林檎の湯屋 おぶ～
温浴施設 - 長野県 松本市
「おぶ〜サウナぶ〜No.136ツチコ」こんなん見てくれるサウイキのご常連様やご新規様毎度ありがとうございます☆どうかご無理なさらず疲れていても読まないという選択肢はございませんけど笑♪ヘンタイだったりどこか病んでいたりするサウイキの愛すべき素晴らしい方々に心より感謝申し上げます🫶さて本日はおぶ〜サウナぶ〜の大先輩クマさんとありがとうSAUNAやオートローリュの方でもご一緒していただきありがとうございました！このありがとうSAUNAは長野が誇る林檎の湯屋おぶ〜様の殿方のみにあり5分毎ランプ点灯の合図1回につき3杯までセルフローリュ可能で照明も薄暗く黙浴が原則の超イケメンサウナでございましてエストニア直輸入のラドル様を使えばその構造上誰でも大体同じ量のローリュをブチかます事が出来てしかも舞い降りてくる蒸気をハッキリとバチバチに感じ取れる大変素晴らしいサウナでございます。この瞑想モード没入タイプ☆メディテーションサウナではもちろんの事フツーのTV付きサウナご利用時でもそうでなくても日常いたるトコで出来る事すでにご存知でしたらスミマセンそれは禅宗の一派として知られる曹洞宗☆信州上田御嶽堂(旧丸子町)曹洞宗宗龍寺で参加した早朝坐禅会にて学んだ事の応用編ややこしい決まり事など特に気にせず日々何かとストレスを感じざるを得ないこの現代日常生活においてサ室に限らずいつでもどこでも実践してみて欲しい事柄２つそれは腹式呼吸と心の持ち方☆全ての意識をこの呼吸をする事のためだけに集中させてみてください鼻からしっかりと息を吸い込みお腹を膨らませ今度は口からゆっくりと息を吐き続けお腹を凹ませる☆これをただただひたすら繰り返し呼吸を整えます呼吸に意識を集中させることで心が落ち着いてきますまたこの時心の持ち方としては雑念にとらわれず何も考えないようにするのではなく湧き上がってくる思考や感情や周囲の雑音等をただただ受け流します☆そうです全てを受け流しますこれ極めてくると耳栓いらなくなるかもあと出来れば目は半眼といって完全に眼を閉じないでうっすら見開いてくださいこれハタから見るとアヘ顔っぽくてヤバです笑ざっくり言えば目を半開きして腹式呼吸に全集中しながら全てを受け流すのデスなんなら深呼吸だけ繰り返すでもいいくらいツチコはコレで中1から摂取約25年以上続いたニコチン依存症生涯投資約400万位から離脱し味覚や嗅覚が鋭くなっただけでなくお通じも良くなったと感じていますガチオススメデス！さて本日ソダテル様ジェラート２カップダブルはチョコとフワフワ食感マシュマロ入りホワイトチョコとりんごシャーベットとザクザク食感かりんとう入り黒蜜きなこを食べマクリましてぬおうあぁおぶ〜様サイコー
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
トートバッグカッコいい❗️コレはおぶ〜のやつですね‼️ カバンのベースは同じで、SKCコラボトトノウのやつ持ってます‼️毎日持ち歩いているお気に入りトートです☺️
どはわわわ！え！ あ！あのウルトラ超絶 カッチョいい SKC✖️TOTONOW🙏トトナウ コラボ持ってるなんて❣️😆❣️ヒィ いいな！いいな！
あ！忘れちゃった🤭
トントゥありがとうございます‼️ 初めてSKC行った時出会って一目惚れ🤩 即購入しちゃいました（笑） デザインはもちろんですが ポケットの配置とか、ちょうどいい大きさとか気に入っています‼️☺️
ホントそれです‼️ ポッケとか色々使い勝手も めっちゃ良くて忖度なしガチサイコー でございますよね🫶😆♡ いや共感出来まして嬉しすぎます！ いつもありがとうございます😊
ぽ、ぽ、ぽ湯まるッち❣️ え！こんなの2回も読んでくれたの⁉️ 爆風やら熱風やらで頭のネジぶっ飛んで いないか心配です🫶😆 そうそう、アイス🍨は 4種類食べチラかしました🤭ニヒヒ あとそう森🌳さんにもありましたネ🤗 でんき風呂キーホルダー❣️ なんかエモカワヨですよね🤭アヘ♪ ぽ湯まるッちもご自慢のスパバッグとか 見せチラかしてくださいませ🤣✨ 嬉しいコメントありがとうございます😊
笑笑🤣おもろい返事🤣✨️ 4種類も食べたの✨️羨ましいーー❣️ 私のスパバック、まじで大したものじゃなさすぎて 見せれない😂笑 サウナボーイの新しくでたガチャガチャのキーホルダーは欲しいから ぶら下げる予定ざんす♡♡
