2020.09.13 登録
[ 東京都 ]
年初めのサウナ😚
地元レッドウィングでととのう✨✨✨
高温サ室内のテレビはドラマ「逃げ恥」
ガッキーにも癒されて、ととのいまくる💕
高温サ室&ガッキー：10分x4
水風呂：1分x4
外気浴：4分x4
水風呂14度で、またサウナの奥深さに触れました😌
[ 東京都 ]
今日は早めの午前10時過ぎに入館❗️
やや混雑ぎみ💦
回りの様子を見ながら4セットコンプリート
高温サ室：10分x4
水風呂：1分x4
外気浴：4分x4
本年のサ活納め完了👍
サ飯は施設外の喫茶店トゥモローへ
来年も引き続きサウナに入れますように🙏
皆さん、良いお年をお迎えください☺️
[ 東京都 ]
久しぶりの水曜サ活は地元レッドウィング
昼前に入館し身体を清め、高温サ室へ👍
サ室内のテレビはテレ東の孤独のグルメが再放送。つい見入って、水風呂へ行くタイミングを見失う💦
まだ、駆け出しのサウナーだな😌
だが、高温サ室からの14度の水風呂の温度差、そして外気浴❗️また3セット目に✨✨✨
高温サ：10分x4
水風呂：1分x4
外気浴：4分x4
退館時に月刊サウナがあったので持ち帰り
家でゆっくり読もうとッ😙🎵
[ 東京都 ]
ジムのサウナからの赤プラ😆
サウナと水風呂と外気浴のローテーションが絶妙に混み合わずgood👍
3セット目の牢獄の外気浴で極上のととのい
思わず口半開きで、ヨダレを垂らしてしまいました🤤✨
サ飯は施設外の喫茶店トゥモローで🎵
極上にととのった後のポークジンジャーは
最高に旨しッ💕年末年始営業との事。
年内また来よッ🙋🏻♀️
[ 東京都 ]
営業時間開始に合わせて浴室直行‼️
身体清めて、プロローグ的に3セット
サウナ：10分x3
水風呂：4分x3
休憩：4分x3
下準備はOK🙆♀️これから本番へ
[ 東京都 ]
明日の仕事納めの前のプレジでととのえる
昼間に入館❗️薬草とドライが混み合って、
浴室のクリスマス飾りがなくなり、個人的に寂しい。
また、ちょっと遅い昼食のサ飯は、前から気になっていた麻婆鍋をオーダー。
味は申し分無い旨しッ👍ただ一つ言わしていただくなら、食べ終えた後の汁だけ状態の〆にうどん🍜かご飯🍚があればとッ😙
薬草：10分x3
ドライ：10分x2
水風呂：3分x5
ととのいイス：3分x5
いろんなサウナ施設でオロポ飲むけど、プレジのオロポが最高‼️キンキンに凍ったジョッキに入ったオロポ…イイねぇ〜
[ 東京都 ]
早朝の有明ガーデンのスパからのハシゴ
サウナ：10分x4
水風呂：2分x4
休憩：3分x4
きょうは充実したサ活だった😌
明日は会社の大そうじ🧹厳密には仕事が月曜まであるけど、行ってないサウナへ行き、サウナーとしての経験値をあげてイキタイ🙋🏻♀️
[ 東京都 ]
行ってきましたよ❗️
有明ガーデンの泉天空の湯😙
もの足りないとのネットの書き込みがありましたが、自分的には満足しました。
直線上の動線と平行に各種の風呂があり分かりやすい。
本日の日替りは、しあわせシャンパンピンクの湯でぬるめのイイ匂いのお風呂でした。他には炭酸泉やジェットや天然温泉など
サウナの目の前には水風呂で、屋外に天然温泉とメッシュのサマーベッドで外気浴。
吹き抜けからは東京湾の潮風が心地良くととのいました。ととのう動線もよいかと。外気浴の空間は北欧っぽいかな😙
外気浴で冷え切ったらぬるめの天然温泉に入るも良いかとッ
サウナ：10分x4
水風呂：2分x4
外気浴：4分x4
早朝だと安く、ほぼサウナ貸切り状態でした。また、早朝イキタイと思います。ただ、食事処は閉まっているので自分はタリーズへコーヒーで至福のひと時を過ごしました。
[ 東京都 ]
行ってきましたよ❗️初マルシンスパ😆
こじんまりとしたスペースに凝縮され、
サウナから水風呂、そして休憩。
外は寒かったので外気浴なしの浴室休憩
サウナ：10分x3
4セット目は12分。居心地良くて
水風呂：2分x4
休憩：3分x4
