260

貸切状態

ありがとう

寝転びサウナ

普段温まってない場所が確認できました。

なるほど、寝転びサウナとは

こういうことかああああああああああああ！

サ

イ

コ

ウ

3セット

サウナ　11 12 13
水風呂　1 1 1
浴室内休憩

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉？サウナー260です。

今回は三軒茶屋の駒の湯さんへ

三茶駅から徒歩6分くらいでしょうか。
街銭湯サウナ🧖‍♂️

常連さんたちが気を遣いながらも挨拶をされており、ああ、街に根付いたナイスな銭湯なんだなぁとほっこり。

サウナは10名定員の2段式サウナ。
めづらしい形で、入り口が狭く奥に入っていくと広がっている末広がりタイプでした。

温度計は86度くらいを指していましたが、多分2段目は95度くらいありますね。
水風呂も16度を指してましたが、もしかしたらグルシン⁉️くらいの冷たサいこうでした。
温度計壊れてますよね⁉️w

信じるは、温度計より、わが身体

休憩は非常口付近で地べたにあぐらをかいてました🤪
慣れてる方は脱衣所で休憩されてますね💺

めちゃくちゃ寒い日でしたが、サウナ上がりは気持ちよーい風に変化する不思議🍺

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

7セット

サウナ　脈計測
水風呂　まといました
外気浴　少し冷えるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉？サウナー260です。

今日は縁あって、行きたかった、Sea Sauna Shackさんへ

千葉の館山から車で20分ほど。

18:30からの部だったので周りの景色はあまり見えなかったのですが、リゾートホテルらしき
建物がちらほらあったような。

お洒落な外観に、素晴らしい景色の立地。

中も清潔感の溢れるカフェのような雰囲気でした🌟

サウナ、水風呂、外気浴スペースなどの説明を聞き、いざ水着に着替えてサ室へ。

1セット目はロウリュ無しのドライサウナを味わいます。
時計も温度計も無く、どのタイミングで出るかは体の感覚次第。
なるほど、僕はいつもチプカシで測っているのですが、体の感覚を知れ。と言われているようでした。勉強になります。

水風呂は黄金に輝く地下水。
これがめちゃくちゃやらかくて、全身を優しくあたたかく？包み込む水風呂でした。
冷たいのは冷たいのですが、ピリピリ感が無く、ふわっと全身にまとえる感覚といいますか。。
感謝。

外気浴。
夜でしたので、真っ暗の中に見える月が、水風呂と同じ、黄金に輝いてました。
暗闇で聴く波の音。
海風を浴びながらの外気浴。
大感謝。

2セット目からロウリュができます。
ロウリュ水は5種類のハーブから選べます。
なんとそのロウリュ水を飲むことができました🤩
初体験。
スタッフさんによるロウリュ＋かくはんが行われて、これまた香りプラスふんわり熱波にやられました。
感謝。

3セット目にアウフグース。
計3アウフグースがあり、2アウフグース終わりに頭から氷水をじょうろでかけて頂けました。
初体験。
これもヤヴァかったです。
あっつあつの体にギンギンの氷水。
考えた人天才。
大大感謝。

その後の水風呂→外気浴は、頭がぐわんぐわん、心臓バックンバックンでこりゃやばいやばい。
無。
大大大感謝。

私、生きてます。
気づく。

計7セット。
今までで再多数のセットを苦もなくスッと終わりました。

素晴らしいサウナ。
行ってよかった。
縁に大大大大感謝。

20:30に出たのですが、そこからサ飯を探してもほぼ店は閉まってました。
諦めかけたその帰り道に現れた定食屋。
もうここしかない！
大正解でした🤩
お店オリジナルの味噌ネギ豚カツ定食
台所屋　館山市館山95-8
夜遅くはこちらへ！

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

4セット

サウナ　12 12 12 12
水風呂　1 1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉？サウナー260です。

今日は久しぶりの笹塚マルシンスパさんへ。

やっぱり、良いですなぁ。

最近混みすぎてるイメージだったのですが、月曜の12:30〜はさすがに余裕で入れました🤗

サ室も並ぶ事なく快適。
マルシンのサウナは適温で気づけば10分以上経っているほどの良い湿度と温度。
今日はロウリュ３杯されてる方がいらっしゃり、かなり温度が高く上段だと痛いくらいの熱波でした💦
これもまた良いですね。

水風呂も16度ほどの適温。

そして、都会の真ん中でビルの10階外気浴。

天気も良かったので、澄んだ空を見つめ、ああ、今日も生きているな。と。

この気持ちを長く持ちたいものですな。

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

3セット

サウナ　8 11 12
水風呂　1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉？サウナー260です。

11/26
いい風呂の日ということで、ご近所栄湯さんへ🧖‍♂️

金曜日の17時は意外と空いていて心地よかったです。
みなさんは飲みに行ってらっしゃるのでしょうか⁉️🍺

栄湯さんのサウナは2段目のストーブ前が1番バランスよく温まります。

1セット目は、暖まり加減を見誤ってしまい、水風呂が冷たく感じてしまいました、、、。
まだまだですな。

さて、肝心のととのい具合は
うーむ。。。
前回のしきじの感覚が残っているのか、少し物足りない感覚になってしまいました。
気持ち良いのは気持ち良いですよ❗️

夜はぐっすり快眠😴

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

5セット

サウナ　フ11 薬8 9 9 8
水風呂　1 1 1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉サウナー260です。

