

今日は90℃とやや温度低めのスタートです。

まずは、そのままの状態で5分間蒸されます。
雫効果で全く息苦しくなくいい感じです。

ここでロウリュウを2杯!
オート熱波は弱で。
う〜ん。いい気持ちです(*^^*)
この状態で5分ほど蒸されても全然苦しくないのです。
ん!これはサ室コンディションが最高なのでは!?

さらに2分蒸されて、ここで、さらにロウリュウを1杯投下です。
そして、オート熱波を最強に!
…アチチ、アチアチですが、息苦しくないので結構耐えられますねー(^_^;)

珍しく、今日の1セット目は15分のサウニングを楽しむことができました👍

リトリトのサ室は高温+セルフロウリュウなのでめったに15分は居られないのですが。。

今日のサ室コンディションは完璧だったと思います〜

水風呂はチラーなしで15℃からスタートで最終的には19℃まで上昇しました。

水風呂も主治医にキンキンのシングルは禁止されているので18℃くらいでいい感じなのです。

2セット目からは、無理せずサウナ→水風呂→長めの休憩を楽しみつつ2時間のサウニングはあっという間に終了しました😁

今日のリトリトも最高でした!

年内はあと、1回でリトリト納めですねー

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
452

タカ⊿kamilia

2024.12.14

58回目の訪問

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タカ⊿kamilia

2024.12.08

26回目の訪問

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タカ⊿kamilia

2024.11.29

54回目の訪問

サウナ飯

月末の金曜日なので、仕事を早めに切り上げてデトックスデーに!

まずは、16時から上野広小路の揉みの匠で90分マッサージです。
毎日PCに向かっているので、体中バキバキです😓
今日も揉みの匠ですっかりリフレッシュしました!

マッサージの後は当然サウナですが、金曜日なので北欧もサウセン稲荷町もカプセルは満室です(^_^;)

北欧はサウナもネット予約に空きなし。。
駄目元で、1人なんですけどサウナいけますかね〜?と電話すると

…しばし、沈黙の後、大丈夫です!
との嬉しい返事が🙏
北欧は駄目元の電話で取れることがたまにあるので試してみる価値はありますね。

18時ちょうどにイン。
まずは体を軽く清めてから湯通しです。

最近は、もっぱら水通しならぬ湯通しからのサウナです。
湯通しすると、一気に発汗できて気持ちが良いのです😄時短にもなりますし。
10分ほど。

今日の水風呂は20℃くらいで北欧にしては、やや高めでしたが私はこの位の水温がちょうどいいですねー

以前はひたすらキンキンの水風呂を求めてましたが、主治医に禁止されてからはやや高めの水温にしています。
キンキンの水風呂の場合は10秒ほどか、シャワーで。

前も書きましたが、毎年サウナからのキンキンの水風呂で数十人脳出血で運ばれているそうなのです(^_^;)
主治医曰く、潜在的な脳出血はその10倍以上はいるとのことです。

休憩は、運良く寝っ転がり椅子をゲットです。
今日も北欧は良いビル風が吹いていて気持ち良かったです👍

2セット目はサ室2へ。
今日も絶妙なコンディションが素晴らしかったです。
サ室1に比べるとサ室温は低いものの湿度が最高なので全く息苦しくないのです。

今日は、水風呂→休憩→トゴールを挟みつつ軽めに4セットで終了です。

サウナ1 10分 8分 6分
サウナ2 8分
水風呂&休憩 4回

現在、レストランで1人宴会を楽しみつつサウイキを書いてます(笑)

若鶏の唐揚げ

北欧No.1メニューです!うっかりビール、ホッピーセット、中2杯頼んでいい気分です。

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  • サウナ温度 88℃,110℃
  • 水風呂温度 20℃
572

タカ⊿kamilia

2024.11.28

57回目の訪問

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タカ⊿kamilia

2024.11.23

1回目の訪問

サウナ飯

今回は毎年恒例の伊勢神宮〜熱田神宮のお礼参りです。

1泊目は、鳥羽・戸田家へ宿泊。
温泉三昧でした〜\(^o^)/

そして2日目はお伊勢様詣での後は名古屋へ移動。
2泊目は、サウイキの評価が高いビーズホテル泊です。

まずは、岩盤浴が無料とのことなので、じっくりまったり45分ウトウトと利用しました。
いい感じで汗をかいてリラックスしたところでらくだの湯へ。

体を清めてから早速サウナです。
サ室温は100℃となかなかの高温です。
10分ほど。

すぐ隣に水風呂もあり導線もいいですねー
こちらは体に優しい21℃。
最近はキンキンの水風呂よりこのくらいの温度の方が好きですね。
サウナは無理せず3セットで終了です。

