まるも

やすみだけど職場にいったのでせっかくだからと二時間さくっと。
二股3分からの
8 1 5 テルマーレヴィヒタがしたされた水でロウリュ。
8 1 5 ボナ
12 1 10ボナ
軽い揺らぎの7割整い☆休みの日泊まりでゆっくりして次の日、上野、浅草に落語、サウナプチ旅行したい。

昨日に続き今日もきてしまった。。しかも泊まり。明日早いからって言い訳をして(笑)
二股3分 これがかなり効く。。
7 1 6
12 1 6
9 1 10
10 1 10
沈む、回る、前に傾いていくおだやかな7割整い。休憩中の整い具合がいつも伝わりづらいとおもいつつこんな表現しかできません💦明日も仕事がんばります💦

いつも仕事終わりの宿泊で利用するがひさしぶりに昼間の来館。ツイッターではみてたけどはじめて外で並ぶ。さすが人気店。20分ほど待って入れる。待ちだったわりには浴室は混んではいるがサウナ、休憩共に待つことはなく快適に過ごせる。
10 1 6 ボナ
12 1 6 テルマーレ
10 1 6 ボナ
12 1 6 テルマーレ
15 1 10 ボナ
いつも次の日仕事で時間に追われるが今日はゆっくりたっぷり満喫できて大満足。
おだやかな回転の7割整い。下の段がメインだったので上の段も空き次第移動して蒸されればさらによかったかも。。

仕事帰りに明日も早いためつい泊まってしまう。いやただサウナイキタイだけかも(笑)
10 1 5
12 1 5テルマーレ
10 1 10
ぐるぐる、ではなく横にながれるような新しい整い。
馬力で一杯。
よいどれたまま
8 1 5
8 1 10
よくわからないままほどよい整い。
8割整い。明日もいや今日も８時おき💦

1時間でさくっと。
10 1
10 1 10
2セットだけでも休憩の最後の方におだやかな左回りのぐるぐる。8割整い。暑さがちょうどよく、水風呂も合ってる気がする。

馬力で一杯、漢ラーメン室、休憩からのニューウィング。食堂で明太子とチューハイ2杯、休憩一時間 からやっとサウナへ。
8 1テルマーレ
8 2 10 ボナ
10 1 10 ボナ
飲んでくってからのたまにくる大きな揺るぎはないが全身がピリピリおだやかな整い。6割整い。飲む前にいかないとダメですね💦水風呂ぬるいほうも16度くらいで冷たくてよかった。

新年一発目さくっと２セット
8 1
10 1 10
みじかくても休憩カットでほどよく左回りの7割整い。王様はロウリュに力をいれてきて毎週やるようになってるので定期的に通いたい。今年は120回くらいはイキタイ

一時間でパパッと。
6 1
6 1
6 1 10
あつあつなのでやはり短くても休憩カットでほどよい整い☆
8割整い。少し怖そうな方がいて少し緊張する。。。いつしかサウナガーデンとザ錦糸町もいってみたい。

仕事帰りに宿泊。
8 1 テルマーレ
6 1 ボナ
6 2 10
一杯やってから一時間休んでサウナへ。
休憩はさまなかったからか、のんだあとだからか、通り側の換気扇のついた扉前の比較的新しいイスで天井ぐらぐらの8割整い！体には悪いはずですが飲んだあと少し休んでからのサ活がなかなかやめられない。。水風呂とテルマーレのアロマ水が柚子入りで冬至を感じさせる☆

名古屋サ旅、ラストを飾るサウナラボ！三時間で。
男性専用の二階建てサウナで上から下にアロマ水を落とすのがとても楽しい。男女兼用ではポンチョを来てる方も多くあせまみれになりながらも途中で脱ぐことにしました。共用エリアではきてなきゃいけないので脱ぎきが手間💦
兼用 12 1 5 冷凍サウナ 水風呂なし
男性 15 1 5
兼用 13 1 10
兼用 12 1
男性 12 1
兼用 5 1 5
整うまではいかないけど貴重な体験でした！また名古屋にイキタイ アペゼ(今池)もきになる。。

