まあころ

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のアロマはマスカット
雨と雷のなか、人も賑やか。
今日もいいサウナでしたよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日の夜に嫁さんと。
台風来る前にと思い、混雑避けてタイミング見てましたが、そんな事言うてられず19時半くらいに行きました。なんと貸切状態で3セット。
女湯もそんな感じだったそう。
3セット終わってお湯に入ってたら
サウナも風呂にもドンドン人が増えて満員状態。
ほんまについている日でしたわ。
幸福湯にきたら嫁さんの機嫌が良くなるので、これも幸福湯効果ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カプセルからの朝ウナ。
仕事休みなのでゆっくり。
この時期は朝の7時でも外気浴は眩しくて辛く、皆が避けてしまう。サウナハットで目を隠せばアムザの外気浴は貸切になる。
幸せ〜。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ初心者の会社の同僚と仕事帰りに。
レモングラスのロウリュが良かったみたいで
満足していました。水風呂も冷たいほうに入れさせたらビックリしてましたわ。また来たいって言われて、こちらも嬉しくなります。またいこな〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日のサ活
アロマはカモミール
空いていて快適でしたが夏休みなので小学生がチラホラ。露天はプールになる時間帯もありました。それでも風が気持ちいい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午前休日出勤の後、夕方16時から嫁さんと。
快適に3セット。
久しぶりにゆっくりできましたー
地元の銭湯もやっぱり良い良い

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

14時開店に合わせて嫁さんと訪問
駐車場で少し迷ったけど、無事に到着
サウナは別料金
5、6人くらいのスペース
セルフロウリュあり、天井がアールになってるせいか、すぐに熱が伝わる。よきよき。
水風呂2人くらい。同線最高。
外気スペースは丸太椅子。
お尻が痛いからマットを敷いてすわる。
番台のお姉さんも気さくに挨拶してくれて　　
体も心も気持ちいい
また行きたいな

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ
昨晩と同じで女湯でした
またの機会に男湯チャレンジしたいと思います
それでも朝ウナは最高に気持ちいいです
昼間は眠くなるなあ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

嫁さんと泊まりで。
今日は女湯でアウフグースイベント
入れ替えで、嫁さん曰く
よかった〜って。
自分は明日朝ウナ行く予定。
今日は普段の女湯側でのサウナで3セット
ゆっくりとさせていただきました
おやすみなさい💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のアロマはラフランス
体調が悪いのか？何故かいつもより疲れた
寝不足かな。
それでもサウナに入りたく思う日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のアロマはジャスミン
またまたスリッパのオッサン現れた
声がでかいので苦手や
雨やし、今日はあかん
こんな日もある

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

嫁さんと旅行帰り
久しぶりに夜サウナ
ロウリュは梅
好きな香りの一つ
ラッキーでした

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナは6時から空いているこちらへ。
サウナは貸切で贅沢
水風呂無しでかけ水のみ
外気浴は寝湯でゆっくり
後は温泉を堪能しましたー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ずっと前から泊まりたかったアイランド長崎。
嫁さんと弾丸ツアーでこちらへ。
夜閉店間際にサウナイン
水風呂が残念…
あとは最高😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

嫁さんと久しぶりに。
気持ちよく快適に入れましたー。
サウナはほぼ貸切状態でしたよ
また来ます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のアロマはヒノキ
雨が降る前に4セット
嫌な話やけど、通路側の水風呂でクールダウンしている幸せな時間に、横のシャワーから水が顔にいっぱいかかって、なんや？誰や！って見たら、股間をジャブジャブ洗ってるオッサン💢
まわり見ろや！最悪や。次やったら出入り禁止にしてもらうからな〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

嫁さんと泊まりで。
広々としたサウナで気持ちよかった〜。
コロナあけて、お喋りする人も増えて来ました。
仕方ないのかな。のんびりと時間が過ぎるっていい。今くつろぎ処で癒されながら、書き込みしつますぅ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のアロマはジャスミン
大雨だったので人も少なく感じました。
全身アマミで満足できましたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カプセルあるある7時になったらスマホのアラームが一斉にで鳴り出す。これにつられて起床し
そのまま朝ウナ。3セット全てフィンランドサウナでした。また来ます^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は泊まりで。
ちょっと飲み過ぎて無理せずにサ活しようと思って入ったけど、やっぱりちゃんと3セット。
フィンランドサウナはいい。
朝早く起きてもう一回行こ。