ゆ

金夜のサウナ後の晩酌 is 至高。

残念ながら、20時ロウリュには間に合わず…
ミスト×1、高温×2、低温×1の計4セット。
水風呂からの冷まし湯で飛んで行きます。

今日のサウナめしは、もつ鍋、お疲れ様セット、生レモンハイ、コークハイボール、うずら卵、チーズ春巻き。
明らか食べ過ぎだけど週末だからいいよね。

21:00in
今日もランニングからのサウナ。
薬師湯まで往復4.5km。
サウナは激混みでした。
平日21時過ぎは混みますねえ。
つぶらなミカンとアセロラジュース飲んでフィニッシュ。

今日もランニングステーション利用。
5kmランからのサウナ。
サウナ2セット、日替わり湯が大好きなじっこう風呂でラッキーでした！

風呂上がりにエネルゲン飲みながら、若旦那とジモトークで盛り上がりフィニッシュ。
久しぶりにビリー・ザ・キッド食べたいなあ…

代官山UNITでライブ鑑賞後、近場のサウナ検索したらこちらがHIT！
代官山も中目黒も24年東京住んでて初めて訪れた。
コンパクトだけど綺麗な造り。
ボナサウナて発汗ヨシ。
水風呂は1番好きな温度帯。水風呂の中で整いそうになる。
週替わりの露天風呂側は残念ながら女湯側でした。

20時21時で熱波あるとのことなので、お久しぶりに虹八幡🌈
モトヒロさんとみーちゃんにヤキコロサレマシタ🔥

カレーライス、中華丼、レモンスカッシュ(メガジョッキ)

これで970円。安すぎ。

今日は初めてランニングステーション利用。若旦那に教えてもらったオススメのランニングコースに倣って5kmラン🏃‍♂️からのサウナ♨️ いっばい汗かいた後の風呂気持ちよすぎ〜。サウナも水風呂も好きな温度帯で気持ちいいな。これでサウナ無料は控えめに言ってもヤバい。

北陸･甲信越サウナ旅④
楽今日館

東京に帰宅する道中で良さそうなところ見つけてしまったので、思わず立ち寄ってしまった。秘境ならではの落ち着いた雰囲気と景色の良さで素晴らしかった。泉質も良好で、アカスリした後みたいに肌ツルスベ。

今日は遠赤外線ストーブのサウナのほうで、水風呂もキンキンに冷たくてなかなか良かったです。

北陸･甲信越サウナ旅①
星野温泉トンボの湯

目的地のスパアルプスに行く前に
碓氷軽井沢ICで高速道路途中下車。

10時の開店凸。
おおよそ1年ぶりの訪問。ここの露天風呂の浅くなってる箇所に寝転ぶのが大好き。

サウナ室は温度ぬるい割には発汗ヨシ。
オシャレなジャズが流れてて、高級感漂う。
流石は星野リゾート という感じ。

水風呂は温度分からないけどキンキン！
水風呂後の露天寝転び湯が最高に心地よすぎた。
時間限られてたので3セットのみ。
また来たいと思います。
第2の目的地へ急ぐ🚗 ³₃

家系ラーメン 上越家

チャーシューメン

トッピング:岩のり、茎わかめ、ほうれん草小松菜MIX

21:30in

22時以降はめちゃ空いてたよ。
お陰様で久しぶりに110℃の凶暴サウナ室を体験。

3段目で受けるセルフロウリュ、耐えられないくらいの灼熱地獄。。自分で掛けたくせに即効で出てしまった汗
森林浴風呂の温度が下がってて、水風呂後にゆっくり浸かるのが気持ちよすぎる。まじで飛ぶ。

3セット。今日もとても気持ちよかったなり。ありがとうございました。

初訪問。
入浴料1650円支払えば時間制限無くトレーニングルームも使用可能。休憩室もあり、漫画もある程度置いてあるので、使いようによっては最強の施設かも。

サウナ2セット
ドレッドミル 15分
アダクター 10回×2set
アブダクター 10回×2set
チェストプレス 10回×3set
アブドミナルクランチ 10回×3set
ロータリトーソー 左右各10回×2set
レッグプレス 10回×3set
ダンベルカール 10回×3set
ドレッドミル 10分
サウナ1セット

DS100％CURRY 立川一号店

ビーフカレー

22:00in

忙しなかったけどなんとか4セット。
水風呂グルシン。
4/12からサウナ料金400円になるとのこと。

ととのいイス2脚とサウナマットが新しく完備されていた。ほんとにサウナ無料でいいんだろうか？ってレベル。サウナ室内で流れてる曲が歌謡曲じゃなくて平成ヒットソングで個人的には良かった。

高松から成田空港に帰ってきて、京成電鉄乗ってそのまま寺島浴場へ！何気に電車使って来たのは初めて。

20:00in。顔なじみ沢山いて楽しかった。疲れてたのでサウナ3セットと軽めに。やっぱり日曜夜はそんなに混まなくて良いね。

愛車を入手したので、これからはそれ乗って寺島来ます🥳