サウナ部

サ活20回目。
三週間ぶり。やっと行けた。
今年の締めは有明の泉天空の湯。

サウナ：7.8.9分 中段、中段、上段
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット

ロッカー：縦長。パンパンのリュックが入って良かった。
タオル：無料貸出
広さ：全体的に広い
静けさ：友人と来ている人が多い
サウナ：10人までだが全体的に広々。テレビは音無しでついており、オートロウリュが10分感覚であり、石が焼ける音が心地いい
水風呂：16度で、久々だったのでちょうど良かった
外気浴：露天風呂に横になれるベンチ5個、普通のイス2個あった。寒かったので内気浴したが、暖かくなったら外気持ち良さそう✨
炭酸泉：あり。混み合っていた。
シャワー：ミラブル、ReFa、普通の3種類
ドライヤー：沢山備えがありどこかしら座れる
あまみ：足はしっかり出た

一言：
マーメイドスペースは空いてたので広々活用できた。そこから見える夕焼けが最高でした。

料金：
クーポンで2400円(滞在3時間)

サ活19回目。

サウナ：
シュテフィ
休憩：7分
合計：1セット

ロッカー：開閉がリストバンドで、番号も同じなので覚えなくていいし楽
タオル：無料貸出
広さ：全体的に広い
静けさ：夜遅かったが友人と来ている人が多い
サウナ：最上段に座ったが、人の出入りが激しくテレビもあり、あまり集中できなかった
水風呂：22度は私にはぬるめだった
シャワー：毎回押すタイプで、真ん中だけ水圧強め
ドライヤー：沢山備えがありどこかしら座れる

一言：
館内着が3種類あり可愛らしい。
あらゆる買い物をリストバンドで出来る
岩盤浴をメインにしたため、時間が無くやむなく1セット…

サ活17回目。

サウナ：7.12.10分
下段、下段、上段
水風呂：40秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっと行きたかったサウナ。
のどかな場所にある。
雰囲気も銭湯感があっていい感じ。
サウナ用のロッカーは大きめになっている。

サウナ室は広めで、4人と書いてあったが7人入れるスペースがあった。
最初は96度位あって、熱くて良かった。
ロウリュで結構熱くなるので、ロウリュに合わせて入る方が良いなと思った。
水風呂はバイブラで冷たすぎる。1分入れなかったなぁ。
休憩室は風呂場に1つ、サウナ近くに椅子っぽい所が2つ。更衣室出て別の部屋に休憩室が4つあった。休憩室には扇風機が！椅子に水かけられたら良かったな。

あまみは腕にも出た。足は少し。
店員さんも愛想が良くて、話しかけやすかった。
また行くだろう。

今週もまた頑張れる。

料金
時間制限なし1,050円
※ボディソープ等一切置いてないので、持参要
※バスタオルは持参したが、
バスタオルは無料で一枚ついてくる。これはサウナ外気浴に使うのが良さげ。

サ活16回目。

サウナ：10.10.7分
下段→下段→上段
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
外装もおしゃれで凄く良い。
更衣室も清潔感があり、サウナハットかけや荷物置き場も充実。
ピンクや青のネオンがあり、落ち着きつつも渋谷らしい彩り。
天井は海の中のようにゆらめいていた。
サウナも104度で、下段でも良い感じに心拍数が上がっていった。
水風呂との動線もバッチリ。
12度はやはり冷たすぎる。1人で顔をしかめてた。
外気浴スペースはなく、内気浴で銭湯内に1、更衣室に4脚あった。
それでも充分整えた。
いつもサ道の原田泰造と同じような気持ちになってサウナを堪能しているが、今日も満足。
あまみは膝のところだけ少し出た。
グッズは可愛いの沢山あったが、要検討。

今週もまた頑張れる。

料金
女性は150分1000円
バスタオルは持参
男性は並んでた。
滞在2時間15分

ふ定食屋

定食

お米が美味しすぎた

サ活14回目。

サウナ：5.7.5.分
ラストは上段
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3

合計：3セット

コメント：
最近は本当ここが1番お気に入り。
今回初めての最上段行ったけど、一瞬で心拍上がっていった。
本当に熱くて、頑張って戦った自分、偉い👏
水風呂も丁度いい。気持ち冷たいくらい。
2週間ぶりのサウナでモヤモヤも溜まっていたので、
まぁ〜とてつもなく整った。

久々サウナ行く時は場所考えないと。中々体力使った。
やはりコンスタントに週1で行くのが理想。

料金
1,090円(うちドライヤー40円)
滞在2時間半

サ活11回目。

サウナ：10.8.10分
ロウリュサウナ→高温サウナ(アウフグース)→超高温サウナ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
外気→外気→内気

