Bon Jhonson

サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：８分 × ２
合計：２セット

一言：今日は喋ってる若い人多くてハズレだな〜。まあそれでも２セットはやりました。３人が同じタイミングで出たり入ったりしてるけど、気持ち良いのかな？

サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：タイミングよく貸切り状態で快適にサ活できました。

#サ活
サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：久しぶりの #あげき温泉 はポンチョ着用が必須じゃなくなって快適になってました。オートロウリュ装備で湿度の高いサ室は熱くてしっかり汗を流せます。外気浴スペースの水風呂も冷たくてちょうど良い温度。インフィニティーチェアに座って外気浴。これは気持ち良い。アウフグースにも出会えたのも良かった。nozyさん良い風でした。計４セットして暖かな室内で座ってたら眠くなってきた。

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言： #あすかの湯 に来るのは久しぶり。サ室は温度の割に湿度が低いからか長く居られます。水風呂はちょうど良い温度。いつまでも入っていられそう。露天スペースにはデッキチェアが６台。これは良い。外気温が低いので５分くらいで浴室内へ移動して風呂の縁に腰掛けて休憩。今日は計４セット。気持ち良かった。

あすか風焼きそば

油分にソースの香りがたまりません！

サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：ここばかり来ていると、他のサウナでは物足りなくなってしまいそう。良い施設です。

サウナ：８分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
休憩：８分 × ２
合計：２セット

一言：温度、湿度ともに最高です。

#サ活 #サ飯
サウナ：１４分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１０分 × ３
合計：３セット

一言： #アムザ に来るのは１年ぶり。９０℃越えのサ室ですが、湿度が低いからか結構長く居られます。オートロウリュにブロワもあるみたいですが、そんなに変わる感じはしません。水風呂は１３℃台。ちょうどいいわ〜。街を眺めて外気浴。静かで良いですね。いつもどおりの３セット。ご飯食べて、リクライナーでゆっくりしていきます。

麻婆豆腐セット

サウナあとはシビカラの麻婆豆腐がGood👍

サウナ：８分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
休憩：８分 × ２
合計：２セット

一言：この熱さ、そして湿度。最高ですな。

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりの #名張の湯 。オートロウリュで湿度アップ🆙これは気持ち良い！外は雪混じりの雨なので浴室内の椅子に座って休憩。２セット目は露天スペースの寝湯で休憩。あっという間に身体が冷えてきます。３セット目は再び浴室内。いつもどおりの３セット。最後は天然温泉に浸かってあったまりました。気持ち良かった〜。

から好し 三重名張店

野菜マシ盛りつけ汁そば（から揚げ・煮玉子付き）

から揚げの油分、お出汁の塩分がサウナあとには良いです。

サウナ：９分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
外気浴：８分 × ２
合計：２セット

一言：１時間１５分利用１０００円なので、仕事帰りについ寄ってしまいます。しかし１時間では２セットが限界ですね。３セットしたいけど…気持ち良いからまあええか。

#サ活
サウナ：８分 × ３
水風呂：２０秒 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：せっかく東京へ来たのだから、帰るまでに一度は行きたい！というわけで、やってまいりました #ライオンサウナ ♨️やっぱり都会はレベチやわ。１００℃越えのオートロウリュ。５℃の水風呂。都会の喧騒をBGMに外気浴。凄すぎる。計３セット。めっちゃととのってしまった。ホテルまで帰るのつらいや…。

サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：８分 × ２
合計：２セット

一言：仕事が終わって２セット。また来てしもうた。最高です。

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１５分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：８分 × ２
合計：２セット

一言：久しぶりの極楽湯。最近はサウナ施設ばかり行っているからか、ものすごくぬるく感じます。まあこれはこれ。でも効率悪いな〜。水風呂は丁度良い温度。外気浴が寒い季節になりました。朝の２セット。今日は何して過ごそうかな。

サウナ：９分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：これはあかん。もう取り憑かれてるわ。もうホームでも良いような気がしてきた。いつもどおりの２セットでした。

サウナ：８分 × ２
水風呂：４０ × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事が終わって寄り道。時間がなくて２セットしかできないのに寄ってしまう。もう取りつかれてますね。インフィニティーチェアを倒したとたん視界が回り出す。２セットともめっちゃととのいました。

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：誰もいなくて貸切り状態！薄暗いサ室。セルフロウリュで体感アップ。水風呂も冷えてます。薄暗いととのいスペースで休憩。調子にのって４セット。カスカスになってしまった⤵️カニエもそうだけど、こんなサウナ施設ばかり行ってるとスパ銭には行きたくなくなちゃうね。

#サ活 #サ飯
サウナ：９分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事が終わってから来るサウナは最高ですね。全身にあまみ。こんなに気持ち良いのはなかなかないぞ。

極味亭

麻婆豆腐定食

痺れる辛さがサウナのあとにはたまりません！

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：仕事が終わってやってきました。おしゃれで来てるハットかぶった若い子たちはほんとにマナー悪い。ロウリュしまくり。一声かけろよ。おじいさん熱すぎて出てっちゃったよ。他人のこと考えないのかな。やっぱり日曜日はダメだねえ。しかし施設は良いですよ。まだ平日に来たことないから一度来たいな。

楽拉麺（醤油）

ラーメン旨い

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ４
水風呂：１分 × ４
外気浴：１０分 × ４
合計：４セット

一言：テントサウナは最高！天気は良いけど風が冷たーい💦いつものかき氷は寒いのでバレルの中でいただきました。調子にのって４セットしたら眠くなってきた。

若鶏唐揚げ定食

サウナあとの油分、塩分の補給は完璧です。

サウナ：８分 × ２
水風呂：４０秒 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事が終わってサクッと２セット。