lovemuneaki

夜
サウナ(時間忘れた)×3回
水風呂1分×3回
休憩フィーリング分×3回

翌朝
サウナ12, 15, 10分(たぶん)
水風呂1分×3回
休憩フィーリング分×3回

初スカイスパ、からの正月のノリでそのまま宿泊しました。休憩スペースの椅子がお気に入りに。サウナ室内のビューもいい感じ。
朝サウナは初めてでしたか、予想を超えてくる素晴らしさだった。充実した(するであろう)1日の始まりにふさわしいアクティビティですね。またやりたいなぁ。
塩サウナ、タイミングが合わず入れなかったので、次回こそは。

アカスリも初体験してみました。脱皮(?)したあとのサウナエクスペリエンスが明らかにちがいました。これから、四半期に一回必ずお願いしたい！

整った度ぅ
★★★★★
サイコー

サウナ12分×2回
水風呂フィーリング分×2回
外気浴フィーリング分×2回
+サウナ8分と水風呂フィーリング分×2回
を外気浴なしで行い、最後に外気浴

クリスマスサウナ！
ここ野川では、何故か一年中クリスマスライトの装飾がしてあるのですが、まるでこの日を待ち望んでいたかのように、いつもよりライトたちが輝いているように見えました。本領発揮！

最近マンガサ道を読んでいて、主人公がサウナ→水風呂に外気浴挟まずに連続で入っているのを知って、真似してみました。
連続で入らないほうがいいかも。笑

整った度ぅ
★★★★☆

サウナ12分×3回
水風呂1分×3回
外気浴フィーリング分(からだがひんやりしてくるまで)×3回

サウナ前にマ◯クたべたのは失敗でした、水分補給して喉が渇いてしまった。
水風呂はきも〜ち短めに、なんとなくタイミングが分かってきたかも？
足湯テクを、遠くから教えたくれたお姉さんに感謝。タオルを縦に肩から掛けると良い感じ。
今週のお湯は、紫草というんですね、なんとも言えない良い匂い。

10分×1回
12分×2回

久々のサウナでした。
今の時期は、サウナを出た後体が冷えるのが早いなぁと感じます。
外気浴をできるだけ長く楽しむために、水風呂から出るタイミングを模索中。。

サウナ 12分×3回
薬草サウナ 6分×1回

初しきじ。
薬草サウナが想像以上によかった。

前回のほうが整えたなあ
整うを極めるために必要なことはなんだろう？考えすぎないことか。

よもぎの日だった。
予期せぬプチハッピーでした。