合計：3セット

コメント：
水曜サ活！
平日昼は空いていて、とても快適。
初めて寝転びながらのサウナ。
凄く気持ちよくて、熱さに慣れて来てしまったので
団扇でセルフアウフグース。
2セット目人生初アウフグース。
爆風も気持ち良すぎて、8分でいい心拍数になった。
おかげで完全にトランスモード突入。
3セット目は、2セット目やばすぎてあまり効果出なかった。

あまみはあまり出なかった。
夜予定があったので、ゆっくり出来ず…
ファミチキが美味だった。

料金
1,500円
タオル無料
滞在2時間半

サ活10回目。もうかれこれ10回か…数字が積み重なっていくの、嬉しい。

サウナ：10.10.11分
2段目、3段目、3段目
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3(外気浴)

合計：3セット

コメント：
入り口と、階段を上がるところから暗めで落ち着いていて、もう好み。
ソロが苦手でも、暗いと心理的に安心できる。
更衣室の手洗い場がオシャレ。
シャワーもずっと流せるタイプなので楽だった。
(とはいえちゃんと節水しながら)
全体的に落ち着いている雰囲気でかなり好き。
子供もいるが、ガヤガヤしている印象はなかった。
サウナ室内にテレビあり。
85℃は、ちょっと物足りない感じがした。広いからか、たまに熱い、って感情が無くなる時があった。熱さに慣れてしまったのか、人の出入りなどで部屋自体が温かくなっていたのかは不明。
露天が広く、外気浴スペースも複数に散りばめられているため色々楽しめる。
露天には木が沢山生えており、森の中で整える感覚で気持ちよかった。
3セットする頃には外も暗くなり、露天の明かり付近にヤモリ？もいて、風情があった。

ドライヤーは混んでいた。
あまみも適度に出た。
水風呂はちょうど良い気持ちよさ。

料金
1,100円 →クーポンで1300円→1100円に！お得
タオル持参
滞在3時間
雰囲気最高。ゆっくり出来た。また行きたい。
次回は大阪！

サ活9回目。サ道観て行きたかった所✨

サウナ：9.10.7分
3段目、3段目、最上段
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉→外気→外気
合計：3セット

コメント：
駅から無料バスが出ていたのに気づかず、行きは有料バス…
バスは多くて1時間に一回なので、帰りの時間も考慮して向かうのがベスト。
サウナ室内と外気浴スペースにテレビあり。
3段目は適度に熱かったが、最上段は膝がヒリヒリした。
水風呂15度のバイブラはやばい。めっちゃ冷たくて、足先冷たくなりすぎな感覚。1分入っていられなかった。
外気浴は今日は少し涼しいくらいだった。
10分も休憩しなくて良かったかも。
2回目であまみでて、3回目にはバチバチに全身あまみが出た。
寺島浴場に次ぐあまみの出具合。最高。
18時前は子供連れが増えてきたから、それまでに出られて良かった！

あとグッズがとにかく可愛い😍
もっとゆっくり見たり買ったりしたかったなぁ…
帽子可愛すぎました。


料金
1,100円
タオル持参
滞在2時間半

サ活8回目。

サウナ：6.9.7分
2段目、2段目、3段目
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
外気→炭酸泉→外気
合計：3セット

コメント：
駅から結構歩く。
サウナにテレビあり。炭酸泉にもテレビあり。
せっかくなのでオートロウリュのスケジュールに合わせて活動！
オートロウリュの熱波が凄すぎる。一気に心拍上昇して即出た。
人の出入りが激しい。長くサウナに入ってる人は居なかった印象。
水風呂入りやすかった。
外気浴がとにかく最高。
風吹いてて空見上げられて、本当に気持ちいい。

あまみは1セット目でうっすら。右足の方が沢山出るのは何故だろう？
線路沿いを歩くので、かなりエモい。ただ車とかなり接近するので注意⚠️


料金
1,000円(岩盤浴なし)
タオルは持参
2時間半
サウナハット沢山置いてた…
写真撮るの忘れた〜！

サ活5回目。

サウナ：5.6.7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
不感湯 31度
激熱過ぎた。膝上げると膝小僧焼けそうになる。
あまみ 2セット目で出てくる。全身あまみ出てた。
こんな凄いの人生初。
入り口迷ったが、無事到着。
入り口が喫煙所で少し気になる。

料金
950円
タオル持参
ボディソープも持っていった方がいい

2時間弱滞在。

サ活4回目。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初ソロサウナ
不感湯 あり
水風呂 21度
あまみ ちょいあり
風呂場が明るい。
全体的に混んでた！整い椅子少なく、少し遠慮した。
音楽が流れてた。いいのか悪いのか、、時間は早く過ぎたかも。
サウナハットのお陰か、いつもより長く入れた！
最高。スッキリしすぎた。
次は水曜に行きたい。

料金
950円
タオルは持参

電車
押上から地上徒歩10分。

17:30まで2時間滞在。
全合計 950円