みっち

いいお天気、高尾山登山した後に、
サウナに行きました🧖‍♀️
運動後のサウナ、最高✨✨

10分×3セット
ととのいました💕

お散歩の途中で、寄り道。
今日は夏日👙

外気浴は、風があって気持ちよかったぁ
10分×3セットでととのいました😊

今日は日差しが気持ち良く、
心地よいお天気❤︎
お昼12時30分ごろに到着。
80℃だけど、湿度がちょうど良く
きちんと汗がかけました🧖‍♀️
水風呂が広かった🛁
一番冷たい17℃のところで…
天然水だから、水が柔らかくて
心地よい✨✨
12分×4セットでととのいました😊
内風呂にも5個
外気浴用椅子4個
ととのえる環境がすてきでした😘

お天気は曇り空
紅葉はめっちゃきれい🍁
少し寒いけど、良い陽気😊
15時に小川屋に到着。
さっそく、汕にとてもきれい
高炭酸風呂に入り、いざサウナと思ったら、
扉が故障中で、入れず😭
高炭酸風呂で温まり、すぐ上がって
白鷺の湯へ。
サウナの温度計がおかしいのか
62度💦
15分×1セット
水風呂は広々でよかったぁ
露天風呂まで降りて行けば外気浴ができたけど、脱衣所のベンチで休憩。
ととのいました💕
ご飯食べたら、今度は薬師の湯に行ってきます。

紅葉狩りの後、
15時ごろにこちらのサウナに
行ってきました🧖‍♀️
息を吸うと粘膜が痛いくらいの暑さ
カラカラの高温サウナでした。
12分×1、10分×2セット
でととのいました💕
水風呂が広くて深い上に、
水温も15度ぐらいで
最高でした✨✨

秋晴れで、気持ちがいい日。
お昼の12時ごろに、到着。
サウナはまた貸切状態でした🧖‍♀️
12分×3セット
外気浴は、室内の座湯でしました。
今日もととのいました❤︎

下呂の帰りに寄り道✨
下呂の水明館が緊急事態宣言で、サウナ中止だったので、里山の湯に寄りました。
お昼頃だったからか、とても空いてて、
サウナは貸し切り状態😊
87℃〜88℃でも、最上段は、熱々。
外へでとる時、木の床が熱くて
足がやけどしそうでした💦
10分×2セット、8分×2セット。
水風呂は、優しいバイブラがあり、ずっとひんやり。16℃ぐらいかな。カルキ臭くなく、きれいな水で、深さもあり、ゆったりしていてよかったです。
外気浴は、一旦脱衣所を通る感じですが、ベンチでゆったりできます。
浴室中に、長いベンチの座湯があるので、そこで座ってもととのえます💕
給水器がないので、お水などの準備を忘れずに！

サウナを楽しみに来たのに…
緊急事態宣言で、サウナは営業してないと…。水明館　サウナと検索すれば出てくるが、ホームページでも、書いてないのでちゃんと書いて欲しい。
もぉー、楽しみにしてたのに😢

16時ごろ、気温も暑くなくて風が吹いていて、外気浴が気持ちよさそうな陽気💕
8分×4セット
水風呂は、いつも通り冷たくて
最高✨
久しぶりに来たけど、やはりよかった！
ととのいました😊

養老の滝に行った帰りに、寄りました。
水風呂が冷たくて気持ちよかったぁ😊。
8分×3セット、ととのいました✨
そのあとに、養老の焼肉💕

トントゥで当たったチケットを使って、行ってきました😊
風が強くて、外気浴が気持ちよかったぁ。
8分×3セット、ととのいました✨
炭酸泉も気持ちよかった✨

今日も暑かったぁ。
行きの車で熱中症気味になり、休憩してから、サウナへ🧖‍♀️。
温度は、80〜85℃ぐらいだったけど、最上段は、暑かったぁ。
8分×3セット　ととのいました❤︎。
水風呂は、グルシン10秒　バイブラの18℃の水風呂50秒。ととのい椅子は、たくさんあって、迷うぐらい。コールマンの椅子が2つ！空いてたので、3セットコールマン椅子でととのいました😊

今日も夕方から、行ってきました。
今日はサウナが貸切状態🧖‍♀️
気持ちもゆったり
ととのいました❤︎

朝から雨☂️
3日坊主になりたくないので、
朝から運動+サ活を実行しました✨
12分×3セット
空いていたのと、水風呂温度が
17℃を超えてなくて良かったです。
ととのいました❤︎

お天気が良かったので、
金華山登山の帰りにサ活しました。
12分×3セット
ととのいました😊
フルフラットの椅子と
いいお天気で、
外気浴最高でした❤︎

今月3回目✨
朝から運動+サ活🧖‍♀️
3日坊主にならないように
続けるぞと思ったけど、
明日は休館日😅
今日も12分×3セット
ととのいました。

ゴールデンウィーク、2日目。
昨日に引き続き、
今日は、お昼過ぎから運動とサ活🧖‍♀️
今日は、サウナが混んでました。
12分×3セット
ととのいました❤︎

今日から、5日までお休み😊
営業日には、毎日通うことを誓い
初日は、実行しました。
朝一から、運動して、
12分×3セットで
ととのいました❤︎
サウナが空いてて、水風呂も
16.5℃の時があって、最高でした。
水風呂の水温が、常に16.5℃以下だといいのになぁ。

オープンしてすぐ行った以来、2回目の訪問。水風呂の温度が20℃越えだったので、足が遠のいていたのですが、15℃ぐらいになっていると聞いて行ってきました。
高温サウナは広々🧖‍♀️。
最上段のストーブの前の場所に座れて
最高❤︎
水風呂は、15℃✨
風が強く吹いていて、外気浴も気持ちいい。
6分×3セットで、ととのいました。

高山にお花見に行った帰りに。
サウナはこじんまり、カラカラの高温サウナと、冷たい水風呂❤︎
1セット目で、ととのいました！