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Nko

2022.01.05

39回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3 塩サウナ 10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は遅めの夜サウナ🧖🏻‍♀️

下茹でからの塩サウナそこからの高温サウナ
これが最近のお気に入り。
塩サウナの楽しみ方も少しずつわかってきた
(最初はどうしていいかわからなかった😅)

塩を少しずつ腕などに乗せる
塩が溶けてきて塩っぽくなくなった時が
マッサージチャンス✨

気持ちいい時間でした。
ありがとうございました😊

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29

Nko

2022.01.03

38回目の訪問

サウナ:10分 × 3 塩サウナ 6分×2
水風呂:40秒 × 3
休憩:7分 × 5
合計:5セット

2022年最初のサウナは田谷へ。

いつものように髪の毛、身体を洗い
黒湯温泉10分♨️入ってゆっくりする
最初は塩サウナから入ってみました。
そこからの高温サウナへ。
汗の出方💦あまみ、半端ない😵💦

水風呂からでて身体をよく拭くことで
外気浴がよりいい結果に✨✨

今年もいっぱいととのう。
そして今日も気持ちよく過ごせました
ありがとうございました😊

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30

Nko

2021.12.15

37回目の訪問

水曜サ活

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Nko

2021.12.13

11回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

年内最後の赤沢日帰り温泉館♨️へ。
今日も温度よし湿度よし
水風呂ほどよくよし。風よし。
あまみよし🎊🎊

気持ちいい時間をありがとうございました😊
さぁ年末に向けて頑張るぞ💪!

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39

Nko

2021.12.09

1回目の訪問

サウナ:8分×1、10分×2、8分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

初コロナの湯訪問。
施設もきれいでファインバブルのシャワーも
3台お試しってことで設置されてました。

初めてのところは、まず動線確認。
ロッキーサウナと呼ばれるサウナ室と
水風呂、そして湯上がり処と呼ばれる
インフィニティチェアーと
整いイスがあり...さぁいつものように
身体を清め、下茹で...
そしてサウナへ。

湿度と温度のバランスがよく
また水風呂の温度が14.5°だったのもよい

実は最近ととのわないサウナの日もあって
原因は....水風呂上がりの身体を
拭き切れてないまま外気浴にいこうと
してたため、その分熱がすぐ奪われてしまってたことがよくなかったことが判明。

今日は水風呂の後よく拭いて
イスへGO。
きたーーーーー😊😊🎊🎊

ここのサウナはすごいかも....
ありがとうございました😊

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48

Nko

2021.12.02

36回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:40秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

12月最初は田谷へ。

下茹でしてからの...高温サウナ🧖🏻‍♀️
しばらくサウナに行けてなかったから
頭スッキリ!あまみクッキリ!

ありがとうございました😊

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35

Nko

2021.11.18

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

以前から気になっていたおふろの王様✨
初訪問。いつものように身体、髪をよく洗い、まず下茹で...炭酸泉は混雑していて
外にあった絹の湯へ。おぉ気持ち良い
ゆっくり入って周囲のお湯を確認。

さぁ身体をよく拭いて、サウナへ🧖🏻‍♀️
上段が空いていて、3回ともいい場所に
座れる。湿度と温度が丁度いいらしく
発汗もいい感じ。そしてサウナ後は
シャワーを浴びて、水風呂へ。
気持ちいい👍

噂のインフィニティチェアも空いていて
整いました🤩
あまみも広範囲過ぎて...ちょっと
恥ずかしくなるくらい😅

ここも常連さんが多いようで、
マナーが守れてない人にやんわりと
注意したり、施設をきれいに使う気遣いが
溢れていて..勉強になりました。

気持ちよく過ごせました❤️
ありがとうございました😊

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51

Nko

2021.11.17

35回目の訪問

水曜サ活

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Nko

2021.11.11

34回目の訪問

サウナ:10分 × 3 塩サウナ10分×1
水風呂:40秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:4セット

今日は昨日の反省もあって
ゆっくり下茹でしてから高温サウナへ🧖🏻‍♀️
今日は木曜日サウナの日で室内100℃
水風呂温度も15℃に🤩

やはりサウナに入る前の下茹で時間が
ポイント。
あまみばっちり👍
最後に最近気になる塩サウナで
塩をゆっくり乗せて....ジワジワ溶ける。
高温サウナとはちがう爽快感🥳

