背脂ダイスキ

サウナ：10分 × 3
水風呂：なし
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝8:30に家を出発。城山温泉に10:00に到着もボイラーの故障で開店に目途が立たず退散。過ぎに聖籠のざぶーんへ。定休日。もう頭の回転が止まってしまい。極楽湯へ。到着時間は11：15。なんだか疲れました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2022年のサウナ初め。混んでいましたが大きな施設なので、それほど気にならない程度。温泉からのサ室へ。3セット共に上段確保出来ました。外気浴は寒いので腰掛け湯で。ここで充分じゃあ〜。ととのったぁ〜。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寒波予報の中サウナへ。サムい。到着時刻は11時ぐらいでしたが、さほど混んでませんでした。雪の中外気浴はやっぱりサムい。15時ぐらいに帰りましたが雪が積もり始めました。除雪の日々がはじまるうぅ〜！！！

サウナ：8分 × 2
水風呂：なし
休憩：5分 × 2（雪の中）
合計：2セット

いよいよ雪が積もりました。なかなかの混み具合で2セットのみ。水風呂なしで外気浴してみました。ガクブルしながらの休憩は整えない！！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

日曜サウナ。昼に入店したのですが、サウナ待ちがありました。水風呂冷たすぎです。だがしかし、それがいい！！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

木枯らしの中、花水まで遠征。お昼にお邪魔しました。午前中に採血されてサ活はヤバいかなと思いましたが、ガマンできず。4セットしましたが、外気浴は寒すぎます。浴槽のふちに座りながら整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホームサウナ。久しぶりすぎてホームと言っていいのか！でもココが1番落ち着く。外気浴は寒すぎです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

秋風が気持ちイイ。外気浴がそろそろ限界の季節かな？

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜の昼過ぎにサ活。それなりの混み具合でしたが3セットして整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

納車2日目のレブル250SEにて慣らし運転がてら、ざぶーんまで来ました。天気が良くて海沿いを走ってきました。


サ室は常に混んでいましたが待ちはなかったです。秋も深まってきて外気浴かサイコー。今日も整ったぁー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

熱い露天風呂からのサ活。そしてそよ風が気持ちイイ外気浴。目の前は越後平野。整ったぁ〜。

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

11時に入店。ガラガラでした。館内全てがキレイです。サ室はカラカラで90℃セッティング。汗ダラダラになります。ぬるい水風呂は狭いです。外気浴は山からの風が気持ちよくて整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10月なのに半袖。涼を求めて花水へ。安定の水風呂の冷たさでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

秋晴れのお昼に入店。人は少なくスムーズにサ活が出来ました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

秋晴れの昼下がり。風が吹き抜けて外気浴サイコー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

心地よい外気浴でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの長岡方面でのサ活。迷ったけど炭酸泉に浸かりたかったので華の湯さんへ。
昼前だったのであまり混み合うまえでした。水風呂も17℃位でちょうどイイ感じで、整いました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴中にデカいアブ？に襲われました！！！