まるも

2022.01.06

38回目の訪問

馬力で一杯、漢ラーメン室、休憩からのニューウィング。食堂で明太子とチューハイ2杯、休憩一時間 からやっとサウナへ。
8 1テルマーレ
8 2 10 ボナ
10 1 10 ボナ
飲んでくってからのたまにくる大きな揺るぎはないが全身がピリピリおだやかな整い。6割整い。飲む前にいかないとダメですね💦水風呂ぬるいほうも16度くらいで冷たくてよかった。

  • サウナ温度 64℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,13℃
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