ひろぴー

朝ウナからの朝食😚

数量限定の牛すき旨しッ❗️

朝6時のサ室は2〜3名ほど

早朝の外気浴は横浜の海薫る優しい風
神社の凛とした空気にも似た感じ😌
穏やかな3セットをコンプリート

朝から瞑想✨特別な朝を迎えました

仕事終わりにカミさんと泊まりで😙

連休の半分は仕事で明日休みをいただき

まずはお腹が空いたので、まず肉を🥩
小休止後、サ活開始❗️

外気浴は夜空を見上げて横浜の風をあびる

なんとも言えない高揚感✨😚3セット終了
夜中に入ろうかな(笑)

本日は退院して2週間後の経過観察で
病院へ

その後、14時予約の東京国立博物館🖼

病院が10時半で診察終わり、14時まで
時間があるので、博物館ある上野へ🚃

日中暑くて💦無性に水風呂入りたく
線路沿い電車が見れるオリ2へ

キンキンの水風呂が身体に染みる😆
最初は他1名程から3セット以降から
サ室が賑わう(ドラクエ3人衆登場)

外気浴がなく、浴室内での休憩だか
風通しや換気も良くクールダウン✨
14℃はイイね👍

赤羽の風に癒される🎐😌
7月になって初めての赤羽サウナ

今日は余裕もって3時間コース

ドライエリアにととのいイス
そして、風鈴2ケ🎐を堪能🎵

赤羽の風を全身で体感し、風の強弱を風鈴により音色で感じる…実にエモい✨✨✨

冷やされたイオンウォーター旨しッ👍

休日出勤の自分へのご褒美コンプリート👍

日中、空調服でも冷やされず身体は
オーバーヒート🔥🔥🤬

通勤経路の萩の湯へ🚃

まず身体を洗い、すぐ水風呂😚
身体冷やされ最高にキモティーーー🤩
その後はいつものルーティン

今日も心地良い風に癒されました✨
連休じゃないけど、ご褒美あればイイ

仕事終わりの水曜サ活
放映後、混み合って待ちが出るかと
いつもと変わらない御盛況🈵

混み合いながらもサ室と水風呂はスムーズ

露天風呂エリアの休憩スペースは混み合って4セット中2セットは水風呂前で休憩

露天風呂エリアの休憩スペースにあるサッシ部分での休憩時の風が超絶骨抜きされる程気持ち良かった✨✨✨😚

無性にジャズが聴きたくて…
地元の銭湯サウナの宝泉湯へ

18時半頃に入館🙋🏻‍♀️

1ケ月ぶりの宝泉湯のサ室は、
瞑想するのに適度な音量のジャズが
実に心地良い😌✨

外気浴では、頭上付近に冷たい風🌪
歩いて家路へ、晩飯が激ウマ😆

午前の🌈本八幡からの午後のサ活
総武線沿線サウナツアー🚃

自分のペースで進める事が出来て良いのだが、快適のルーティンを模索中😌

今回はWANDSやT-BOLANやJ-WALKが館内で流れており、横になれる休憩エリアで聴きいってしまった🎵懐かC〜😭

営業して館内を改善するところもあるかな
珪藻土のマットを各シャワー室前や滝シャワーの出入り口のスウィング扉の下側にゴムシートを取付て内部の水が外へ流れないようにとか、排水が間に合わない様子。

これから快適度が向上するとイイな😙

それにしても、当時まさか全裸で聴くなんて想像してなかっただろう(笑)自然体で聴くのもイイものだ👍

昨日は🌈新小岩。本日は🌈本八幡へ

フクロウから瞑想とうす暗いサ室が
最近お気に入り🎵😙

あと梅雨明けして、まだ暑さに身体が順応していなく辛いところもあるので、キンキンに冷えた水風呂がサンクチュアリに思える😌

本日午前は4セット。その後はお腹が空いたのでサ飯へ。欲張って、カレーライスと焼きそばとオロポをいただきました。

午後も引き続き、総武線沿線の施設へ移動

暑さが更に厳しい💦💦💦

24日のブランクから徐々に以前の感覚を
蘇らせるためココへ

昨日からリハビリ的に短い時間で浅草橋のサウナ。今日は新小岩と…

高温サウナを6分→8分→10分。その後、
フクロウ12分最後にミスト10分。
水風呂は1分で限界だった💦

焦らず時間をかけて、感覚を取り戻すか

入院と再入院を経て24日ぶりのサウナ🧖‍♂️

クラファンからのサブスクサウナ会員は
凄く新鮮で、水風呂はなく冷凍室的な所で
蒸された身体をクールダウン😌

このスタイルに慣れるまで、通勤経路だし連日通いかな🎵

また、懐かしいJポップが流れ、ノスタルジーな感じ。寝て休憩出来るスペースもあり、隣の松屋から食欲そそるイイ香りがたまらなくドラマチックなサウナライフへ導いてくれそう✨

