マーク

90分コースでインします。
洗体後、高温サウナ。もちろん上段へ
入ってまもなく背中側からの熱で焼かれる感覚。
サ室出てすぐの水風呂は深めで心地良し。
外気浴@反省房で汗を飛ばしながら脱力。
至福の瞬間
7-7-8-10-5の5セットやってキマリました☄️
ありがとうございます！

デザイナーズ銭湯の先駆者、練馬区桜台の久松湯さんへ初イン。
遠赤外線のドライサウナ。
外気浴は２箇所あり、中庭でくつろいでる感じでリラックスできます。
４セット。後半は長めに蒸され超発汗💦
仕上げに手前のお湯。電気風呂が強力でした。
ありがとうございます！

プレオープンに当選し15時からインします。

サウナがでかい！4段で34人定員。30分ごとの、ミュージックロウリュと、サイレントロウリュが交互に行われるが、最上段ストーブ側は本当に熱い！熱いので足元にもタオルを。

水風呂は深さ90センチ、足先がなかなか冷たくて長く入っていられない。

外気浴へ。心地よい風に早くも昇天！

これを繰り返しすっかり出来上がりです。
締めは薬湯。3150でした！また来ます。

ソフトクリーム

ミックス味美味しい 伊良コーラもいただきました☺️

1時間待ちだったので近くでトレしながら待ちます。LINEで何人目かが都度更新され、近くなると呼び出しがかかるので、時間が無駄にならずとても便利☺️

雨の日でも中は人、人、人。人気がスゴい。常に待ちが発生しているので、この時間帯は常に満員ということになります。

さて入ります。ロッカーは靴箱の鍵と同じ、
サウナ5種類に水風呂3種類、暖かな炭酸泉もあり、いろいろと楽しめます。
蒸喜乱舞はストーブが中央に置かれた大箱。かなりの人数が入りそう。ここでアウフ受けてみたい。

休憩スペースはこれまた広い！

瞑想サウナは予約制。10分間瞑想。あっという間でしたがリセットできます。戸棚蒸風呂は新しいなーという感じです。膝までのお湯に浸かりながら蒸気を浴びます。これ、江戸時代風な入り方なんですね

まだまだ書けますが皆様のレボにもあるのでこの辺で。

まさにサウナのテーマパークって感じです。

トレ調子悪し
次のトレに備えるためにこちらで鋭気を養います。サウナ→広い露天スベース4セット。
ありがとうございます！

20時過ぎにイン。
比較的空いている。サウナも人が少なめ。
そのせいかいつもより熱く感じる。その熱さが痛くなく熱雲☁の中にいるよう。ストーブを照らす赤い照明も心地良さをさらに増やす！さすがは聖地、絶妙コンディション。
1セット目から多幸感満載となり、トゴール脇の寝ベンチで早くも昇天。
少し涼しいのでトゴール湯に浸かっていても気持ち良い。
あとはこのサイクルをひたすら繰り返すのみ。
ぐわんぐわん状態で何セットやったかわからなくなった。

北欧カレー

これは外せません

トレーニング後、神田淡路町のこちらへ
連休明けの月曜日だからか、比較的空いてた。
テレビも調整中で静かにゆっくり4セット。汗が止まらない💦

スクワットと軽く上半身トレしてオリ1。

サ室は3段L字型。詰めれば18人くらい収容可能かというサイズ感。

こちらでは毎日、1時間毎にギャラクシーロウリュが行われている。1700回に参加。
アロマは紅茶☕ダージリン
熱のまわりが速く序盤から熱い。
大団扇で1人3回ずつの扇ぎ。
次はブロワーで熱循環。この辺から離脱者多数
最後はタオルで5回ずつ。熱さが気持ち良い。
これは昇天可能性120％

