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3セット！

岩盤浴派だった時によく行っていたけど、サウナ派になってからは初めて。

サウナ。文句なし。
水風呂。文句なし。
ととのい椅子。文句なし。

一言。最高過ぎる。

ヒバの香りが広がるサ室、キンキンに冷えた水風呂、外気浴も浴びれる休憩スペース。
至福の時………。

めちゃくちゃ空いてたので伸び伸びと過ごせたのもよかった。
3セット→大休憩→2セット
で大満足。

いくらご飯とから揚げが本当に美味しかった。

完。

POP UP SENTO パルコ湯から改良湯の予定が…定休日。

そうだ、℃に行こう。

ということで2回目の訪問。

1Hコース。
ラッキーなことに貸切！すでに最高。
やはりセルフロウリュが出来るのが嬉しい。テレビもないストイックなサ室。
サウナマットは最大4枚まで使えるので、長い方を縦に並べて寝転ぶ。

じゅんわ〜と蒸されていくのが気持ち良い。

ウォーターピラーはもちろん15℃。
脳天に直撃する冷水！一撃で冷やされる。

外に外気浴スペースが出来ていてウキウキ。
昼下がりの日差しがあたたかい。

3セットで完。
ととのった〜〜〜

サ飯はsyncのスパイスカレー。
また恵比寿来る時はこのコースにしよう！

せっかくの祝日、作業はスパ施設でしたい。場所は……気になっていたスカイスパに決定。

お昼過ぎに家を出て横浜へ。
あまり訪れることはないけどアクセスがかなり良く、休みの日にぴったり。

着いたらアウフグースの始まる15分前。
急いで身を清め、ジャグジーとミストサウナで下地を作り、ドライサウナへGO。

広々としたサ室。テレビもない。最高！
1段目に着席。
団扇スタイルのアウフグースは初めてだったので(そもそもアウフグースを初めて受けたのが先週だけど（笑）)少しワクワク。
物足りなさもあったけどこれはこれで良き。

アロマの香りをゆーーーっくり吸って、どんどん心が穏やかになっていく。
6〜7分で離脱。

水風呂は掛け流しスタイルで結構いい感じに冷える。

ウォーマーベッドが埋まっていたのでととのい椅子へ。
秋の日差しに癒され、もう1セット終えてからKOOWORKに移動。

ごろごろスペースを確保して作業…………の前に腹ごしらえ（笑）

キムチチゲ+雑炊を注文！
めちゃくちゃ美味しい！！次は絶対に3辛にしよう。

フリードリンクのデトックスウォーターも美味しい。ハマりそう。

そこからしばらくはコーヒーを飲みながらパソコンに向かう。サウナのおかげで作業は捗りまくり。

区切りがついたところでまたサウナ！
このルーティーン、毎日したいな…。

昼間とはまた違う表情を見せる窓からの景色をただぼーーーーっと眺める。
10分過ぎたところでちょうどロウリュの時間だったので、そのまま残って浴びる。
この時は2段目に居たので熱さが桁違い！
あふれでる汗と共に消えていく日々のストレス。これだからやめられない…。

ウォーマーベッドもこれまた異次元。
温かいし、ミストも降り注ぐし…整いました。

3セット→高濃度炭酸泉で〆

夜は枝豆、焼き鯖とご飯のセット。とっても美味しかった！

ハンギングチェアでたっぷりと休んで、帰宅。

また作業(サウナ)しに来よう。

#北欧ハロウィン女子会
15時の回に参加！

前日は楽しみ過ぎて寝られず、いつもは家出る前に準備するサウナセットを完璧な状態まで仕上げたり、YouTubeで予習したり、サ道見返したりしてやっと就寝。

上野に着いてあの看板が目に入った瞬間笑顔になってしまった。(最近サウナ関連の事になるとめちゃくちゃ喜びが漏れてしまう)

丁寧なアテンドもありスムーズに浴室に着き、説明を受けていざ、約束の地へ──。

45分からのアウフグースに向けての第1セット目。
身を清めてまずはジェットバス。
気持ち良い〜。
→トゴールの湯。
気持ち良い〜〜。
良い感じに温まってきたのでサウナへ。
あまりにも完璧な状態のサ室にただただ感動…。
ひとまず6分間蒸されて、水風呂に。
温度計を見たら10度切ってる……とビビりながら30秒程首まで浸かる。

デッキベッドが空いていたので横たわったその瞬間。

整ってしまった…………。

すごい。本当にすごい。
まさか1セットで整うとは思わず、これが王道の力か…とまた感動。
澄んだ秋の空も風も心地よくて、いつまでもこの時間が続いて欲しいと願う。

アウフグースは本当に4名とも最高で、めちゃくちゃ汗かいたけど全然しんどくなくて、二枠とも最後まで残る組に。(サドンデス形式笑いました)

この日はサウナ→水風呂→外気浴→トゴールの湯の4セット。
ビビってたシングル水風呂も1分弱入れるようになって、未だかつてないほどのバチバチのあまみと、過去最高の整いで、完。