今月最後のラストサウナは地元で

21時頃入館。店主から22時までだけど大丈夫❓と。

答えはYES👍大丈夫です。

サ室→水風呂を2セット、3セット目に外気浴を長めに。水風呂の温度が高いから、身体を拭かずに外気浴✨✨

雨上がりチャリでレッドウィングへ
脱衣場に冷蔵庫設置後初の入館9時半頃。

そこそこ人はいるもののサ室の混雑は無し
今日はゆっくり満喫したく3時間コース。

休憩を普段より長くして、サ室と水風呂がより充実。濃密な4セットだった✨✨✨
冷蔵庫も活用し、休憩後のイオンウォーターが最高に美味しかった😙

やっぱり冷蔵庫はイイね🎵🌈新小岩な感じ

仕事帰りの帰宅途中に銭湯サウナへ
18時過ぎ頃に入館。

混み合ってはいるものの、ローテーションに乗れるとスマートに3セットコンプリート

浴室から出るすれ違いでドラクエキッズたちが入場😌
6月から銭湯サウナ復活してから、有り難みを噛み締めながら堪能するようになった。

巷ではオリパラ開催中に緊急事態宣言でるかもとか、感染拡大するやらとかで、また銭湯サウナも影響でるかもしれないし。

一回一回を充実したサウナライフにしていきたい意識が芽生えた6月でした。

また通常に戻り、朝湯でサウナに行こっと

今月行ってなく🌈新小岩店へ

9時半頃入館。浴室には3人程だけ
中休み的なフクロウで🦉をロックオンしながら15分。フィニッシュ5セット目にクールダウンのミスト。

更に冷んやりしたく、冷シャン&ボディ。
身体を冷んやり状態で〆る。本来ならそのまま食事処へ移動だが、お腹空いてなく
退館し御徒町へ昼飯移動😙

本日は休みをいただき、神奈川エリアでまず気になっていた施設へ

草加健康センターの雰囲気漂い、昭和感でノスタルジック。

10時半頃に入館。浴室は地元常連客らしき方たちのみで空いていたので、スマートに
4セット後も各種温泉も満喫♨️😌

行くきっかけが水風呂キンキンなこと。
今日は12℃あるかどうか。
サ室で蒸された後の強制冷却、そして休憩

1セットからトランス状態✨✨✨
この感覚は久しぶりだった😆

またランチメニューのメガオロポに目が止まり、カレーライスと合わせてオーダー。
飲みごたえのあるメガオロポ最高👍

あと料金が安くなった分、サウナスパアドバイザー恩恵はないとの。

土日は混みそうだから、また平日来よッ🎵

本日は慣れないデスクワークで
ストレスMAX‼️🙅🏻
仕事帰りの月曜日プレジはお初

18時頃入館。ガラガラだったけど。自分的には落ち着いて入れた4セットだった🎵😙

今日のドライサウナイベントはシン小岩😡

🌈新小岩店をリスペクトしたアチアチなサ室だ。鋭い熱さの後の水風呂によるかなりの温度差が休憩でのととのいへと導いてくれる✨✨✨😌

安定した薬草サウナも最高だし👍
月曜日プレジもクセになりそう🥰

瞑想サウナが恋して…

8時半頃に入館。
瞑想までには時間があり、まずは身体を清めて円筒状の風呂で少々身体を温める。

その後、高温サウナへ3セット🧖‍♂️

1セット目からリクライニングベッドでととのってしまった✨✨✨なんて事だ💦

4・5セットは、ようやく瞑想サウナだ😌
熱く蒸された中でも、凛した雰囲気の空間は新小岩店の🦉に類似している。

自分自身を見つめ直す良い空間がお気に入り🙆‍♀️

ランチは施設内で気になる麻婆豆腐。
かなり辛いとメニューに記載してあり、
辛いのは得意じゃないけど美味しそうなので定食でオーダー。

一口目からむせてしまった💦辛いッ
…けど美味しい。完食後のオロポは格別だった🥰

また浴室入り、サ室への直線上の動線でよく滑るのは自分だけ⁉️一歩一歩ゆっくり歩いていかないと😌

6月から銭湯サウナ復活してからの〜
萩の湯は普段は朝のみだが、初夕暮れ時

陽が落ちる様子を眺めながらの外気浴❗️

黄昏れて、穏やかにととのった✨✨✨

いつのまにか、ととのい2台増えてる😙
これからは朝だけでらなく、夕方も行こッ

ラベンダー風呂も香りと湯に癒され最高👍

久しぶりの水曜サ活はプレジへ

行く決定的条件は、日中の暑さだ🥵
それと通勤経路という事もあり、
キンキンの水風呂でリセットしたかった。

期待を裏切らないドライサウナ、ほのかに漂う炭の香りが好き🥰そして、日中暑いのに付け加え蒸された後の水風呂が最高に気持ちイイ✨✨✨

また、締めくくりは心身共にリフレッシュ出来る薬草サウナでフィニッシュ👍

家でしょうが焼きが待っている☺️