Bon Jhonson

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりの訪問です。サ室は９０度くらい。水風呂は１７度前後だと思います。広い露天スペースなのに椅子がない！1000円くらいのガーデンチェア置いといてくれたらいいのになあ。もたれて座る場所がないのはちょっと辛い⤵️

淡路島名産 生しらすと鯛めし丼

生しらす、鯛が旨いです。

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１２分 × １
水風呂：１分 × １
休憩：１０分 × １
合計：１セット

一言：勇んで朝ウナに行きましたが、２セットやると干からびてしまいそうなので１セットで退散。お風呂上がりに「クロレラマドル」なる乳酸菌飲料をいただきました。

#サ活
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：本日３回目のサ活。ちょっと疲れ気味ではありますが無理せず２セット。買ってきたチルアウト飲んでもう寝ます。ホテルだとすぐに寝られるからイイネ😉

#サ活
薄暗いサ室。セルフロウリュで体感温度が一気に上がります。水風呂も冷え冷え。ここはやっぱりスゴい。
サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット
今日はこれくらいにしといたろか…。

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：朝ウナは気持ち良いですね。水風呂が普通のバスタブみたいで１人しか入れないのが残念。でも完全露天スペースがあるのは良いですね。無理せず２セット。朝ご飯は何食べるかな。

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：本日２回目のサ活はドーミーイン。ここは露天スペースがあって外気浴ができるのね。明日もあるし無理せず２セット。サウナのあとは本日二度目のサウナ飯。ドーミーイン名物の夜鳴きそばをいただきまーす。

夜鳴きそば

ハーフサイズのシンプルなラーメンです。

#サ活 #サ飯
行ってきましたよ #そらともり。
サ室は９０度のセルフロウリュのサウナ。ロウリュで湿度が上がると最高です。水風呂は名水「杖の淵」の引水でだそうで、肌のあたりが良いですね。露天スペースにはインフィニティチェアやアディロンダックチェアが設置されていて板間や寝湯もある豪華な仕様です。板間に寝転がると体の筋肉がEMSで引っ張られるような…マッサージを受けたあとのような…なんとも表現し難いととのい状態に。

サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

あまりに気持ち良すぎて気を失いかけました。これは素晴らしい施設。また来たい。

しらす丼

八幡浜産のしらすがたっぷりで美味しい

#サ活 #サ飯
行ってきましたよサウナ＆カプセルアムザ。９６度のサ室。湿度のせいかもっと低い感じがします。これはしっかり汗が流せる。水風呂は１３度台で結構低め。これはイイ。アディロンダックチェアやデッキチェアが設置された外気浴スペースで休憩。季節や時間帯によっては日光浴もできそう。アウフグースもあるようですが時間が合わないのでまた今度。
サウナ：１４分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット
都会のオアシスとはこういうところを言うんだなあと思います。
サウナあとはアクリで喉を潤して、ナポリタンスパゲッティをいただきまーす。

ナポリタンスパゲッティ

サウナのあとにはこれですね！

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりの朝ウナ。早めに来たからか人は若干少なめ。ハットも増えている気がします。デッキチェアで気持ちよく休憩。３セットで帰ります。

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりの満殿。いつもどおりの３セット。やっぱり地元は良いなあと思いつつも、東京行ってきたばかりだからかマナーの悪さが目立ちます。サウナのあとはオロポで喉を潤して辛マヨ唐揚げ定食をいただきまーす。

辛マヨ唐揚げ定食

スパイシーな特製タレが食欲をそそる!だそうです。

#サ活
北欧、マルシンと続いて地元に帰れば、越える場所はここしかない！ということでやってきましたジャブ！１００℃を越えるテントサウナ。いつまでも入っていられる水風呂。秋の高い空、日差しを受けて外気浴。やっぱり外気浴は重要。水風呂は一箇所に統一、いつもどおりのかき氷には練乳が追加されました。無理せず気持ちよく３セット。チルアウト飲んで帰ります。

#サ活 #サ飯
行ってきましたよマルシンスパ。セルフロウリュ可能な１００度越えのサ室。ロウリュで一気に体感温度も上がる。水風呂は１９度でほどよくいつまでも入っていられそう。京王電車の音を聞きながら休憩。
サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット
そして想像以上のアウフグースにビックリ！いままで受けたのはなんだったの？ていうくらいスゴい。やっぱり都会のサウナはスゴいです。最高です。

笹塚チャーシュー丼

自慢のチャーシュー旨いです。

#サ活
熱いサウナ、冷たい水風呂、サ道の世界がここにある。ハット率の高さにもビックリ。
サウナ：１０分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット
何も言うことはありません。マナーの悪い人は一人もいません。とにかく最高でした。

北欧特製カレーライス

北欧でサ飯と言えばこれ。

#サ活
東京でのサウナ初体験！なにこれ？都会のサウナってこんなにスゴイの？でかいイキストーブに１時間に５回のオートロウリュ。「あっつー」汗が滝のようだ。でも最上段で８分はなかなかでしょ。シングルの水風呂は冷たすぎて１０秒が限界。隣の水風呂で１分冷やし椅子に座って休憩。計２セットめっちゃ気持ち良かった。

#サ活 #サ飯
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１５分 × ３
合計：３セット

一言：気温が下がってくるとサ室がぬるく感じます。ロウリュがあってようやく…という感じですね。雲の隙間から差し込む日光を浴びて外気浴。外にいるのが気持ち良い季節。いつもどおりの計３セットでした。

塩ラーメン

サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：この時間帯は比較的空いてて快適です。いつもこれくらいならいいのになー。

#サ活
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：久しぶりの #朝ウナ 。サウナデーで熱々サ室で１２分。水風呂でしっかり冷やして外気浴。ああこれはええわあ。計２セット。チルアウト飲んで帰ります。

#サ活
サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：２０分 × ２
合計：２セット

一言：気候はすっかり秋。外気浴が気持ち良い季節です。涼しくなったら１２分行けました。アディロンダックチェアにすわり長めの外気浴。気持ち良かった。

#サ活 #サ飯 #延羽の湯
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：２０分 × ３
合計：３セット

一言：やっぱりロウリュはええわあ。セルフ→双龍→セルフで３セット。外気浴が気持ち良い季節になってきました。日差しも少し弱くなったな…流れるうろこ雲に秋を感じます。ここはスゴい施設やわ。最高ですわ。サ飯に餃子のスンドゥブ食べて帰ります。

餃子のスンドゥブ

大人気のサウナ飯！ご飯、玉子、漬物が付いてます。

#サ活 #サウナ飯 #大垣サウナ
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりの大垣サウナ♨️サ室はいきなりの１１０度！「熱い！」楽しみにしてた水風呂は本当に良い！出るときに縁に置いたタオルを忘れてしまうくらい気持ち良い。椅子に座って休憩。全身にあまみが…あ〜これは…。大垣サウナはやっぱりスゴかった。サウナのあとは場内の食堂でカレーライスをいただきまーす！

カレーライス

サウナあとのカレーは旨いです。