トゴールの湯でぷかぷか浮いてたら夜仕様の照明が付いて、向かいのお姉さんと同時に「あ！」となったのがほっこり。
水面に当たる光がものすごく綺麗だった〜。

念願のウーロン茶&北欧特製カレーを平らげて、私の北欧ハロウィン女子会は幕を閉じました。

パーカー、Tシャツ、キーホルダーとSAUNA LINEさんのパーカーワンピもゲットできてスーパーハッピー！

また来られますように！
ありがとうございました。

レディースデー、大感謝です…。
興奮冷めやらぬうちに。

入場時間ぴったりに到着。
コーワーキングスペースで少々仕事をして、大浴場へ。

身を清め、岩サウナ→やすらぎでウォームアップ。

薪サウナの予約時間に合わせて10Fへ。
(目が悪いのもあり少し迷ったのでスタッフさんに場所を聞いた)(とても優しかった)

薪サウナ用のタオルがふかふかで最高。
中は薄暗〜く、照らされたヴィヒタに釘付けに。スタッフの方のロウリュ&扇ぎで温度上昇。気分も高揚。
どんどん目が慣れてきて、じんわりと汗が出てきて、気付いたらMAXタイム。
あまりの心地よさに体感3秒。

汗を流してアクリルアヴァントにIN！
なんかもう入るだけで楽しい。なんだこれ…

お次はケロサウナ。
入れ替わりが多かったけど2段目を確保。
お姉さんが一声「かけていいですか？」と聞くとサ室にいる全員が「おねがいします！」というのが、なんだが新鮮でよかった。
アロマのいい香りに包まれ8分で退室。

そして体を冷やすべく向かったのがサンダートルネード。
初のシングルにビビる、けど早く体を冷やしたいから意を決して。

あれ、これいけそうじゃん！と思いながら肩まで浸かること数秒。本当に、"衝撃的な冷たさ"………

すぐさまやすらぎへ。
もう言葉通り。安らぎました。癒し。すごい。

天井からミストが降り注ぐ中横たわって休憩出来るのは最高〜。。

ラストはケロ→アクリルアヴァント→外気浴でと、と、ととのった〜〜

コーワーキングスペースに戻ってコーヒーをすすりながら穏やかな気持ちで仕事に取り組み、オロポと共に麻婆豆腐定食をくらい、またまったりと作業をした。

そして帰路へ。

男性の皆さんが羨ましいな……………
こんな夢みたいなところに毎日来られるなんて……


またレディースデー開催されることを願います！！！！！

出張の際に宿泊♨︎

一旦荷物を部屋に下ろして、仙台に訪れる際に必ず寄るラーメン屋へ。相変わらずうまい。
お腹いっぱいなのと、久しぶりの仙台が嬉しく、少し長めの散歩。

23時前に女湯にIN
ちょうど帰る方が多かった。

体を洗ってまずは湯につかる。移動に疲れた体がほぐされていく〜。
そして天然温泉の露天風呂が、とても良い〜。
外に椅子があるのを確認して、いざサウナ室へ！

開始1分。
とにかく熱い、熱過ぎる！！！
ファーストラウンドは5分で終了。
そして水風呂へ…

カラッカラになった体に冷たさが染み渡り、あまりの気持ちよさにうっかり長めに入りそうになる。

のそのそと露天スペースに移動して、椅子に座って休憩。外気が心地よい〜

何セットか重ねると徐々に体が慣れていき、適度に水分補給をしながら、4セット。

最高の気分のまま部屋に戻り、即ベッドにダイブして就寝。

平日の疲れを癒したい一心でたどり着いたのがここ。

サウナとお部屋で「ととのう」旅利用。
GoTo割引適用のプラン。

予約してたからスムーズに入場。
(何人か順番待ちもいた)(1時間半待ちと言われていた)(さすが休日)

荷物を置いて即おふろ。

身を清め、プランに含まれてるサウナハットをかぶり、いざ、サウナコタへ。

「セルフロウリュ楽しい…」

何セットしたか分からないくらい、サウナコタと水風呂、そして何よりインフィニティーチェアが最高過ぎて。バッチリ整いました。

部屋に戻って夕食を待つ。

運ばれてきたフィンランドご飯に笑みが止まらない！
食後のコーヒーで整っていくのがわかる。

サウナ関連の本やZINEを読んで、ごろごろして、おかわり！

1回目でコツを掴んだイズネスサウナの最恐のオートロウリュに挑んだり、水風呂に長めに浸かったり。
締めは長めのセットにする為にサウナコタの1段目に。じわじわと蒸されながら、ゆらゆらと照明で輝く水面を小窓から眺め、部屋いっぱいに広がる白樺の香りに癒される。

「あー、来てよかった。」

とひとりごとが漏れる。

水風呂でしっかりと体を冷やして部屋に戻る。
ぐっすり眠り過ぎて朝ウナ出来なかったのだけが心残り。

週末1人旅にぴったり。
また来よう。