Bタロー

昨日夜、家内とスパ銭に行く予定だったのに、行く前に我慢出来なくて🍺飲んじゃったらしく、やむなく中止に。

という事は今夜かな？と考えたけど、もし中止となった場合、二夜連続の空振りは嫌なので、私だけ先にジムサウナにIN！

今日はさいたまスーパーアリーナ店です。
サ室の大きさは大宮さいたま店と同じくらいのコンパクトさ。

会員さんの多いアリーナ店は、コンテストビルダーさんや、外国人さんやら様々なら方々が、サ室にどんどん入ってきます。

ちょっと、、蜜過ぎるし、外国人さん、身体ぐらい洗ってから来なさいよ。。

あまりゆっくり寛げそうもないので、ちゃっちゃと、短時間サウナ、シャワールームに浴室椅子を持ち込んでの休憩を3回繰り返して終了しました。

驚いたのは3回目に、一瞬ととのいそうになったことです。初めて行った草加健康センターの1回目に似た感覚でした。
早くととのってみたい。。

あ、そうそう、
帰宅後家内は🍺飲んで寛いでおりました。
サウナ入っておいて良かったぁ

サウナ：5,5,5分
水風呂：なし　　水シャワー：1,1,2分
休憩：5,10,10分

20:10、仕事帰りにジムに行くか、サウナに行くか迷ったあげくお風呂カフェへ。
若いカップルがくつろぐゾーンには、脇目も触れず足早にお風呂へ。
イズネスオートロウリュとはどんなもんじゃ？と入ってみたが88℃安定の心地良きサウナ。(この時オートロウリュの時間を知らなかった)
良い感じの温度の水風呂入って引き締め、露天エリアへ。良い感じの椅子、ふむふむインフィニティチェアと言うのか。皆リクライニングして気持ちよさそうに目を閉じてるのに、私はリクライニングが出来ない(汗)
嫌だなぁおじさんは。。つくづく恥ずかしい。
2セット目のサウナ。そろそろ出ようという時、オートロウリュ作動！21時だ、しまった！そうゆうことか。皆さん一斉に出て行ったり、上段から中段に移動。
私はオートロウリュも逃してしまった。
何とか3セット行い風呂から出ようとした時、アウフグースの案内が！21:30！そうゆうことか。
さらにはヴィヒタ香るコタに入ってないじゃん、、。
またリベンジします。
サウナ：6,7,7分
水風呂：1,1,1分
休憩：7,7,10分

一日空け、時間がたっぷりある今日は体調も万全！SKCさんへ。
何となく今日ととのう気がしてならないのです。そうしたら私のホームサウナにしよう！
空いてそうな時間を狙ったつもりが、いつものように盛況。今日はレディースデイだから、一緒に来た彼氏さん、旦那さんも多いのかな？
サウナは98℃！水風呂15.3℃！文句無し
これでととのわない訳がないと、ワクワク感が止まりませんでした。
しかし、、、3セット目の休憩が大渋滞で座れず、効仙薬湯の前のととのい椅子になったことが大誤算。
5セット頑張りましたが、ダメでした。

他のお客さんは満足そうな顔しているのになぁ。
ととのえないのは、世界で私だけではないだろうか？涙

新米おじさんサウナーぼんたろうは、果たしていつ、何処のサウナでととのうのか？

サウナ：5,6,8,6,5分
水風呂：1,1,2,1,1.5分
休憩：5,8,10,10,10分

仕事で疲れ、どうしてもスカッとしたかったので、健康ランド武蔵野さんへIN!
昔懐かしい感じのするお風呂屋さんという感じです。

サウナも広々94℃。ヒーター側の最上段で、大型テレビを観ながら過ごします。
水風呂は温度計が24℃を指してましたが、そんな事は無く、体感は18℃くらいかな？と思います。
外気浴をしに露天に出ると、ととのい椅子が9脚。悠々座れました。
ただ大型テレビから明石家さんまさんの大きな声が(笑) 集中しても集中しても、耳に入ってました。
またも、ととのいませんでしたが、3セット楽しみ、薬用風呂に入って終了〜

