ゴールドジム 大宮さいたま
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
トレーニング後にシャワーを浴び、熱った身体を清めた後、例によってサ室へGo!
1人いらっしゃったので、いつものように、小さな椅子の譲り合いを考えなくてはいけない。
1人がサ室に入ったタイミングで、水シャワーを浴びて、休憩する。
相手の状況を確認しつつ、またその逆を繰り返す。
かなり機械的な、1セットの繰り返しになってしまった。これではととのうわけないなー。
当たり前だが、サウナは何も考えず、のんびり堪能するのが良いと、改めて感じた。
サウナ：5,5,5分
水風呂：なし 水シャワー：1,1,1分
休憩：4,4,4分
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