サウナ 10分 8分 8分
水風呂&休憩 3回

その後はマッサージチェアでリラックスタイムです。
こちらも無料!
最高ですねー

翌日の朝食もサービスで無料です!
クロワッサンとミネストローネが美味しくて最高でした👍

朝ウナを軽く済ませて→マッサージチェア
→現在部屋で休憩中です。
サウナ 8分 6分 6分
水風呂&休憩 3回

これから、この旅の最終目的地の熱田神宮へ出発です。

では、行ってきます〜

モーニングサービス

クロワッサンとミネストローネが絶品です! 写真撮り忘れました(^_^;)

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
551

タカ⊿kamilia

2024.11.20

56回目の訪問

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タカ⊿kamilia

2024.11.08

19回目の訪問

サウナ飯

先週(金)に引き続き、今日もサウセン稲荷町です。
電話をしたらカプセル下段が空いていたので宿泊です。

18時のスタッフロウリュウに合わせて1750インです。

今日は寝不足で体調がイマイチだったので、ロウリュウは下段です。
18時回の参加者は4人のみ。
5分ほどで終了したので、その後も下段で蒸されて12分まで粘りました(^_^;)

今日の水風呂はチラーの不具合で18℃くらいです。
でも、このくらいの温度だとゆっくり入れるので私はむしろ好きですね〜😁

休憩を挟んで2セット目は中段で10分ほど。
その後はミストで8分ほど。
今日は休憩をゆったり取りましたねー

そうこうしていると、19時回のスタッフロウリュウです。
今回も無理せず下段で。
10分程で終了です。

その後は水着に着替えて6Fサウナシアターへ。
19時半からのHIKARIさんのアウフグースに備えます。
こちらも無理せず中段へ。

今日もHIKARIさんのショーアウフは楽しかったです👍
人数は9人と少なめでしたが、皆さんが盛り上げたのでHIKARIさんも嬉しそうでしたね〜
12分ほど。

ペンギンルームでクールダウンした後は、サウナシアターで寝サウナです!
相変わらずサウナシアターは空いていて私1人です(笑)

2Fへ戻って20時回のスタッフロウリュウを受けて終了です!

今日もアウフグースを4回も受けてヘロヘロです(^_^;)

これからレストランでまったりします〜

サウナ 12分(アウフグース)10分 10分(アウフグース)10分(アウフグース)
ミストサウナ 8分
サウナシアター 12分(アウフグース)10分
水風呂&休憩 7回

唐揚げ定食

今日も美味しいです! 定食はご飯にごま塩を振るのがポイントです(笑)

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  • サウナ温度 75℃,45℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
665

タカ⊿kamilia

2024.11.01

18回目の訪問

サウナ飯

今日はデトックスデーと決めていたので、早々に仕事を切り上げ上野広小路の揉みの匠へ。
16時から90分のマッサージでかな〜り楽になりました😉

その後は当然サウナですが、今日は導線が完璧過ぎるサウセン稲荷町です。
17時40分に揉みの匠を出て17時47分にサウセン稲荷町到着しました。

体を軽く清めてからお湯通しすると、18時からのスタッフロウリュウです。
参加者が4人だけだったので6分程で終了しましたが、揉みの匠を出てから一切無駄な時間がないので満足です(^O^)v

その後水風呂→休憩を交えて、サウナ2セット、ミスト1セットをこなすと19時のスタッフロウリュウです!
19時回は参加者多数で満員です。
関西弁のイケメンお兄さんの丁寧な熱波が気持ち良かったです。
10分ほど。

ここで水着に着替えて6Fサウナシアターへ移動して19時半からのHIKARIさんのアウフグースに備えます。

サウナシアターには誰もいなかったので、寝サウナでまったりです。
10分ほど寝サウナを楽しんでいるとHIKARIさんがショーアウフの準備で入ってきました。

ノルウェーサウナ修行の話、電車にPCを忘れて散々だった話、ノルウェーのサウナでアウフをやらせてもらった話など、色々聞けました😁

HIKARIさんのアウフグースは12〜3人ほど。
今日も音楽に合わせて華麗に舞うHIKARIさんが楽しそうで、ほのぼのしました😄

アウフの後は誰もいなくなったので、再び寝サウナ!

最後に2Fで体を清めて終了〜と思いきや20時のスタッフロウリュウの開始に間に合ってしまったので、うっかり参加(^_^;)

2時間ちょいで4回もアウフグースを受けてしまいヘトヘトです(-_-;)

この後は、レストランで1人宴会です〜\(^o^)/

サウナ 6分(アウフグース)10分 10分 10分(アウフグース)10分(アウフグース)
ミストサウナ 8分
サウナシアター 10分 10分(アウフグース) 10分

水風呂&休憩 6回
ペンギンルーム 3回

今日の「孤独のグルメ」はサウセン稲荷町ですねー
https://www.tv-tokyo.co.jp/information/202410/4727.html

しょうが焼き定食

孤独のグルメの玉井詩織さんと同じメニューで(笑)

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  • サウナ温度 74℃,45℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
597

タカ⊿kamilia

2024.10.30

55回目の訪問

チェックイン

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タカ⊿kamilia

2024.10.23

54回目の訪問

チェックイン

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