サウナ：5,7,9分
水風呂：1,1,1.5分
休憩：5,6,8分

ジムでトレーニングを済ませ、併せてジムの小さいサウナへ。
このルーティンが、なんか自分の中では定着してきました。

いつもはせいぜい1人居るか居ないかなのですが、今日私の他に3人が同時に1セット目に入る不運。

しかもこの3人マナーがよろしく無い。
ジュース持ち込みおじさんと、ずっとぺちゃくちゃ喋っている若者2人です。
よっぽど注意しようかと思いましたが、トラブルにならないよう我慢、、、。

そこで小さな抵抗を決行し、
いつもなら譲り合う、唯一ある小さな椅子を積極的に取りに行き、しっかり休ませて頂きました。

サウナ：5,5,5分
水風呂：なし　　水シャワー：1,1,1分
休憩：5,5,5分

二郎系ラーメンを食べて、消化不良の身体だが、今日もサウナ&お風呂に向かう。
どハマりしてるなぁと我ながら思う。

今日は横丁さん。
初めての入館だが、スムーズにお風呂へ。
庵湯、炭酸湯、ぬるま湯、あつ湯、寝転び湯、、、多彩で雰囲気も良い感じ。

でも、お風呂を横目に、私は我慢して高温サウナへ。アニソン総選挙を観ながら、蒸されてきた。常時7〜10人が入れ替わり立ち替わりという感じ。
90℃〜92℃で、水風呂が17.4〜6℃。
初心者の私にはちょうど良いかも。
外気を浴びながら、ととのい椅子が5脚。
何とか座れたが、あまり長居しちゃ悪いかな、、と、たまに目を開けてチラチラ。
相変わらず集中力の無い私は、常にこんな感じで、素敵な横丁さんでととのわず(苦笑)
4セット目には低温サウナ(でも68℃)も
試したり、お風呂巡りからの水風呂も試したが、やはりダメだったなぁ。
二郎系の消化が影響したのかな。

サウナ：6,7,8,9分
水風呂：1,1,1,2分
休憩：5,6,5,5分

18時半入り。学生さんがやたら多い男湯。
何でだ？なかなかの混み具合。
サ室は3段、15人までの入室制限中。
90℃の割には暑い、、な。
オートロウリュで、なかなか良い感じに湿度がある。
最近はサウナにも少し慣れて、本当に楽しくなってきた。
水風呂が小さめで、温度が乱高下しているのは、定員さんが氷を入れて調整しているんだね😳大変だぁ、、
今日は12.4℃〜16℃を体験した。
ととのい椅子は数多く露天コーナーにあり、寝そべれるタイプが人気のようだ。　
私も早速試してみたが、めちゃ気持ち良い！
こりゃ、いよいよ、ととのってしまうかな！と期待して目を閉じたものの、、学生さん達の声と、自分の脈打つ音、そして少し肌寒く感じた為か、なんとこの日もととのわず。

ここまでととのわないと、今後何処のサウナでととのうのか？逆に楽しみになってきた。

サウナ：5,6,7,6分
水風呂：1,1,1,1分
休憩：5,8,6,7分

18時半に入館。時間を追うごとに人は増えていって、マット交換の20時には、大型の遠赤外線サ室は満員(ソーシャルディスタンス配置で) 。室温はさほど暑過ぎない90度前後。水風呂は深めの90cm、17.6度でした。外気浴は6脚露天コーナー奥に、所狭しと並べられていたが、座り心地良い感じ。
隣には低温塩サウナ(6人まで)が有り、身体にすり込ませ、仕上がりは肌がツルツルになった。面白い。
久しぶりにお風呂屋さんのサウナだった事もあり、お風呂もイベント風呂、炭酸泉、下呂温泉、瞑想の湯、ジェットバスなど一通り入り、サウナはドライ4回、塩1回のんびり楽しめた。