サウナ旅２施設目、栄に続いて今池！なんといってもからふろが楽しみできました。
温度は控えめだけど静かで暗い空間でゆっくりじっくりあたたまる。高温サウナではヨガサウナにでくわしのりで参加。と思ったらお姉さんがサウナパンツはいてください！。。申し訳ありませんでした💦サウナパンツ文化がいまいち馴染めず💦昼間と夜、夜はからふろ使い放題で大満足。外気浴、寒いけど寝転んだら月とビルと空の素敵な景色で整う☆
昼 12 1 5 からふろ
10 1 5 スチームサウナ 水風呂があってあついのかつめたいのかわからずおもしろい
15 1 10 高温サウナ ロウリュ

夜 13 1 5 ロウリュ お兄さんのタオルさばき、すごかったです。
12 1 5 からふろ
12 1 10 からふろ 二個あってそれぞれのロウリュ水にはいってる香りの元がちがくておもしろい！片方はカレーぽい臭いがした。8割整い！
明日はサウナラボ！！

神奈川から夜行バスで名古屋へ。名古屋駅でどの線にのるのか迷いながらなんとか栄駅へ。日曜日の6時前なのに若者で溢れかえってる駅前を抜けて念願のウェルビー栄店へ。。。！サウナとカプセルで入り口別れてるのですね。泊まるのは今池なのでサウナフリーコースで。
７時から。
10 1 6森のサウナ
10 1 6高温サウナ
15 1 10８時のロウリュ
ストレッチロウリュと題した換気の間退屈させないための粋な計らい！
すぐにぐるぐる回る。。
11時頃から2回目
ロウリュはないけど、ラップランド、冷凍水風呂に20秒だけ入って満足感で整う。
12 1高温
10 1 5 森のサウナ
12 1 10 高温
8割整い！サウナ室で寝転べるのが斬新で最高でした。8割整い。次は今池！

４時入館 空いてる。
テルマーレ8 1 5
ボナ8 1 5
テルマーレ8 1 5
ボナ10 1 10
始めに二股入ったこともり2セットでほとんど仕上がる。
下に沈む、上に上がる、左右ぐるぐるの7割整い☆

さくっと2セット
6 1
6 1 10
短くても相変わらずあつくて上に上っていく7割整い☆

ラッコパークを四時半に予約して来訪。
まずは通常のサウナ
草津湯5分
8 1 5
10 1 5
12 1 10
始めに草津湯入ったこともありなかなかの上下ぐらぐら具合。
その後ビンゴ大会でめちゃくちゃにぎわう
食事処で黙々と味噌ラーメンを喰らい休憩。そして四時半のラッコパークへ！
受付に伝えて4階の非常口まで案内される。
5人は余裕で入れるテントにビニールプール、そして休憩用の寝転び椅子が6脚。
一時間千円で貸しきりは500円プラスとのことだったがプラスせず利用。結局利用者はおらず貸し切り同然に☆
セルフロウリュしほうだいでかなりの高湿度に！室温自体はそれほど高くなくても湿度とセルフアウフグース(笑)で問題なし。冬は少し寒いがまたぜひイキタイ。
左右上下に揺らぐ7割引。

久しぶりに北欧へ。やはりこの熱さが良い！ちょうどいいよりちょっとだけ熱いかんじがいい(笑)
10 1 6
10 1 6
12 1 10
12 1 10
ビルを眺めながらやすらかなぐるぐるの7割整い。セルフロウリュもすっかり定着してそれぞれが気を使って行っている印象がありました。

久しぶりに菊の湯へ。サウナ室の温度が90度弱でかなりほどよい☆脱衣場のベンチしかないのに不思議と整う。
10 1
10 1
10 1 10
優しい右回転と視界が上にのぼってくかんじの8割整い。

一時間で。最近錦糸町の中では空いていたこちらも常に混んでいるイメージ。数日前は待ちだったのであきらめたくらい。
でも今日は入れました。混んでるけどうまい具合に外気浴は空いているのもこちらの特徴かと。。サウナ室が奥にできたのもありサウナ室待ちはさすがにない。こないだゆいるで初めて体験しましたが。
7 1
7 1
7 1 10
休憩ラストのみのクイックコースだけどまずまずの視界歪み具合(笑)
7割整い。

忙しくて8日ぶりのサウナ。
岩盤浴が不調とのことで400円プラスで利用できお得に。あまり岩盤浴は使わないので。。(こないだきもちかったけど)
10 1 5
12 1 5
12 1 5
12 1 5
高温デー(90度くらい)ではなかったので長くいられる。が、久しぶりということもあってかなかなか整わず、軽い揺らぎだけ。漫画をゆっくり見る日とします。
6割整い