🍀パル🍀

＃熱波の日🔥
＃本日も大盛況🔥
＃18時回参加🔥
＃あれっ？いつもの感じとちょっと違う…🤔

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

イオンウォーター💧

素敵なサービスありがとうございました🙇‍♂️

今日は束の間の春日和☀️
朝から洗濯機🌀大活躍🧺🧺🧺

ひと通り干し終わって…。
さて…🤔

とりあえずスパメッツァ🐉目指すか🚗33
途中信号待ちでふと、湯の郷♨️しばらく行ってないな🤔
気が変わって16号線ひたすら野田方面へ🚗💨

9:10到着🅿️
休日料金930円お支払い💸

館内は静か😌
サ室も9時〜10時のサイレントタイム🤫
MV流れてないとほんとに静か😇

温度計は96℃だけど体感だいぶ低いかな🤔
のんびり最上段でスタート🧘

気付けば15分経過⏳
まだイケるけど水風呂へ🏃‍➡️

水風呂も15℃台でしっかり冷たい🙌

軽く休憩🪑して禅サ室へ🏃‍➡️
砂時計落ちきってる⌛️😳
失礼してロウリュさせていただく🚿🔥

あっという間に湿度＆温度急上昇⬆️
ここでも12分しっかり🧘

禅サウナ混んできたので後半はMV見ながらのんびり😮‍💨

途中オートロウリュ発動するもこんなんだっけ…🤔
昔はこのブロワーで爪痛くなったけど…。
今はそよ風😂

MV見続けたらあっという間に15分😳

水風呂＆休憩しっかり😮‍💨
11時前になると混雑ピーク😳

仕上げ洗体🧽🫧して退出🏃‍➡️

ひさしぶりだったけど、また近いうち再訪しよう😇

サウナ：12〜15分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：3〜8分 × 5
合計：5セット

＃本日放牧日🐄👨‍🦳
＃👨‍🦳はきぬの湯♨️がお気に入り
＃2時間♨️🔁🧖‍♂️してるのでさすがにストップ⚠️
＃水分補給させてクールダウン😑
＃これからも注意せねば🤔

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット

本日は2号機の車検…🚙
まぁ修理箇所の多いこと…🛠️
どんどん引取時間伸びる…😑
18時引取完了🙌

急いで向かったビバークランド🪵さん🚙💨💨💨
本日すごいイベントあるのでね😇

19時in🏃‍➡️
待機中のシューさんにご挨拶🙇
忙しい中でタオル捌きのアドバイスいただく🙇

そしてサ室から響くたくさんの拍手👏👏👏
ここは我慢して丁寧に洗体🧽🫧して準備

🌀20時回：HARRY&KOTARO
🌀21時回：SYU&NAITO
🌀22時回：ALL SESSION
※敬称略🙇

本命シューさん単独アウフ間に合わなかったけど…。
参加した全ての回→全部すごかった（語彙力なし😂）

シューさん→相変わらず最高🙌
HARRYさん→オープンがすごいのなんの😳
KOTAROさん→若いって素晴らしい😳
NAITOさん→自分が目指すべきstyleかも😳

確実に参加する為、待機時間含めて各回20分コース🥹
おかげで全回1段目奥をキープ＆完走🏃‍➡️
ちょっとしんどかったけど大満足😇

イベント開催いただいたビバークランドさんに感謝🙌

1号機が退院するのでお迎えに…🚗
無事引取完了🙌
（でも3月にまた入院🚗🛠️）

時刻は11時…🤔
ゆるうむまで90分…🤔
迷うことなくゆるうむ🌿さんへ🚗💨💨

12:20到着🅿️
ゆるうむコース（LINE🈹）で入館🙋

ちょうど14:37てんけいさん整理券配布に遭遇🙌
なんと2番目get🙌

時間までひさしぶりのゆるうむ…
堪能できず…。

黙浴無視する集団多数🤮
サ室、浴室、露天どこでもうるさい😡
（サ室で注意されてもひたすらうるさい）

なんとか回避しながらタワー🔁ハーブ往復🏃🏃‍➡️
気付いたら居なくなってた🙌

そして14:37てんけいさん🙌
しっかりハーバルstyle🌿は初めてかも😳

噴霧器やファンで香りしっかり🌿🌀
アロマは緑茶🍵
同じお茶なのにロウリュの使い分けがすごい😳
低温→高温でこんなに香り変わるとは😳

しかも途中休憩あり😳
コレは初めての体験😳

約2分のインターバルで急いで水風呂リセット😇
後半戦はストーブにジャバジャバ💦
高温サ室に仕上げてからの強風パラシュート🌀

色々勉強になりました📚

その後はのんびりマイペースに🧘
最初は残念だったけど最後は大満足して退館🏃‍➡️

もうちょっと来館ペース上げないとな🥹

サウナ：10〜18分 × 6
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：3〜8分 × 6
合計：6セット