いつもジムの劣悪な環境で修行？してきたので、きっとととのいまくるんだろうと思期待していたが、まさかの失敗。
未だ一度もととのわない。体質なんだろうか。まぁ、それが目的ではないので、今後もサウナを楽しみ、魅力を探ろうと言い聞かせて帰宅。
サウナ：5,6,7,12(塩),6分
水風呂：1,1,1,1,1,1分
休憩：5,5,5,5,5分

今日は休憩を意識的に入れた。
いつもは時間や椅子の使用を躊躇い、
省いてしまいがちだが、このような簡易的なサウナでも工夫すれば、初心者には楽しめことが解ってきた。
水風呂が欲しいなぁ。
ととのってみたい。。
サウナ：5,5,6分
水風呂：なし　　水シャワー：1,1,1分
休憩：3,4,5分

今日もサウナで蒸されたくて、トレーニング後に汗を流した。
マナーの悪い会員さんが、サウナマットを敷かず長時間入られていて、床には異常な汗の水たまり。
蒸発されたら叶わないので、嫌だけどその方が出られた後に拭いておいた。きつい。
あぁ、お風呂屋さんのサウナに行きたい。。。
サウナ：5,5,5分
水風呂：なし　水シャワー：1,1,1分
休憩：なし
当然な事ながら、ととのわず

ジムの後、お風呂カフェutataneに行ってみたいなと思っていたのですが、段々と面倒になり、更には充分な時間が無くなってしまいました。

それでもサウナに入りたくて、またジムのミニサウナを利用してしまいました。
サウナ初心者の私には、まずここでサウナの素晴らしさを勉強？します。

サウナ：5,5,6分
水風呂：なし　水シャワー：1,1,1分
休憩：2,2,4分
ととのわず

トレーニング後には身体を冷やした方が良いと思うのだが、ついついまたサウナに入ってしまった。
サウナ→水シャワー→休憩(家庭のお風呂場にあるような椅子が一つ備え付けて有り、それを拝借)
当然ととのわない訳なんだが、、、
最近はそれはそれで良いと思うようになった。
サ道の最終回のような気持ち（´-`）.｡oO
サウナ：5,5,6分
水風呂：なし　水シャワー：1,1,1分
休憩：2,2,2分

ジムのサウナはこれまで使った事がなかったけれど、興味本位に入ってみた。

なるほど、、当たり前だけど狭い。
マットの敷き方から、蜜にならぬ様に
現在定員2人という感じ。

室温はなかなか高めの95℃だが、
水風呂もととのい椅子も無い。
もっともこのジムは
あったかいお風呂も無いけども。。
水シャワーを被ってみたけど、
やっぱり物足りない。
この日は2セットで終了した。
サウナ：5,5分
水風呂：なし
休憩：なし

2回目の訪問。この日も人気で混んでいました。上手に混雑を掻い潜って3セット行いました。
しかし、初心者サウナーの私は、周りのベテランサウナーの皆さんとご一緒する事に少々緊張し、また気を遣い過ぎてしまい、ととのわずしまいでした。
サウナ最上段であぐらをかけたのは、1回目より進歩したところでしょうか。。
アクエリ片手に、ラッコのストラップを買って帰宅しました。
サウナ：5,5,6分
水風呂：1,1,1.5分
休憩：6,7,8分

サ活デビュー！
サウナを目的に独りで訪問するのは初めてです。
ルーキーにはサウナ温度が高く、
水風呂が冷たく、痺れました。
ここがデビューの地で幸せです。
整う感覚はまだ解りませんが、
高揚感に包まれ、立上がるとフラフラ。
サウナ：5.7.8分
水風呂：1.1.2分
休憩：5.5.5分