Suiじい

サウナ：メインサウナ8分 × 1、フィンランドサウナ5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本日は関西に出張。仕事のメインは大阪市内ですが、今回は神戸空港発着にしたので宿泊は神戸にしました。と言う事で神戸サウナ&スパさんにお世話になってます。取り敢えず、朝ウナの為の下見を軽く済ませて早めに就寝します。呑み会で腹一杯食べたのに、かならずサウナ後は小腹が空くんですよね。ダイエットも進まないなぁ。

一言：

肉うどん

関西に来たら必ず食べたいやつ。美味し

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：キャンペーンを利用しました。8月末までですが、頑張れるかな。
サ室は何℃設定かわかりませんでしたが、しっかりと汗がかけます。
水風呂の水温も高めの設定ですね。
整いスペースが無かったので、浴槽の端に座ってました。

次回はしっかりと堪能させて頂きます。

金麦

夏を楽しもう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナしました。
昨夜は少々呑みすぎました。ベットに横になって直ぐ気絶。朝まで爆睡でした。
ここのサウナ室は他とは雰囲気が違って感じるのは私だけだろうか。ほんと心地よいんです。
しっかり発汗、癒されました。
このイベント楽しみですね。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：急遽、ススキノで呑み会。もちろん、カプセルホテルでサ活はマストです。
今回もニコーリフレさんにお世話になりました。
本日は少々呑みすぎてしまったため、サウナは控え目にして湯船でリラックスさせてもらいました。

鳥めん

小腹が空きました。旨し。

テルマーレ改10分、ボナサウナ10分、テルマーレ改10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナしました。

セルフロウリュできるテルマーレ改が好みかも、昨晩は怖気付き出来なかった、プールでしっかりと潜らせて頂き、MAX MISTボタンもプッシュさせて頂きました。良き思い出になります。

プロント 神田店

アイスコーヒー

雨降りで涼しいですが、北海道に比べるとねぇ。冷たい飲み物欲しくなりがち。

テルマーレ改10分、ボナサウナ10分×2、カラカラサウナ5分
水風呂：1分 × 4
休憩：約10分 × 4
合計：4セット

一言：今日から一泊で東京出張です。宿泊先はサウナマストで決まります。という事で本日はニューウィングさんにお世話になってます。決して新しいとは言えないけど、所々に手づくり感が漂って、なんか落ち着く施設です。月曜日だからか浴室、サウナも混み合ってなくのんびり過ごせました。いやぁ、またお世話になりたい施設が増えました。

長崎ちゃんぽん

生姜焼き定食と迷いましたが、おすすめですから

サウナ：遠赤サウナ10分 × 1、ロウリュウサウナ × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日より娘2人に孫1人と実家に帰省。両親、妹夫婦に甥っ子夫婦と娘の歓待？をうける。夜は定番のジンギスカンでビール🍺と日本酒🍶を堪能させて貰いました。両親が孫に会って嬉しそうにしている姿をみれて良かったです。
明けて本日は朝ウナの為早起きです。
旭川のオスパーさんにお世話になりました。
初訪問ですが、表現力が乏しくなんとも言い表せないですが、お風呂、サウナとても良いですね。
朝なので混雑も無く満喫させてもらいました。

朝カレー&オロポ

子供の頃食べてカレーライス🍛美味い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：北海道に帰ってきました。明日は休みということもあり、空港からの帰りにサ活させてもらいました。今週もお疲れ様でした。

サウナ：岩5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張2日目の朝ウナです。脳と身体を目覚めさせるために短時間、軽めの朝ウナですが、発汗量が半端ない。朝からヘロヘロです。
シングルの水風呂、朝らからやばい。
朝食を頂き、今日も頑張ります。

ブリ大根定食

美味しく頂きました。

サウナ：薪10分、岩10分、薪10分、ケロ5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日から一泊二日で関東出張、明日は東村山で仕事のため羽田や東村山にアクセスが良さげな宿泊先を探索して、やってきましたかるまる池袋。皆さんのサ活を参考に初めて東京のサウナを堪能しました。
こんな施設、北海道にはないですよね。とても羨ましく思います。お風呂もサウナも最高ですね。また来たいサウナです。

カレーライス＋サラダ

22時からは深夜メニュー。ご馳走さまでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分30秒 × 3
合計：3セット

一言：今日から一泊二日の道東出張。どこを宿泊地にするか悩みましだが、皆さんのサ活を参考にドーミーインにしました。
全体的にコンパクトな施設の割にサウナは結構広いですね。温度、湿度共に気持ち良いサウナでした。水風呂は冷た過ぎず、長く入りたくなる温度で好みのタイプです。今日はそんなに混雑もなくゆったりできました。
残念なのは、明日は早朝に出発なので朝ウナできない、評判の朝ご飯も味わえない事です。
次回は時間にゆとりのある出張スケジュールで再訪したいと思います。

つぶ焼 かど屋

瓶ビール、つぶ焼き、名代ラーメン

懐かしさを感じる店内でした。 つぶ焼きをサッポロclassicで流し込み、〆は名代ラーメンです。