lovemuneaki

毎日行きすぎて、書くことがなくなってきた(書くのが億劫になったわけではないですよ決して…？！)ので、ちょろっと！

12分(下段)、8分(上段)×2

今後は、自分が被験者となってプール×サウナのコンボが身体に及ぼす影響について記録していきたいとおもひます。

3日連続プールandサウナ達成。
10分(中段)、8分(上段)×2

週4回プールチャレンジしています、いま(暗黙の了解的な)。
2ヶ月くらい続けたら、習慣になるかな？&身体に変化現れるかな？わくわく

年齢的には今が勝負時だと、けっこう本気で思っています。

って、全然サウナの話していない…
サウナは、最上段やはり安定の熱さです。
入り口側の1番上座ったら、最初の2、3分本当に燃え尽きるんじゃないかと心配になりました。ストーブから遠いほうが熱いことってあるんですね。

10分(中段)、8分(上段)×2

久々？プールからのサウナ！
はじめてサウナ室の温度計をコンタクトレンズ入れた目で凝視したら、なんと90度…！

最近、90度を超えるあたりから肌に桜の花びらみたいな斑点出てきて、なんかこういうドラマあったよね？ないっけ？

閉店1時間半くらい前に入浴しはじめたんだが、けっこう混んでおりました…つぎは朝イチで行ってみます！

プールとは別でからだを動かしてみた日。
閉店間近に、サウナだけちゃっかり。
10分×2セット！

60日間プールチャレンジ！
20時くらいからプールからの、
21時過ぎにサウナ行ったら、けっこう混んでた…！

10分×3セット
外気浴欲がすごいです…

水風呂のあるジムってめずらしくないですか？
ということで、ノリで入会しました。

サウナが、ちゃんとサウナ。
サウナ室の座るところの段差、1番上まで行くと結構高い&熱い。

ここ最近、プール&サウナのコンボを欲していたので、夏の楽しみになりそうです。

ちなみに、室内プールから外へ出るとジャグジーあるの地味にアガる。ドライサウナからの導線確保されていたらなぁという、欲張りな妄想がふくらんじゃった。

サウナがめっちゃ熱い！！
5分以上入っているのきびしくて、
サウナ5分→水風呂
を2周からの、内気浴しました。

音楽流せるの良き。
BPM120〜くらいのテクノのつもりでいたけど、結果何聴いてもよい…

隠れ家的な内装にもワクワク。
リモートワークもいけちゃう気がする。

また行きたいっ

からだが悲鳴を上げていたので、ズルズル引きずりながら行ってきた。

閉店時間まであと90分切ってて、
10分×3セット
のサクッとコースだったけども、ずいぶんととのった。

浴場内の電飾がとても尊く感じられて、オーナーさんのサウナ愛じつはものすごく深かったりするんやないかと、謎の推測。
相性いいですよ、サウナと電飾。
暗め空間のばあいは、とくに。

クリスマスまで、あと半年くらいあるけども、気になった方はぜひ行ってみてください…！

久々すぎるサウナ…
なんで行くの忘れてたんだろ…
12×2+6×1セット
サウナ後にただよう眠気のすばらしさよ

湯の市、まちがいなくホームサウナです。

いつものセット×4回(書き方がどんどん雑にw)

次の日の朝、いつもより気持ち良く起きれた！やはり、サウナは偉大である。

初おふろcafe♪

夜
いつものセット×2回(ドライサウナ)
いつものセット×2回(サウナコタ)

サウナ小屋あるのあとから気付いたー！！！自分でロウリュできる空間最高すぎやあああ、更衣室にはアロマガチャという粋な計らいも。途中で、お腹空きすぎた。サウナは直接内臓にメッセージ送れる、偉大や。

朝(5:30〜w)
10分でみじかめシリーズ×2回(サウナコタ)
12分通常シリーズ×2回(ドライサウナ)

定番となりつつある、宿泊からの朝サウナ。前夜あんまり寝れず、ムリは禁物を垣間見せつつ、いざ。
ドライサウナ、朝のほうが断然気持ちよかったです。たぶん、自分の気持ちの問題です。

あ、あと今回からついにサウナイキタイのサウナハットを導入しました！いえいっ！

(12分+水風呂+外気浴)×3回

初昼間のサウナ。
15:00くらいに行くと、浴室内はとても明るくていつも行く銭湯とは思えなかった！

(サウナ12分+水風呂+休憩)×4回

サウナ室がミニマムで可愛かった！
けど、つぎは入れ替えの日に行きたい。笑

(サウナ12分+水風呂+外気浴)×4回

1ヶ月ぶりのサウナ。
今夜の気温は、外気浴にうってつけ。
1回目の外気浴で、ほんとどっかいきそうになったw
春の外気浴気持ちいんだろうなぁ。

サウナ作ってくれた人に、泣きながら感謝したい気持ちになった。サウナに救われてると改めて実感。

サウナセット(サウナ水風呂休憩)×4回
薬草サウナ×2回
岩盤浴×1回

贅沢すぎた。この時間のために、頑張ろう人生ってなった。
初オロポ飲んで、石焼ビビンバ。
一瞬、ここが天国なのかな、と錯覚。

よくないと知りつつ、ついつい食後にまたサ活。

四半期に一度の贅沢にします。
精進します。