＃今日も今日とて湯乃市♨️さん
＃昨日の雪はどこへ…⛄️
＃浴室にちびっこたくさん😳
＃サ室は平和そのもの😇

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

ほんとに雪積もった…⛄️
ここまで積もるのはひさしぶり🤔

とりあえず雪かき🏠🪏
身体冷えてからの一服☕︎

さて…。

2号機はオールシーズンタイヤ🛞装着済🫡
（タイヤ屋で1番安いタイヤがオールシーズンだった😂）

見せてもらおうか…
1本3,000円の海外製タイヤの性能とやらを📕

軽く試運転🚗33
イケる…全然滑らない🙌

急いで準備して出発🚗💨

一般道は車ほぼなし😳
あっという間に到着した湯乃市♨️さん

日曜日なのにガラガラ😳
やっぱり雪の影響かな🤔

サ室向かうとやっぱり空いてる🙌
貸切とまでいかないけど常時3名前後😇

冷えた身体に熱が染み渡る😮‍💨
水風呂はなんと15.4℃💧
コレは珍しい😳

体感も15℃で納得😮‍💨

外気浴は雪降る中でのんびり🪑
水分多めの雪なので身体冷やすのにちょうどよき😮‍💨

静かに合計4set🧘

明日は道路凍ってませんように…🫠

サウナ：10〜14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

2月湯乃市塾1回目🌀
※今月は2/28（土）も開催予定📝

朝から粉雪チラつく…❄️
無事到着するとやはりガラガラ😳

人が少ないなら新しいこともやってみよ🤔

①13:15回
アロマ🌿：グレープフルーツ
アロマ🌿：メイチャン
アロマ🌿：マンダリン
1曲目：気まぐれロマンティック（いきものがかり）
2曲目：チョコレイト・ディスコ（Perfume）
3曲目：ギミチョコ!!（BABYMETAL）

サ室は6〜7割の埋まり具合😳
コレは練習するのにちょうどよい🌀

今日の選曲は男だらけのバレンタイン💘
なんとなく刺さってない😂

気を取り直して本日の反省📝

1set目→上段の扇ぎで手の甲負傷🫠
　　　　ちょっと今日は温度高い🔥

2set目→PAJショートで全力扇ぎ🌀

3set目→曲に合わせて全力パラシュート🌀
　　　　下段スペースできたのでスーパー8🌀
　　　　もっとコンパクトにする練習しないと🤔

②14:15回
アロマ🌿：レモン
アロマ🌿：タンジェリン
アロマ🌿：オレンジスイート
1曲目：恋（星野源）
2曲目：POP STAR（平井堅）
3曲目：浪漫飛行（米米CLUB）

