姫路市立 網干健康増進センター リフレチョーサ
温浴施設 - 兵庫県 姫路市
【日曜はリフレ】
九州から家に帰ったのは6日金曜の23時半。
昨日土曜日の仕事はむちゃくちゃしんどかった😓
身体を休めるはずの休日にハードスケジュールで遊びまくって、翌日の仕事に支障をきたすとは本末転倒。
だってしょうがないじゃないか…。
とえなりくん風に言ったところで、
今日の日曜日もしっかり働きました。
さて久し振りの【日曜はリフレ】
エコパークの中にあるここリフレチョーサのサウナを知ってから2年半、ずーとリフレでやって来たので、さご師には悪いけど僕はリフレでいきますよ😁
リフレインもリフレ調査も気に入ってるし😁
という訳で18時過ぎ、エコパークに車を停めたらまずはRUN。
とくとくチケットがそろそろ無くなるので、さらにお得に買えるという「あぼしまち交流館」まで走ってみるも当然閉まってますよね😓
まぁ分かってたので気にせずそのまま遠回りして7km。
右ハムストリングの張りが気になりますがナイスランでした。
さて、昨日播サ会おもてなし部隊が伊坂氏を確保した舞台に1日遅れでリフレイン。
シャワー、アイシングからサ室へ。
先客6名、確かに少し熱くなったような気もしたが普通に12分居られたのでどうなんだろう？😅
まぁ気持ちいい事には変わりない。
2セット目には角刈りさんと薬売りが大声で騒がしいけどこれがリフレスタイル。
ただもう少し近くで喋ればいいのに😓
20時を過ぎればほぼ貸切。
露天風呂ブーストからの時短サウナを挟んだりしながらの5セットで終了。
九州でサウナに入りまくって、当分サウナはいいと思ってたけど、そんな訳無いよね。うん知ってた。
気持ちいいもんは気持ちいいんだから仕方ない。
さて明日は毎年やってくる一つ歳を取る日。
明後日は仕事で京都に出張、その翌日は休み。
なら京の定宿ルーマプラザですよね😁
今回はもう一つお楽しみ付き。
さぁ明日も頑張りましょう！
今日もありがとうございました♨︎
歩いた距離 7.1km
男
-
85℃
-
18℃
14
208
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もっと便利に！
監督、フライングですが誕生日おめでとうございます🎂！ ルーマプラザのサウナとサ飯レポ楽しみにしてまーす😁
じあんぴさん、ありがトン😊 また一つ歳を取ってしまいました。明日の仕事は堅苦しい仕事なんだけど、終わった後にルーマがあると思えば頑張れます！レポ待っててね👍
誕生日おめでとうございます㊗️🥳今年もサウナ、マラソンにお仕事、色んな汗をかきながらのご活躍、お祈りしています😊 もしや今回の京都は「ぎょ」込みの計画でしょうか🥟 当日答え合わせの投稿、楽しみにしています♪
麓水さん、ありがトン🥰 新しい歳もなんとか元気に汗をかいてイキタイです。そして明後日には…、答え合わせお楽しみに❗️
やまピー監督、おはようございます🙋そしてお誕生日おめでとうございます🎉✨😆✨🎊またひとつ年を重ねても若々しい監督🙌✨京都出張も楽しみですね😉👍️お仕事でプチサ旅できるの羨ましいですー😁✨
りっきー、トンキュー👍 アラフィフと呼べる最後の歳になりそうやけど、まだまだ若いもんには負けてないよ！って言うセリフが出てくるところがもうおっさんやな😅京都の仕事自体は堅苦しいんだけど、経費で京都に行けるのは嬉しいね。ルーマってきます👍
監督、お誕生日おめでとうございます🎉✨。これからの一年間が監督にとって良い一年になることを祈ってます😄。九州遠征の最後にしばらくサウナはと言われてましたが、やはりこうなりますよね～🤣。
B師匠、トンキューです👍めでたい歳でもないけどやっぱり一年無事に過ごせた事はありがたいね。もう当分サウナはいいと思ったけど1日が限界だったね😅まぁ1日よく我慢した！といったところでしょうか🤣
もう９日になったので、今日がお誕生日ですね！おめでとうございます！土曜日にリフレに行かせてもらいましたが、監督が定点観測してる脱衣場の時計を見てニヤニヤしちゃいました！😄京都旅行のサ活も楽しみにしてます！！😆
伊坂さん、ありがトン😊 今日も朝からいろんなメッセージを頂きありがたい事ですが、こんな時間までなんの予定もなく仕事してます😭 時計の無事を確認してくれてありがとう。こうなるといつかは落ちて欲しいよね🤣
誕生日おめでとうございます✨サ室のコンディションは、やはりたまたまなのか😅
イシレリさん、ありがトンです🙏 また一つイシレリさんの歳に近づきましたよ😁 そしてサ室は熱かったような気もするけど昨日はそんなに変化を感じませんでした。イシレリさんの好みに合ってたんじゃないかな😅まぁ合うことはいい事ですよね😊
今日！9日が誕生日⁉️😆そりゃ めでたい‼️ ハッピーバースデー🎂監督‼️あんだけ入ったのに、もう日曜にサウナ入れるんですね🤣
萬斎さん、ハニー？トントゥありがとう🥰 今日はLKさんも誕生日なんですよ！めでたいでしょ😁 そして1日あけばもうサウナでしょ！今日入れないのが辛いもの😅 まぁ明日ルーマに行けるから我慢できるけど🤣
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