ニコイチ

12:00頃イン。
今年のサウナ納めにCIOさんへ。

真昼間ということもあり、サ室独占できる時もあり、贅沢なサウニングができました。

来年もよろしくお願い致します。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

10:30頃イン。
休日朝アナ。
サクッと2セットで気持ち良く終了。
本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

12時頃イン。
久しぶりのホームサウナ。
サ室の温度、湿度は申し分なく相変わらずの最高。

今日はドラクエパーティも居らずノンストレスでした。

本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

17:25頃イン。
今日は初めてCIO→美濃屋さんコースを経験。

味、ボリュームともに大満足のサ飯でした。
特にカキフライ！これはマジで食べて欲しい。
大粒の牡蠣から溢れ出る汁！牡蠣の香り！
これだけ食べにリピーターになります。
是非！

CIOさんはいつもより人が多めのCIOさんでした。
最近若い子が増えてきたかな？

本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

11:40頃イン。
有給休暇。都電に乗って東池袋四丁目下車。
徒歩5分。

開店時間直後という事もありサ室独占時間もあり。
30分毎のロウリュはウソだろって位の水量が注がれてサ室が蒸し蒸しになる。

気持ち良く蒸されました。
本日もご馳走様でした。

締めのサ飯は生姜焼きプレート。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

11:40頃イン。

地下1階の異空間サウナを求めて。
いつもの落ち着く音楽が鳴っていて、
まあまあ空いてる。
オリエンタル3兄弟で唯一3時間コースでもバスタオルをくれる3男。

本日もご馳走様でした。

締めのサ飯は上野駅前の名店（？）クラウンエースでポークカレー。
美味しかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17:30頃イン。
木曜日のサウナイベント「黙」に参戦すべく訪問。

サ室は普段テレビの音量が大きめに鳴っているが今日はテレビも切られ灯りも半分くらいに。

サウナの音だけが鳴り響くサ室。
いつもよりも時間が経つのが早く感じられます。
そんな静寂を保つドライサウナを4セット行い、締めにスチームで薬草のニオイを身体に付けて終了。

本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 4
スチーム : 10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

17:30頃イン。
休日出勤の帰り道、CIOのステッカーを貰いに。
本日のCIOはちゃんとCIOしてたのでノンストレスでした。

本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

9:15頃イン。
有給休暇の朝。
「そうだ、サウナ行こう」と思い立ち、
いつもより少し遅めに家を出て御徒町へ。
平日の朝だけあってやはり人は少なく、
サ室を独占できる時もある贅沢な時間を過ごす事ができた。

周りの常連と思しきおじ様達のマナーも
よく素晴らしき空間でした。

本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 3
スチーム : 10 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

18:30頃イン。

初訪。
浴室は地下にあり、ぽろんぽろんっと落ち着く音楽が流れている。
常連のおじさんだらけで若い人は少ない。
サ室はテレビの音が大きめ。
水風呂は15℃を指していたがもう少し高いかも。

サクッと行くには丁度良い施設かなという感じ。

本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17:00頃イン。
まあまあの混み具合。
サウナはタイミングのあった1セットのみ。
あとは熱ゆ→水風呂の温冷交代浴。

人気の銭湯のためサウナは半分諦めてます（笑）

温冷交代浴だけでも充分気持ち良くなれる。
本日もご馳走様でした。

サウナ：12分 × 1
熱ゆ : 5分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

15:30イン。
前回浴びれなかったウワサの雑ロウリュを頂きに会社の月一プレフラ制度を使って来訪。
思ったよりも雑ではなく、個別の熱波も3×2回行って貰えて大満足。

アマミもでまくり気持ち良かったです。
本日もご馳走様でした。

締めのサ飯は上野駅近くの翁庵さんでねぎせいろ。
ねぎせいろと言ってもねぎだけではなくイカのかき揚げ風天ぷらが入っていて大変美味しゅうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

朝8:00にイン。
12時間コース1800円を支払う。

身体を清めてから2セット。
食堂に移動して朝の和定食（鮭orホッケ、今回は鮭をチョイス）を食べてリクライニングで休憩してたらガッツリ寝てしまい気づいたら12:30になっていた。
まぁ慌てる事は全くないので、浴室へ。
3セット行い本日のサ活終了。
本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
スチーム : 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

19:00頃イン。
木曜日の新イベント。
黙・瞑想イイですね！静かで自分と向き合える。
改善点としては浴室も会話禁止にしてはどうでしょう？
サ室にいても浴室の若い人達の話し声が聞こえてきてました。

本日もご馳走様でした。

サウナ：10分 × 3
スチーム : 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

18:00頃イン。
本日トワイライトヒーリングサウナの日。
照明暗め。テレビなし。BGMあり。

やはりテレビなしの方が好き。

薬草スチームは変わらず薬草のいいニオイを身体に付けてくれる。好き。

本日もご馳走様でした。

締めはプレジ裏の路地にある街中華。
珍満さんでラーメンと餃子。
ここはヤキソバも太麺もっちもっちで美味しい。
おすすめ。