満席スタート😳

1set目→上段はエンジェル＆フラッグで軽めに🪽
　　　　下段はパラシュートで力強く🌀

2set目→ちょっと裏筋入れてみたけど風どこいった🤔
　　　　小技が活かしきれない🤔

3set目→熱波styleで1人ずつ丁寧に🔥

練習不足（練習する場所ない問題）なんとかしないと🤔
※下手なのでスペース必要…🥹

カツカレーうどん＆白ごはん

まかないメニュー増えてありがたい😇

本日1号機が点検入庫🚗🏥
お昼で仕事切り上げて茨城まで🚗💨💨

無事入庫手続き済ませて…🤔
1時間走ればゆるうむ…🤔
近場の神栖周辺の地元密着施設…🤔

でも明日は湯乃市塾…🤔
代車運転疲れるし大人しく帰ろう🚙33

そんな時は帰り道にある青の洞窟へ🟦
夕方🌆ひさしぶりの訪問
平日750円はやっぱり安いなぁ🥹

浴室向かうとシャワーベッド新しくなってる😳
水圧が合格点に😇
※以前は水圧低すぎ問題が深刻でした🫠

そして肝心のサ室は程々に空いてる😇
上段しっかり蒸されてからのシーソー🧘
入口右側のお篭り席は半個室状態で居心地よき😮‍💨

ドア🚪開閉の冷風も当たらずロウリュの蒸気も🙌

休憩スペースもベッド撤去で椅子たくさん🪑🪑🪑
みなさん休憩しないので広々使わせていただく😮‍💨

同じシーソーset追加でしっかりリフレッシュ🌿
お風呂ゾーンも堪能して明日への備えを完了☑️

明日のテーマは男だらけのバレンタイン💘
ひたすらバレンタインソング🎵流します😂

でも雪降るかな…🤔

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

明日は在宅勤務🧑‍💻
そんな時は湯乃市♨️さん
（そうじゃなくても行くけど😂）

入口にはバレンタイン企画の告知あり🫡

館内静かな雰囲気…😌
サ室もひさしぶりに貸切状態🙌

上段でのんびり過ごすこと3set😮‍💨
こんなのんびりひさしぶり😮‍💨

と、ここまでは良かった…。

この時、ロッカー内のスマホ📱に衝撃的な通知が😳
帰りは心乱れて帰宅…🫠

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

＃せっかく定時上がりだったのに…。
＃人身事故で電車動かず…🚃⚠️
＃なんとか帰宅…🏠
＃20時…🤔
＃マイルールでセーフ（20時前はサ活🙆）
＃高温サクッと3set🔥🔥🔥

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

＃週初めの湯乃市♨️さん
＃空いてるけど体感温度ちょっと低い…🤔
＃上段シーソー2set🧘🧘
＃しっかりふわふわ😮‍💨🪽🪽
＃週末の構成どうしよう🤔

サウナ：10分 × 4
水風呂：2〜3分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

＃日曜日の夕方🌆は大混雑😳
＃ひさしぶりの待ち発生🧍🏻🧍🏻🧍🏻🧍🏻
＃出入り多くて温度急降下📉
＃2月の湯乃市塾→7（土）／28（土）の2回🔥🔥
＃今回はアロマたくさん使います🌿🍊🍋

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

来週から忙しくなるな…🤔
やれることやっておかないと🧺🧹🍳

色々やってたら9時過ぎ…🤔
出発遅れたけどひさしぶりの澄流🎋さんへ🚗💨💨

駐車場はほぼ満車🈵😳
とりあえず受付💁‍♀️済ませて浴室へ🏃‍➡️

やっぱり混んでる😳
サ室向かうとこちらもほぼ満室🫣

上段滑り込んでひっそりと🧘
今日はみなさん静かで薄暗いサ室で集中できる🙌
室内時計3分前にオートロウリュ発動🚿🔥

ひさしぶりだな…😮‍💨
ブロワー🌀も今日は余裕で耐えられる😮‍💨

水風呂は安定16℃💧
外気浴スペースは意外にも空いてる😳
まだ気温低いしな🤔

風もないのでのんびり🪑😮‍💨

2set目以降は混雑復活して下段繰り返す🔁🧘🔁
下段は下段で長めにゆっくりできるのでよき😮‍💨

最後は電気風呂⚡️でゆっくり身体ほぐして終了☑️
色んな電気風呂入るけど澄流🎋さんの電気は最高🙌

サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

今日も早起き…☀️
ゆっくりするかとスマホ片手に☕︎😮‍💨

なんとヘヴン🪽さんでシューさんアウフ🌀
見逃してた😳
そしてレイクつちやさんのSPアウフまで😳

コレは行くしかないと急いで出発🚗💨💨

11:40in🏃‍➡️
香盤表チェックして3時間コースで入店🫡
レイクつちやさん3番目get🫡

軽くウォーミングアップしてると12時蒸気足し🔥
リッキーさんの丁寧な扇ぎいただく🌀

🔥12:30 シューさん
ショートモダンクラシック🌀
ドアからチラッとレイクつちやさん覗いてる🫣

ひさしぶりにアウフ拝見するもやっぱりすごい😳
あの長身であのタオル捌き😳
ほんとに魅せられる😳

🔥13:00 レイクつちやさん
お名前存じてたけど初めまして🙇‍♂️
テーマは極上リラックス回🌿

スモーク＆アロマ＆インフュージョン😳
なんと豪華な😳

香り豊かなサ室に仕上げてからのタオルもすごい😳
笑顔絶やさず素敵な演舞😳
目が離せない😳

と、あっという間に最終セット😳
最後まで楽しませていただきました🙌

外気浴休憩してると丁寧なご挨拶も🥹

🔥14:00 シューさん
モダンクラシック🌀
前の回とは変わってセットごとに熱上げてく😳
熱とともにシューさんもヒートアップ🔥
なんであんなすごい動きができるんだろ🫣
やっぱりカッコよい😳
特に最終セットは目が離せなかった😳

