natsu♡

サウナ：7分 × 1,9分 × 1,10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

いい風呂の日は大好きな銭湯サウナへ行きたいと思ってえごた湯さん❉

Twitterで見かけたサウナの入り方やってみた。
サウナと水風呂を3セットやって最後に休憩。うん、これはありかもしれない!!
水風呂入って、水分補給だけして、身体ふいてすぐサウナ入るの気持ちよかった❉

炭酸泉と電気風呂であたたまった。
今日もよかったー❉

かるまるレディースデー❉
#前半戦
サウナ：
5分 × 1(ケロサウナ),
7分 × 1(蒸サウナ),
8分 × 1(薪サウナ),
8分 × 1(岩サウナ),
9分 × 1(スタッフさんアウフグース岩サウナ)
水風呂：
15秒(⚡)+30秒(やすらぎ) × 1,
30秒(⚡)+30秒(やすらぎ) × 1,
45秒(⚡)+30秒(やすらぎ) × 2,
30秒(アクリルアヴァント) × 1
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりに行ってきました!!
かるまるさん❉

お休みを取ってお昼ごろにin❉
(Chill Out飲んで準備完了!!)
やっぱり早めの時間だとゆっくりできるー
蒸サウナが入館後結構30分後くらいだったのでぱぱっと準備して、炭酸泉であたたまり、ケロサウナに入る。
セルフロウリュは他の方がやってくれていい感じの湿度に❉
サンダートルネードとやすらぎの冷冷交代浴をして、準備オケ!!

毎回くじではずれてて、人生2回目の蒸サウナ!!
すごくいい香り❉最初は立って楽しみ…あちあちになったところで座って残りの時間を楽しみました!!
前回(ちょうど1年前くらい?)は5分も入れなかったけど、今回は7分入ることができました!!サウナマスクのおかげです❉
やっぱり蒸サウナいいなー!!すき。
水風呂に入ったあとは10分後に控えている薪サウナに臨むべく10階へー
待ちの時間でしっかりととのった❉
あまみ、今までの中で一番出てた!!

薪サウナはこれまた香りがいいですね❉そこまであちあちにはならないけど、香りで癒やされる。
暗めなのでじっくりサウナを楽しめる空間としてもよき。
サウナ後の外気浴最高でした!!

岩サウナは4段目で2セット。
スタッフさんアウフグース、いい風きました❉
ひとりひとり扇いでくれて、終わったあとの休憩のときも扇いでくれて、しあわせな時間でしたー

ご飯食べて、ゆっくり休んで、また後半戦楽しみます❉

サウナ：10分 × 3(ロッキー×2,スチーム×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日はなごみの湯さん❉
ゆっくりしたいときはこちらに来ちゃいます。岩盤浴も合わせて楽しみました。

スチームサウナはクラフトコーラの香り。よきでした。
なごみの湯さんのスチームはあちあちで好き。
ロッキーサウナはオートロウリュが5分おきなのと、18時からのアロマサービスで良い湿度と温度。アロマサービスもクラフトコーラでした!!
外気浴スペースのインフィニティチェアが増えててよかった❉
電車の音を聞きながらゆっくり。

岩盤浴は熱風隊さんのロウリュのタイミングで!!
17時と19時の2回参加❉
どちらのアロマもいい香りだったー(ジャスミンともうひとつ…名前忘れちゃいましたが、甘い香りでした)
タオルの舞と豆知識トークどちらも楽しめました!!