今日も気持ちよく過ごせました。
ありがとうございました😊

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45

Nko

2021.11.10

10回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

しばらく休みが取りにくい状況だったので
今日は赤沢日帰り温泉館へ♬

いい天気....しかし風が強く😂
外気浴は冷え過ぎてしまった😱
そのせいか、2、3セット目は思いの外
整わず😓😵

秋から冬にかけては
サウナに入る時期としては
とてもいいけれど..,
もしかしたら最初の温まりが
足りなかったのかな😖
下茹で時間もう少し考えよう🤔🤔

でもトータル的には気持ちよく
過ごすことができました。
ありがとうございました😊

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42

Nko

2021.11.04

33回目の訪問

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Nko

2021.11.03

32回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3 塩サウナ 15分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:4セット

最近気になる塩サウナ。
今日は塩サウナの入り方を予習したうえで
田谷へ行ってみる事に。

身体に塩をのせて....
ゴシゴシはダメと書いてあったので
程よく溶けるまでのんびりする。
じわじわと塩が溶けてから
マッサージして
シャワーで流す。
おぉお肌ツルツル😳まさに浸透効果⭐️

今日は高温サウナもお気に入りの場所が
ずっと空いてて....
ばっちり整いました👍👍

あまみもいい具合にでました。

ありがとうございました😊

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39

Nko

2021.10.24

31回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は23:00頃、のんびりしたいと思ってきました。サウナ室は空いてて3セットとも
上段に座ることができました🙌

外が寒くなってきたからこそ
ピシッと決まる👍

いいあまみをありがとうございました😆
ただ...ついお腹が空いてしまい...
ちょっと夜食ラーメン🍜
反省😅💦💦

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24

Nko

2021.10.20

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3 スチームサウナ 10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶりの赤沢日帰り温泉館へ♨️
10/15まで浴室改装工事でお休みになってたのでどんな感じになったのだろうと
ワクワク🤩

水風呂が綺麗になっていて水温は
変わらず。
(ちょっと浅くなった気がする...)
サウナはいつものインフィニティサウナ🧖🏻‍♀️
今日は初めてスチームサウナにも
入ってみました。
思いの外、中は熱くじんわり汗がでて
気持ちいいなって思いました。

今日は女性は3階だったので
外気浴しやすい場所があって
最高のあまみとすっきり🤩しました。

やはりここはいつ来ても
自分をちゃんと整えてくれる場所。
ありがとうございました😊

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36

Nko

2021.10.19

30回目の訪問

サウナ:10分 × 2 12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はゆっくり温まろうと田谷へ。
途中塩サウナも入ってみた。
すーっと塩がいい感じに溶けて
ひざがピカピカになった🤩

背中も腕も足もすごいあまみ。
寒くなってきた分、ゆっくり黒湯に
浸かってからよく拭いて高温サウナへ。
外気浴も気持ちいい。
頭スッキリ!
ありがとうございました😊

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35

Nko

2021.10.14

29回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は木曜日サウナの日🧖🏻‍♀️
風と気温がマッチして
いいあまみ✨✨
ありがとうございました😊

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37

Nko

2021.10.13

8回目の訪問

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Nko

2021.09.30

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日も温泉♨️の方のみ利用。
完全貸し切り状態でした🤩
サウナ室も砂時計が2つになってました
広さは3人でいっぱいですが。
逆に狭い分結構熱くなってます。
今日はずっと1人でのーんびりジワジワと
温まり..水風呂からのベンチで外気浴。
いいあまみでました🙌🙌
贅沢なひとときでした。
ありがとうございました😊

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44

Nko

2021.09.29

28回目の訪問

水曜サ活

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Nko

2021.09.20

27回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今月は2回目のワクチン接種もあり
なかなかサウナに行けず...やっと来ました

5分、黒湯で下茹でからの高温サウナへ🧖🏻‍♀️
うぅ..1回目で既に出来上がった🤩
あまみも地味にでていて...
いつまでも身体ポカポカ。
気持ちよく過ごせました。
ありがとうございました😊

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