TKP

サウナ：6→10分
水風呂：1→2分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりの麻生。昼間炎天下にずっといたので今日はサクッと。
気づけばサウナーになってからちょうど3年経ちました。早いものです。初めてサウナに入った時はまだコロナでの制限が多い生活でしたが、今ではだいぶ落ち着き県外にも沢山行けるようになって嬉しい限りです。

湯上りセットとオロポ

検証:ぼっちでもテントサウナイベントは楽しめるのか。

インスタにて、麻生でテントサウナイベントを行うとDMを頂いたのですが、友人達の都合が合わず1人で行ってみました。運営さんたちが若いこともあってか、20代位の人が多い…しかも2〜3人のグループが多い…がしかし、開き直ってサウナ水風呂外気浴に集中することにしました！
5基あるテントサウナはどれも個性的で、空間の広さやストーブの大きさ・火の入れ方でこんなにも温度や湿度が変わるのかと感心しました。水風呂は長く入ってられる温度で外気浴もインフィニティチェアやハンモックがあり、森を眺めながらまったりできたし石垣果蓮さんにも会えたし言うこと無しでした！
麻生で温泉入って1セットだけ追いサウナしてオロポ&カツカレーで〆。

検証結果:ぼっちでもテントサウナイベントは楽しめるが友達と行った方が絶対良い。笑

サウナ：10分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日のサ活。2時間トライアルで。2時間ずっと貸切でした☺️水バケツかなり冷たくて気持ちよかった！外気浴に風を感じられたら尚良いんだけど十分整いました！

サウナ：10分くらい？ × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が早く終わる日だったので、同僚にここ行きたい！と頼んで念願のスノーピークへ。
めちゃくちゃおしゃれ！！しかもめちゃくちゃいいセッティング！1セット目がちょうど15時のロウリュのタイミングだったらしく、1セット目からいつもの3倍汗かきました。ストーブの音、雨の音しかしない中、外の景色を見ながら静かに汗をかけるのは素晴らしい。水風呂も深くて冷たいし、外気浴も言うことなし！！
ただ、所々にあるちょっとした段差だけ気になりました。まあまあ危ない😅

やっぱり最後はここ。昨日泊まるつもりでしたが、夜にしらもぎコンビのアウフグースがあると知り今日予約しました(この関係で昨日のカプセルイン大塚の予約が取れてなかった、と思いきや取れてて無断キャンセル扱いになってしまった…楽天じゃなくじゃらんで予約したのすっかり忘れてました)。
今日Twitterを見たらよもぎユナさんのソロに変更になってました。入るタイミング逃して2曲目からでしたが、力強い熱波を浴びることができました〜。デビューして3ヶ月であれだけタオル振れるのはすごいのでは？

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ旅2軒目はこちら。外気浴のために並んでるのを初めて目撃しました。サウナの方にある13℃の水風呂と、屋内にある19℃の水風呂の冷冷交代浴が半端なく気持ちいい…過去1って言っていいほどあまみ出てた！めちゃくちゃととのった〜

ラムラムキーマとレモネード

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：東京で用事があったので、どうせならと土日でサ旅決行。今日はカプセルイン大塚に泊まる予定でしたが、手違いで予約ができておらず…急遽目ぼしいところを探して唯一空いてたロスコへ！約半年ぶりのロスコ。
やっぱり水風呂が気持ちいいいい。ずっと入ってられるなぁ。苦しくないのにジワジワ汗かくサ室も最高。テレビに近い寝転びスペースだと、人の出入りで冷たい空気が伝わってくるのが分かって、これはこれで面白い。

サウナ：8→10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：同僚と。サ飯に家から近くにあるお好み焼き屋さんに行くのにハマってます。

明日から東京へサウナ遠征！楽しみだなぁ…

サウナ：9分 × 2→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は和風。100℃近くあるのに苦しくなくいい感じでした！思ったより空いてて快適だったー。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昨日のサ活。
しばらくサウナに行けてないと言う同僚を誘い麻生へ。相変わらず水風呂が気持ちいい…夕焼けも綺麗でした！サウナに入ると心身共にリフレッシュできるなぁと改めて実感。朝からイライラしてた気分がスーッと落ち着きました。
サ飯は家の近所にあるお好み焼き屋さんで。ビールとお好み焼き最高！！

サウナ：11→14→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のサ活上げ忘れてた💦
同僚と久しぶりのほっとぴあ。2週間ぶりのサウナにしてはガッツリ汗かけました。
1セット目のマット交換時に入ってきた方、店員さんに「早くやれよ」って悪態ついてたり、水風呂に勢いよく入ってたり(誰も入ってなかったからなのか分からんけど)で、こんなにモヤモヤした気分でサ活したのは初めてでした(*´-`)
食堂のメニューも新しくなってて、油淋鶏が無くなったのはちょっと残念…とんかつ美味しかったけど！

サウナ：6→8→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から松本で人に会う用事があるので、その前に気になってたこちらへ。サ室は1段が広いからゆっくり胡座をかけて良かった。最上段と中段で結構温度が違ってて、最上段はなかなかの熱さ。寝不足なのかあまり長い時間入ってられなかった💦しかし水風呂が肌に合ってたのか、3セットともあまみは出るわ泣くほどととのうわで満足満足。

スタミナホルモン炒め定食

サウナ：11→14→17分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あの五塔熱子さんが新潟にやってくる！という情報をTwitterで見かけ、即予約しました。15:30のセットに参加。
世界2位のアウフグース、素晴らしいという他ありませんでした…音楽に合わせたタオル捌き・アロマの匂いが最高。終わった後余韻ですぐには立てなかった…外気浴中もやさし〜く風を送ってくださり今年入って1番ととのったかも。ありがとうございました〜また新潟来ることがあったら絶対行きます。

オロポと豆乳ソフト

晩ご飯にはちょっと早いので軽いものを…

サウナ：8分 × 2→9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕日眺めながらの外気浴は最高です！
3セット目、テレビ見てたらCMでイチローが「限界を超えたかったら限界を作るべきではない」みたいなこと言ってたのでプラス1分しました笑

サウナ：11→13分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：Twitterでたまたま今日リニューアルオープンだと知り、同僚と突撃。食堂メニューの写真に既視感…そうだ！じょんのびだ！じょんのびと同じ会社が管理会社になったんですねー。ということはサウナ関係もこれからもっと良くなるかも…？？早速サウナマットが設置されてたり、温度も108℃とかなり攻めてる感じに。上段だとかなり熱いしその後の水風呂もしっかり冷たかった！
これからの更なるブラッシュアップを期待して要望をば…
・サウナマット、じょんのびみたいにサ室内の人数管理ができる枚数にして欲しい
・露天風呂出て右側の軒下にトトノイイスを並べれば良いのになと思う

天丼

サウナ：8分→10分 × 2
水風呂：1分 × 2→1.5分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事を午前で切り上げ1週間ぶりのサウナへ。久しぶりのホームでしたが泣くほどととのった😂春休み中にスパアルプスへ行きたかったけど厳しいかなぁ…😭

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：明日休みなので久しぶりに県内遠征。ドーミーインよりも安いので初訪問。サウナはカラカラ系。顔がすぐ汗だくになっちゃう自分としては苦手な部類だったけどバッチリあまみ出ました。空いていたので水の流れる音しかしない静かな空間で内気浴。総合的に悪くはなかったけどやっぱりドーミーインに軍配が上がるかなぁ。。。