今年最後の祝日もサウナのおかげで楽しかった❉
いいお休みでした！

なごみの湯さんコラボのMOKUタオルも購入できた❉

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

朝ウナin十條湯さん❉
昨日から行くの決めてたけど…まさかの寝坊!!ぎりぎり11時前に着いて、でもしっかり3セット楽しめた❉
導線がカンペキな十條湯さんだから実現できたと思う!!
今週はヴィヒタ祭をやっていて、サウナ室にヴィヒタがつる下げられてた❉
いい香りで朝からしあわせ気分。
スプレーで追ヴィヒタも。
時間遅かったからか、ソロサウナだったので座ったり、立ったりいろんな体勢で楽しめた❉
日差しが差し込んできていい感じでした!!
日曜の朝はここが好き。

サウナ：12分 × 1(鮭ちゃんアウフグース),7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

はじめまして、おふろの王様港南台さん❉
鮭ちゃんアウフグースが受けたくてやってきました!!(平日行けないことが多いから土日開催してくれる施設ありがたい…♡)

アウフグース開始10分前にぎりぎり入店。お店の方々親切にありがとうございました!!無事アウフグース受けられました❉

今日は昨日の月食にちなんでお月様アウフグースでした❉
リラックスする感じの音楽と、Chill Outのアロマ(おふろの王様だけでしか今のところ受けられないみたい。そのまんまの香り。癒やされる。)
今日もいろんな種類のタオルを使って気持ちよい風を送ってもらいました❉
途中ご褒美タイム(クールダウン)もあったー!!その後のアウフグースがさらに気持ちよいのです❉
先週からずっといろんな方のサ活を見てて受けたい欲MAXだったので幸せです!!
大漁デザインの素敵タオルでも仰いでもらえて、元気もたくさんもらいました!!
ありがとうございましたー♡

おふろの種類も多くて楽しむことができたのでまた来ようと思います!!
他の店舗もいつかは…♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ってきました、えごた湯さん❉
落ち着くー。すきー。
昨日のサ活ちゃんと楽しめなかったので、今日は大好きなこちらに。
気持ちよかったー!!

ステッカーもらえた❉
あと新しいスタンプカードもらった!!
久しぶりにコーヒー牛乳も飲めた!!

しあわせな金曜の夜。
週末も楽しむ!!

サウナ：10分 ×1,7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

久しぶりの久松湯さん❉
45分くらいしかなく…さくっと2セット!!
外気浴…気持ちよいけど寒いので短め。
月が見えてちょっと嬉しかった❉

短時間でもサウナに入ると気分が晴れるから、やっぱりサウナ必要。
今週末はサウナ巡ろう。

サウナ：12分 × 2(よもぎ),7分 × 2(ロウリュ)
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4(遠赤外線)
合計：4セット

久しぶりのルビーパレスさん❉
サ禁明け…どこ行こうか迷って、大好きなこちらに。
はじめてアカスリもお願いしました!!
1番さん指名しました❉優しかったー次はマッサージも一緒にお願いする!!
よもぎサウナはドア壊れてて、ピンクのカーテンだった。ちょっと温度も低めだったのでじっくり楽しんだ❉
ロウリュサウナは安定のあちあち❉オートロウリュのタイミングばっちり!!気持ちよかったー
休憩は遠赤外線サウナ❉快適でちょっとうとうとする心地よさがすき。
1週間ぶりのサウナよき。今日は時間なかったけど、サ飯も食べたい❉

サウナ：10分 × 2,12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット+お鮭ちゃんアウフグースin岩盤浴ロウリュ!!

はじめましての平和島さん❉
アド街で見たときからずっと行きたかったところ!!ちょっと遠いなーっていう理由で行くタイミング見計らってたけど…ついに行ってきました❉

岩盤浴セットにして、15時回お鮭ちゃんアウフグース予約!!
時間があったので、高温サウナとストーンサウナを1セットずつ楽しみました❉
高温サウナは広めでゆっくりできる。オートロウリュもあって、あちあち❉
ストーンサウナは4種類の石を利用したミストサウナ?それぞれちょっとずつ楽しみました!!誰もいなくてソロサウナできた❉
水風呂にボタンあったので押してみた!!
身構えるほどの勢いはなかったけど、きもちよかった❉
お風呂もいろいろあって楽しめました!!

お鮭ちゃんアウフグースはショーアウフグースでした❉
グレイテスト・ショーマンの音楽に合わせてタオルの舞と風、アロマの香りに癒やされました。岩盤浴でのアウフグースも好き!!サウナとは違う楽しみ❉
また行きたい!!