前後に1セットずつ3段目で8分。なかなかの焼かれ度合いで、拭いても拭いても汗が引きません。

ありがとうございます！

赤羽で下車したらコスモプラザさんへ

高温サウナ上段は3人座れるよう、前回訪問時にはなかったマットが敷かれていました。上3、下2、丸太1、6名定員ということになりますね。

ストーブが後ろにあるため、背中側からガッツリ焼きたいときはぜひここでという感じです。上段に座して3分もすれば汗の粒がガッツリ出始め、8分いるのが精一杯。

深めの水風呂に浸かったあとは、すぐ後ろの外気浴へ。風鈴の音しかせず、瞑想というか、無の境地へ旅立てます。

2セット目以降も、高温サウナ上段で焼かれ、水風呂で冷やされ、このスペースに戻るそのサイクルで整い度が爆上がり、3.5セットで完全仕上がりです。

今度はゆっくり来て蒸されたい気分。
ありがとうございます！

一週間前に初めて来て、二度目です。
東十条駅南口からも近くて便利。

ストーブ前の最上段はオートロウリュが来ると爆熱です。8分いられないセットもありました。
外気浴でグラングラン
4セット繰り返すとあまみがバッチリ。

今日は端午の節句。菖蒲湯もいただきました。

ありがとうございます！

極楽湯上尾店さんへ初イン。サウナは神田のラクスパを大きくした感じ。100℃(3段、24名程度は可能そうな大箱)、水風呂17℃。
外気浴は緑豊かで森林浴気分、整い用チェアも多数
露天スペースに設置されている温泉水使用の蒸気浴(塩設置)、檜風呂の炭酸泉もポイント高しでした

トレ後に鶯谷のこちらへ

サウナは黙って最上段8分×4セット
混んでいたが外気浴・内気浴とも素晴らしい！

ただ、露天スペースの会話がザンネンポイント
近くだと気になって整えない。遠く離れると馬の蹄のように聞こえて気にならなくなる

昨日がとてもヘビーだったので、今日がライトだと我慢できず、追い1セット5分。これまた3150

ありがとうございます！

5月初日はゆうさんイベ@クレスト松戸です。
Kommyさんとのコラボ。

21時はゆうさん先攻。愛弟子各位とチームz揃い踏みで、奥の上段スタンとなり、見事に焼殺！マツドの熱さはやはりスゴい！ファーストで出ます。

22時回はKommyさん。座っていても熱いのですか、それに加えて皆様のジャンプ技も披露され盛り上がります。Kommyさんタオル失礼しました！　

23時は残念ながらパスですが、全身真っ赤に

ゆうさん、Kommyさん、ご一緒の皆様、クレスト松戸の皆様ありがとうございます。

小雨の中、トレ後まだ明るい時間にインします。

ストロングロウリュ@最上段、第一波はこんなものかな？という感じですが、そこからが本番、ロウリュと熱風マシンのコラボで背中側ガッツリ攻撃です。ストロングロウリュ前後で8分も入り、15℃未満の水風呂から外気浴へ向かうと素晴らしい整いが待っています。サウナ待ちならぬ椅子待ちが発生していました（笑）

30分後はマイルドロウリュ。5月はここでも熱風マシンが稼働予定なので楽しみです！寝ころび湯屋敷は外気浴スペースの別棟。ぬる湯でリラックスできます🤗

最終セットは再びのストロングロウリュ@最上段、期待どおりのパワフル熱波、ロウリュ開始後2分で最上段から誰もいなくなります🔥

マッサージバスに入って完了。
5月は熱波師さんイベントもあるようです。
ありがとうございます！

それなりに待ちましたが無事にイン！
オケシャンロウリュ、水風呂、30℃の風呂、外気浴、全部素晴らしく、良い整いを得られました。
3セットやったらもう真っ赤に😅

ありがとうございます。

井上さんパネッパを受けに巣鴨へ

21時。下段に着座します。井上さん一人ひとりの顔色をみて、安全のため声をかけてくださいます。ありがたし！
ロウリュ開始、汗が噴出してくる感じですが、深い呼吸で乗り切る感じです。
今日は井上さんが扇ぐスペースがありましたのでアウフも堪能。気持ち良いです！

今度は上段チャレンジしてみたい！
ありがとうございます。

今日も赤羽

サ室では熱に包まれ、外気浴ではバチバチに整いでした。気持ち良すぎるサ活♨️

4セットで大満足。ありがとうございます！

予定があり近場サ活です。

高温サウナの上段へ。こんなに熱かったかな？と思うほど、汗がバンバン出てきます。汗が流れるほど、気分もスッキリしてきます。外気浴スペースの風鈴の音とともに思わず昇天！

4セット繰り返すともうぐわんぐわんです。

やはりサウナは素晴らしい！
ありがとうございます。