ついに来ました。
聖地しきじさん❗️

いつか必ず行かなければと思っていた場所へついに。。。

サウナハット、マットは持ち込み不可でした。
髭剃り歯ブラシ有。

サウナはフィンランドサウナと、激アツスチーム薬草サウナ🧖‍♂️

一発目は身体を慣らすためにフィンランドサウナ上段で11分。

2セット目からは薬草サウナを4セット。

薬草サウナの暑さが尋常ではなく、8分ほど入ると空気が動くたびに、ピリピリと肌が痛く、サ室から出る時も、熱すぎて皆顔を歪めながら出ていきます。
もちろん自分も🤪

水風呂は滝がついており、飲める水が流れ込んでました。
水。めちゃうまい❗️


肝心のととのい具合は
4セット目にまどろみ＋頭が自然に前後ろにゆらゆらと揺れて、5セット目は白昼夢を見ました。。。

また来たいと思ってしまう、素晴らしいサウナでした🧖‍♂️
有り難うごサいます。

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

3セット

サウナ　10 10 10
水風呂　1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉サウナー260です。

ここ最近行きまくっている、区役所前カプセルホテルさん。
本日もまたOPENから一番風呂でした🤩

いつもながら、ロッカーの場所がむずいんですよねw
だいぶわかってきましたがww

1セット目のサ室は1人でロウリュさせていただきました。
ありがとございます💦🤗

ここのサウナは、足元が結構冷えるので、ロウリュはしっかりしときたいですね。
昨日の同じ時間にも来ましたが、同じお父さんがいましたね。

肝心のととのい具合は
2セット目に完全に意識を失いました🤪
ビクっともなりました🤪

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

3セット

サウナ　6 8 8
水風呂　1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉サウナー260です。

先日行ったカプセルイン錦糸町さんのレポ

こちらは昭和ストロングスタイル120度のサウナと、天然地下水の広い水風呂が有名。

歴史を感じる作りで、洗い場の中心にどでかい水風呂がどかーんとあります。

皆さんザブーンと気持ちよさそう。

さて、サ室ですが、120度との事でどんな熱さなのか。。

1セット目は最上段に座りましたが、さすがの120度。。。
耳と乳首が痛い！
6分で退出。
これは今までで1番の熱さ🤩

水風呂にザブーン！

雨が降っている中の外気浴も気持ちよかったなぁ。

あまみがすごい。
ここ。
好き。

また来ます！

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

3セット

サウナ　10 12 12
水風呂　1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉サウナー260です。

本日は笹塚栄湯さんへ

15時オープンちょうどに到着しましたが、諸先輩方が並んでおられました🚶‍♂️🚶‍♀️

サウナは900円とリーズナブル✨

体を清めいざサウナへ。

温度は約90℃のコンフォートサウナ。
顔近辺は80℃くらい。

現在は5名のソーシャルディスタンスタイル。

上段ストーブ前で10分。
水風呂は21℃チラー無しですが、激し目バイブラなので、しっかり冷やされます⛄️

半露天風呂スペースにてイスはないですが外気浴を。

肝心のととのい具合は
今日はなんだかんだ考えてしまい、なかなかどうして。
気づいたのは、上がる前のシャワーを顔に浴びせた時に、とろける様な肌触りでした(@_@)
新しい感覚に乾杯🍻


まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

PS
写真は全く関係ない、フィンランドのロンケロ🍊🇫🇮

3セット

サウナ　12 12 15
水風呂　1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉サウナー260です。

本日は六本木のチームラボSAUNAへ

高級ー🤪

アート✖️サウナ
サウナが7つ。
100℃から80℃。
アロマと照明がそれぞれ違います。

休憩ブースも3種類。

僕休憩の時に目瞑るタイプなんですよね🤩

肝心のととのい具合は
3セット目。
球体のある部屋で人が少なかったので、寝そべったところ。
きたああああああああああああ！
まどろみの中へ、、、、いざなわれました。
まどろみんぐ。

何それ？🤪

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

3セット

サウナ　12 12 13
水風呂　1 1 1
外気浴　乾いてくるまで

さて皆様こんにちは
黒髪痩せ型筋肉サウナー260です。

今日も今日とて、今日もまた。
新宿区役所前カプセルホテルさんへ。

やっぱりシャワーの強さが良いですね♪

本日のととのい具合は
3セット目の休憩時に目を瞑っていたのですが、空の景色が見えてきたかと思ったら、自分が炭酸水の中にいるかのごとく、気泡が湧き出て来まして、例えるなら千と千尋の神隠しで千尋が龍に捕まって水中を漂う感じです。

どんな感じ？😇

そして今日もオケとイスをガッチャンガッチャンやる人のおかげで現世に引き戻されました🤪

マナーって大事。

まだまだ真のととのいを求めて

では皆様よいととのいを。

ps
写真は区役所近所のみたばというラーメン屋の、鳥二郞