サ飯は笹塚チャーシューではなく、
牛すじカレーとオロポ🍛
週末は混みそうなので、平日来ましたが
サウナ室は満員御礼状態。セルフロウリュ
出来なかった〜💦
ちょっと残念なところは、サウナ室内で
汗かいたタオルを絞って床がビショビショ
にしていたものがいた。サウナリテラシーのないのが残念でした。
けどまた平日休めたら行こうと思います🙋🏻♀️
[ 東京都 ]
本日は休みをいただき、まずはジムへ
サウナ：10分x3
水風呂：2分x3
休憩：3分x3
次へ行くための下準備😚
これから電車で移動し、行きたかったサウナへ❗️事前にお店のサウナハット買っての初スポット🎵
[ 東京都 ]
久しぶりの日曜プレジ😚
薬草スチームとサウナがクセになります。
サウナ：10分x3
薬草スチーム：10分x2
水風呂：2分x5
ととのいイス：3分x5
サ飯はピリ辛ネギ味噌ラーメンとオロポ🍜
蒙古タンメンが苦手ですが、これはイケる
プレジの入り口に開花楼の看板があり、
麺類は今のところ失敗なし👍
今年何回行けるかな〜😆
[ 東京都 ]
本日仕事が午前で終わるはずが、夕方までかかり、プレジは明日に行くとして地元のジムでサ活😌
サウナ：10分x3
水風呂：4分x3
休憩：3分x3
夕方は混み合って、今のご時世気をつけないとッ
[ 京都府 ]
用事事を済ませてからの〜初ルーマプラザ
京都の老舗との事で6セット入りました❗️
サウナ：11分x6
水風呂：2分x6
ととのいイス：3分x6
6セット中、4セットをオートロウリュを体感💦サウナ室が凄く居心地良く、個人的には北欧より素晴らしかった✨✨
サウナと水風呂とととのいイスが、ほぼトライアングル状になっており、ととのいやすい環境でした。
浴室から階段でひとつ上がると屋上で外気浴が出来るのですが、水風呂からの移動が少々かかるかな🤔
また、施設内のサ飯ではなく、電車移動で大人なご飯をいただきました🎵
今度は施設内のサ飯で更に満喫したいと思います。ルーマプラザ最高‼️👍😘
[ 東京都 ]
ジムのサウナからの昼間のプレジ
本日はショート価格が安かった😙
ドライサウナ：10分x2
薬草スチーム：10分x2
水風呂：2分x4
ととのいイス：3分x4
この時間、館内のレストランがやっていないのでサ飯は外で食べるか🥺今日の休憩室、いびきがかなりうるさい人がいる❗️
そろそろ好楽師匠プレジに来るかな
[ 東京都 ]
仕事終わりの始発前にととのいたくて😚
初天然温泉 楽天地スパ❗️
サウナ利用は誰もいない貸し切り状態の60分コース👍
サウナ：10分x3
水風呂：2分x3
ととのいイス：3分x3
天然温泉入ることなく60分終了💦
今度はゆったり行きたいな😌
[ 東京都 ]
御徒町のモンベルへ買い物すませプレジへ
初水曜サ活❗️この薬草スチーム、クセになります😘平日のこの時間は空いてて最高🎵
サウナx2 → 10分
薬草スチームx2 → 10分
水風呂x4 → 2分
ととのいイスx4 → 3分
まだまだサウナ経験浅いけど、プレジが
一番落ち着きます✨✨✨
またサウナに入っていたら、三遊亭好楽師匠が入ってきました。毎日来てるらしい😙
[ 東京都 ]
地元赤羽で唯一の施設。プラザ系サウナ。
ジム以外のサウナ施設の始まりはココでした。他の施設では、心地イイ状態からの
サ飯なのですが、施設内には食事処はない。
でも、省スペースに無駄のない施設は
迷うことなく満足し、サウナーになるキッカケとしては十分である。ココから派生して他へ遠征するカタチも有りだと思う。
施設出ると千ベロで有名な一番街商店街なので、食べるに不自由はなけど…。
お勧めは赤羽駅に向かい、一番街商店街を出てすぐ左側の吉野屋ある2階にあります
喫茶店「友路有」(トュモロー)での定食がお勧め。ノスタルジーな雰囲気でいただく定食と珈琲が最高❗️
食事後に珈琲で、ととのいの余韻に浸ってみるのも良いのでは😙
ココは2号店で、駅近くの交番隣にミスド2階にも同じお店があります。ご参考までに
