空豆アワー氏

2025.03.02

235回目の訪問

コシ~~~

・心を込めて洗身→リラックバス
・サウナ(6,8,9分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:午前2時間半、午後1時間半、家庭菜園業務にて、腰が心配です。リラックバスにて腰に刺激&帰宅後シップケア。無事を祈ろう!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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