あっという間に3時間コース終了☑️
帰り際にシューさんともお話しさせていただく🥹

時間とお財布許されるならもっと滞在したかった😂

今日も大満足なヘヴン🪽さんでした🙇‍♂️

やっぱり調子でないなぁ…🤔
自然🌳でぼ〜っとしたい🫠

仕事早めに切り上げて向かったSATOYAMA TERRACE⛰️
高速爆速90分🚗💨💨💨

駐車場🅿️はそれなり🚗🚗🚗

入口記念撮影📸
なんだろ🤔
虹🌈…😳

テラス見上げるとそんなに混雑してない…🤔

スムーズに受付💁‍♀️済ませてシャワー🚿🫧
ウォーミングアップで滝サウナから🏃‍➡️
と、思ったらすぐに滝行スタート💧💧💧😳
とりあえず打たれよう🧘

10秒程滝に打たれて気分サッパリ🙌

今日は山に籠ると決めてたのでそのまま山サウナ⛰️

あれっ？音楽あったっけ？🤔
とりあえず無になる🧘
以前よりも温度上がったかな🤔

最上段スタートだったけど下山して中段へ🧘
お気に入りは奥の窓際中段に決定🙌
ここは外の景色🏞️と焚火🪵🔥眺められるベスポジ🧘

水風呂はさすが山の原水💧
冷た過ぎずちょうどよい🙌
ついでに水分補給も（自己責任で🥹）

休憩はテント内のベッドで😮‍💨
マットレス付で寝心地最高🙌

身体慣れたのでひたすら登山繰り返す⛰️
途中インフィニティ🪑で空眺めたりテラスでのんびり😮‍💨
ご一緒した皆様がマナーよく過ごされてるので助かる🙌

約2時間ひたすらリピート🔁
後半団体さん増えてきたので余裕もってシャワー🚿へ

今日は運が良かったのか静かに過ごせたな🙌
やっぱり寒い時期のアウトドアサウナはよき⛰️

本日寝不足…😵‍💫
なぜか1時間おきに悪夢で目が覚める😑

なんとか1日頑張って帰宅🏠

ホッとひと息ついたら20時😳
急いでクアパレスさん🚗💨💨

🐶不在につきスムーズに受付💁‍♀️
今日はサ室もガラガラ😳

まずは中温スタート🧘
寝不足のせいで軽くうとうと…💤

水風呂リセットからの高温へ🏃‍➡️

シャキッとするけど8分でふらふら😵‍💫
無事に帰宅🏠するまでがサ活なので無理はせず😑

本日軽めの3setで終了☑️

今日はよく眠れますように…🫠

サウナ：（中温）12分 × 1
（高温）8分 × 2
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

＃マナー警察👮ではないけど
＃昨日に引き続き残念な方々多め…😑
＃どうしたもんか🤔
＃そんな中で最上段のシーソー発動🔥🌀💧
＃ひさしぶりに頭ぐわんぐわんになるまで😵‍💫

サウナ：10〜14分 × 4
水風呂：2〜3分 × 2
休憩：5〜8分 × 2
合計：2セット

＃ひさしぶりのガラガラサ室😳
＃しかしドラクエ多数…😑
＃そんな大人数でパーティ組まなくても…😑
＃2〜3分で出たり入ったり😑
＃我慢して大人の対応😎

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

昨日の反省回で湯乃市さん♨️

空いてるサ室の最上段から全体見渡してみる🤔
やっぱり広いよな…🤔

でも満席🈵になったサ室では足場確保難しい🤔
最下段でも100×150サイズ振ると引っ掛かる🤔

もっと技のレパートリー増やさないと…🤔

ヘリコプター
↓
パラシュート＆バックハンド
↓
裏筋
↓
フラッグ
↓
ループフラッグ
↓
アオリ
↓
エンジェル
↓
逆エンジェル

やっぱり回転系欲しいな🤔

会社でタオル練習するかな🤔

サウナ：10〜14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット