Bon Jhonson

2024.12.07

105回目の訪問

#サ活 #朝ウナ
サウナ:15分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:久しぶりの極楽湯。最近はサウナ施設ばかり行っているからか、ものすごくぬるく感じます。まあこれはこれ。でも効率悪いな〜。水風呂は丁度良い温度。外気浴が寒い季節になりました。朝の2セット。今日は何して過ごそうかな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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