サウナ：10分 × 2,15分 × 1(お鮭ちゃんプレミアムアウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月も行ってきました!スカイスパYOKOHAMAさん❉

テルマーレとフィンランドサウナそれぞれ1セットずつ入って準備ばっちり!!
スカイスパはどちらのサウナも好き。
そして…お鮭ちゃんプレミアムアウフグース♡
今回も満員でした!!上段の席無事確保。

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ショーアウフグースの新プログラム初お披露目でした❉鮭&鱸の振付をひとりでやるの大変そうだけど…そんなこと感じさせない位タオルのくるくる回す速度凄かった!!
2曲目は今一番好きな曲らしい❉なんて題名なのか聞きそびれた…楽しかったのでまたこの曲でアウフグースしてほしい❉
そして!!今回新しいタオルー!!
素敵な大漁の旗デザイン♡意味も含めてほんとに素敵でした!!鮭さんデザインらしいので、これからいろんなところで見れるのかなー❉楽しみです!!

サウナ後、久しぶりに夜ごはんも食べられました!!キムチチゲおいしかった!!

キムチチゲ

やっぱりスカイスパのサ飯であげるならキムチチゲ!!(と勝手に思っている) 〆は雑炊派です❉

サウナ：8分 × 1,10分 × 1,6分 × 1,12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

約1年ぶりのニューウイングさん❉
おひるちょっと前についた!!
吉田さんとスタッフの女性がお出迎えしてくれました❉
関西サウナヤミ市で開催を知り、楽しみにしていたのですが…やっぱり最高でした!!
ボナサウナもテルマーレ改もどっちも気持ちよかったー
テルマーレ改は音楽もセルフロウリュも楽しめました❉

また次の開催楽しみにします!!
ありがとうございました❉

半醤油ラーメンととろろこんぶおにぎり

美味しかった!!チャーシューも麺もスープも、好きでした。 とろろこんぶもよきです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

10月〆のサウナは大好きなえごた湯さん❉

今日はサウナー少なめ。自分のペースでちょっぴり広めにサウナ楽しめました!!
日曜の夜、サウナに入って明日からの活力充電!!
今日もきもちよかったー❉
ピンクリボンの湯も好きです！
炭酸泉も好きです！
お風呂もサウナも最高!!

#本日のサウナMOKU
サウナラブさんコラボ(グレー)

サウナ：10分 × 2,7分 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ただいまサウナはえごた湯さん❉
やっぱりここ好きー!!落ち着く❉
サウナはそこまで混んでおらずゆっくりできました。
水風呂気持ちよい。深めでゆったりできる。
休憩は脱衣場のイスと炭酸泉にて。
天井のゆらゆら反射してるの見るのもよき。気持ちよかった❉
サウナ後のお風呂もよかったー。ピンクリボンの湯❉

#本日のサウナMOKU
サウナラブさんコラボ(ブルー)

サウナ：7分 × 2,12分 2
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 2,5分 2
合計：4セット

弾丸サ旅to大阪2軒目は大東洋レディススパさん❉
サウナヤミ市を後にして行ってまいりました!!はじめましてです!!
今回のサ旅の目的でもあり、つい先日お知らせのあった(大好きな)お鮭さんのアウフグース!!しかも2回も!!
これは行くしかないということで初めての遠征アウフグース❉

浴室の造りはじめてのタイプ❉
サウナが真ん中にあるの嬉しい!!
セルフロウリュのできるフィンランドサウナと大きなファンタジーサウナの2つ❉
アウフグースは大きなファンタジーサウナでやったので、初めて世界標準タオルオープンも見れた!!
17時回はBTSの音楽に合わせてノリノリなアウフグース❉
スイートオレンジとピーチのアロマで甘い香りに満たされた。タオルの舞と風を感じられて…楽しかった!!
18時回はYOASOBIの夜に駆けるから始まるショーアウフグース❉
音楽も振りも好き。これが一番好き。
1回目よりもあちあちだったけど、途中ご褒美タイムがあったから最後まで楽しめました!!もくもくしてて、すごかったー!!