え！うそッ🤭笑ウケてよかた🤣✨✨ サウナボーイの めじるしアクセサリー😆カワイイやつだ へー❣️ んじゃそのキーホルダー✨ ぶら下げてるとこ見せびらかして くるの楽しみにしてるざんす🤗❣️ ざんすって🤣✨✨
うっひゃー❣️ヒィ 🍀パル🍀さん☆ いつもどうもスミマセン！ 今回は読点無しなのでヤバかったと 思われますしかしお読みくださり また時効かもしれないとのお言葉 ありがとうございます😊ぐへへへ
どどえええ！ クマさんこんなの 読んだら疲れますのでどうか ご自愛くださいませ🤭ニヒヒ いつもいつもありがとうございます😭
朝から過激な物を読んでしまった（笑） 大丈夫✌またサウナに入ってリセットして来ます😂
クマさん☆ うまい事言いますね♡ サウナでリセット❣️🤭 ツチコもイキタ〜イ😆✨✨
ﾆﾋﾋ〜😂😂
ゴマ先生☆ お疲れ様でございます♪ そうです❣️深呼吸する事だけに 全集中してみてくださいませ😌 半目で🤣✨✨ それこそゴマ先生お気に入り OND SAUNAさまの様な アウトドア森林浴が楽しめるトコで やるとまぁ素晴らしいかと 思われますよ😊 ソダテルさまの ジェラートは🍧🍨🍧🍨 食感も楽しめるメニューもあって ガチサイコーでございます🥺ウルウル 今回たまたま 砕いたかりんとうのザクザクや マシュマロのもっちりフワな感じとか リンゴのシャリシャリ感とか ヤバかったでございます😊❣️
あ！ありがとうSAUNAの お写真はおぶ〜様HP公式素材集より 使用させてもらいました！
たまーにやってたんですけど最近そういえば深呼吸してなかったと🤔 OND SAUNAさんはどうしても薪が見たいとか外の景色とかが気になって見ちゃいますね🤣 次は深呼吸半目で眺めようかな🤔🔥 はぁぁぁ🤤更に食べたくなりました🤤 いいなぁーーー！！！！笑 あのラドルがありますね😆
ゴマ先生の 深呼吸半目🤭笑✨ お口も半開きでお願いします🫶🤣✨ あのラドルお気付きしていただき ありがとうございます😊 一緒のですよね✨✨
サ室ではお口も半開きです🤣 ラドル一緒ですね😆 このラドル、エストニア製なんですね✨
ちょ❣️すでに半開きでしたか🤣✨✨ 素晴らしいでございます♡🤣 このありがとうSAUNAの前室に エストニア直輸入との表示が ございますので その通りかと思われます🤗✨ あの丸っこいツルピカ具合 メチャカワですよね💕
あ！サウラーゴルボーさん☆ それめっちゃカワイイ❣️😆 くるりんしてる尻尾な感じ❣️ え！ヤバ！ ホントだぁ見えてきましたぁ🥰 ありがとうございます😊
はじめまして、たくさんいいねとお気に入りありがとうございます😊よろしくお願い致します🙇 ん？茂美の湯…茂美の湯…よく拝見する施設さんですね😀 某しろ◯まさんのサ活で私も存じております😂
ランボさん☆ はじめまして😊ツチコといいます！こちらこそいっぱいいいねしてもらえまして、またお気に入りしてもらえましてありがとうございます♪ あ！え！も、も 🌲もみちゃんご存知でしたッか🤣✨笑 もみちゃんは間違いなく 楽しく癒されるトコですよ☆ これからもよろしくお願いいたします😊
あ！ランボさん☆ ツチコの投稿は読み難さMAXでメチャクチャな自己満長文でございますから、無理に読んだりしないでご自愛くださいね！🤗笑
いえいえ、こちらこそありがとうございます😊 もみちゃんですよね！もみメガネさんやねこちゃんの存在も存じております🤣いつの日か行ってみたいと思います♨️ サ活、楽しく読ませていただきます☺️
新車買えちゃうッ❣️🤣✨✨
てかメーさん☆ こんなん読んでくれて いつもいつもありがとうございます😭
インスタも見てますっ😆
どっっひぇ！！え！ マジすかッ❣️😆 ありがとうございます♪ ありがとうございます😭 これからもどうぞ よろしくお願いいたします😊
どひぅうっわお‼️‼️ おぶ〜スタッフのつぶやきさん❣️ え！青柳さんならよく知っていますけど いつもいつもありがとうございます😊 熱波イベントの件でございますが もしよろしければ 明日3月24日にお邪魔しますので そのとき打ち合わせ出来たら ありがたいでございます🙏 よろしくお願いいたします🤗
早速お電話いただきありがとうございます！！ 熱波もよろしくお願いします！！
ヒィ！ お忙しい所お電話してしまい スミマセン！お手数お掛けしました☆ いやまさかおぶ〜様で 熱波出来るなんて 光栄でございますッ❣️😆 しかしながら ツチコはド素人でございますので 何卒お手柔らかに よろしくお願いいたします🤗パッ♪
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