サウナ後、大東洋名物?アクリもいただきました!!

素敵な施設に出逢えてよかった❉
セルフロウリュもよかったし、スタッフさんも良い方ばっかりだし、素敵な出会いがたくさん!!
ありがとう、大東洋♡ありがとう、大阪♡

アクリ

アクエリアス×リアルゴールド!! 最高の組み合わせ❉ サウナ後の喉を潤してくれる!!

サウナ：10分 × 2,15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

はじめましての、なにけんことなにわ健康ランド湯ートピアさん❉
サウナヤミ市が関西で開催されるということで夜行バスに乗って行ってきました!!
そのため朝ウナです❉

ヤミ市前だし、朝だし、そこまで人も多くなくお風呂もサウナも楽しむことができました❉
館内着のムームーかわいい!!(ヤミ市販売もありましたが…予算の関係で断念)
浴室広々だし、サウナ3種類(岩盤浴入れると４種類)あるし、水風呂冷たくて気持ち良いし、外気浴インフィニティチェアあるし…控えめに言って最高!!
特にロウリュサウナが好き。暗めで、音楽も落ち着いてて、セルフロウリュできて、最上段は寝転びサウナができる❉広め設計嬉しい!!
入口にムーミンたちもいてかわいい❉
通いたくなるサウナでした!!

その後ヤミ市列に並びほしいものを買いました!!素敵な情報も得ることができてほんとによかったです!!
なにけんのスタッフさんいい人ばかりだったので、また大阪行くときは訪れたい❉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3(外気浴+内気浴)
合計：3セット

はじめましてのKAMAKURAHOTELさん❉
ずっと気になってて、やっと来ることができました!!
昼からサウナとか最高ー!!しかも平日!!
オーガニック茶のロウリュ。ロウリュしてすぐ、一気にお茶のよき香りがサウナ室を満ちてゆく…包まれる。あちあちの蒸気ですぐにあたたまりました❉
貸し切りだからこそ、ごろ寝サウナも楽しむ。
水風呂は13℃!!サウナ後に入るとすごく気持ちよい。かけ流しなのも嬉しい❉
そして外気浴❉今日はいいお天気だったので、これまたベンチにごろ寝して空を見上げながら風を感じて…ちょっと風が冷たいので3分くらいしたら中のベンチで座りながら、お茶を頂く。(冷たい玉露も自分で煎れるほうじ茶や煎茶も全部美味しい)
しあわせな90分間でした!!
サ飯も美味しかったです❉
玉子雑炊×ゆず塩ソーダ!!

玉子雑炊

サウナ後の身体に染みわたる優しいお味。生姜や昆布も美味しいです❉

サウナ：7分 × 2,12分 × 1(お鮭さんアウフ)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ってきました、スカイスパYOKOHAMAさん❉
サ禁明けに行くならやっぱりここ!!と思って…行けてよかった❉
お鮭さんアウフグース月1回は受けたいと思ってたんだけど、ずっとタイミング合わずだったので今日来れてほんとによかったー!!
ちょうど着いてお風呂に行くタイミングでもお会いできて、アウフグースもしてもらえて、お風呂出たタイミングでもお会いできた❉
今日はアロマたっぷりの癒やし系アウフグースでした。
白樺ロウリュ→ラベンダーのキューゲル→オレンジのクラッシュアイス→ベリーのロウリュ→追オレンジ×シトラスのクラッシュアイス!!
いい香りに包まれながら、あちあちになりながら、鮭さんの素敵なタオルさばきをみてしあわせ気分❉
ノリノリな音楽に合わせてのアウフグースも好きですが、アロマと音楽とタオルの舞の癒やし系アウフグースも好き。
今週はいろいろあって心がズタボロになってたけど…元気いっぱいになりました❉
ありがとうございます♡

スタッフさんアウフグースもいい風がきてました!!うちわだけじゃなくて、タオルも使われててすごいなぁと思いました!!
また来月も楽しみ❉