ネッパアビタイ

急遽休みになったので
朝から洗濯しまくり🧺
こちらへ🧖
久しぶりに何の予定もない中で
入るサウナは最高でした😇
そして、電気風呂（強4-6V）も良かった⚡️
体内の骨まで
電気がきてるのを実感できました😇
高温サウナ（5-9分）×6セット
スチームサウナ（8分）×1セット
明日は岩見沢方面で仕事で
昼過ぎからサウナ行けそうなので
どこに行くか（湯の花にするかしないか）悩み中🧘

今日は朝から晩まで
暑くてムシムシの
クーラーがない体育館で働き
仕事終わり、すぐサウナやーーと思い
こちらへ🧖
1セット目から最上段しか空いておらず
いきなり100℃超えですぐ発汗🔥
水風呂がぬるめなのもあるけど
ずーっと体が熱いまま仕事してたので
体の芯から冷やせず🐶
電気風呂でビリビリしたりし
明日もサウナ行けそうなので
軽めに入りましたー🧖
高温サウナ（5-7分）×3セット🧖

今日は休みだったので
ばーちゃんのお見舞いへ👵🏻
行きの車で
ペペルで買ったトマトジュースを飲みました🥤
めちゃ美味い😳
荒濾感があって、塩分量の割に美味い！
ナチュラルなトマトを感じれます🥫
ニシパの恋人を超えるかもって
久しぶりに思えました🍅✨
それを飲んでたのにびっくりドンキーで
今日までの期間限定なんですっ‼️
と推され、昼飯もトマト摂取🤣🍅
びっくりドンキーも映え系メニューに
力を入れてるなーって思いました📸
そんなこんなで用事が終わり
スタンプ集めでこちらへ🧖
相変わらず高温サウナもスチームサウナも
熱くて最高🔥
久しぶりに外気浴で雨に打たれて
より最高でした😇
17:00-アウフグースしてたので
浴びるために休憩挟み
高温（5-10分）×6セット🧖
スチームサウナ（10分）×1セット🧖
アウフグースはデカうちわ×縦スイング
スタイルでした🔥
3・5・7回を選べ
3と7を選んだらラストの掛け声はサウナー！
5を選んだらラストの掛け声はほのかー！
でした🗣️🔥
休憩中に集めたスタンプを登録しましたが
スタンプ集め忘れもあり
北海道温泉めぐりスタンプラリー
現在5738位でした😇
みんな強者すぎ😇

びっくりドンキー 苫小牧東店

トマト弾けるハンバーグ　チーズトッピング

今日までだったので🍅 親父もトマト好きだったんかいーって 気付けました👨🏻

旭川の友達とグッバイした後
せっかくだからハシゴしよーと思い
こちらにも来ました🧖
みんな露天のバレルサウナがいいんだ！
って口を揃えて言ってたので
期待値高めながら入りましたが
それでも最高でした🤯
多少狭めなバレルですが4人は余裕
6人はきつめな感じで
80℃の湿度75%ぐらいで
蒸し蒸しなのに丁度良く感じました😇
セルフロウリュしたときはさすがに息しづらいですが
それもまた良かったです💫
高温サウナは広くて最高💫
テレビもついてて今日はコナンを見ました👦🏻笑
昨日は南郷の湯でとなりのトトロを見ました😼笑
それに加えて、今日は＋5℃デーだったので
95℃で入れてより最高でした🧖🔥
水風呂が22℃っぽいですが体感24℃ぐらいな感じで
かなりぬるいので冷たいシャワー浴びたりしても
良いかもです🚿
ここもリファのシャワーヘッドとドライヤーが
きとろんと同じで最高でした👌
高温サウナ（5-8分）×2セット🧖
バレルサウナ（5-9分）×2セット🧖

今日は旭川の同級生から
サウナ行くぞー！と前日に誘われ
ちょうど休みだったので
ずっと行きたかったこちらへ🧖
もう全てが最高！🌟
施設内綺麗すぎだし
入場ゲートもカッコいいし
サ室高温2部屋もいいし
ガラス張りのサ室からは外の田んぼも見渡せるし
サ室内で日光にあたれるし
導線もいいし
水風呂も冷ためだし
2階にあるから虫もほぼこないし
これで1000円は最高ー！
途中気持ちよくてなのか
朝からの運転の疲れなのか
30分内気浴中に寝てました🤣
リファのシャワーヘッドと
リファの細くてパワフルなドライヤーも
良かった👌
ガラス貼りサウナ（5-8分）×3セット🧖
暗めなサウナ（5-7分）×2セット🧖

ヒノデ商店

和風てりやきロコモコ

今日の札幌は
梅雨なのかな？ってジメジメな気候でした🌧️
そんな時はここでしょーー！🔥と思い
こちらへ🧖
相変わらずキンキンの水風呂は
今日のためなんだなーって思いながら
入りました🙂‍↕️🧊🛁
そして、初めて見たんですが電気風呂に
バックスタイルで入る達人がいました👴🏻
普通、電極板に腰を当てるのに
足の裏当てとる⚡️🦶👀😳
電気風呂に誰もいないタイミングで
自分もやっちゃいました🫨
結果は
腰当てるよりも足の血管が動いてる感があり
効いてる感じがしました🤣
手でやっても血管がぴくぴくして
なにやら効いてる感じ🤣
達人じーちゃんよ、教えてくれて
ありがとうーーー！⚡️笑
これからはもっと電気風呂を
全身で楽しめるように鍛錬してまいります🧘⚡️
サウナ（5-8分）×４セット🧖

今日は
元テニス部の悪童さんにアテンド？して頂き
こちらへ🧖🔥
自分も元テニス部の悪童なのかもしれないと
思い出しました🎾爆
相変わらずメープルロッジ最高💫
浴場内は
サ道のナカタアツロウ役の原田泰造さんみたく
なってる人が多数いました☺️♨️
時間帯なのかストロングスタイルで
サウナと水風呂を繰り返す方多数🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♂️
サ室内ではJAZZが流れ
水風呂では流れる水の音が聞けて
サウナに集中出来ました🧘
サウナ（5-12分）×5セット
帰りは悪童さんについていきサ飯でラーメン🍜💫
知らない道を教えてくれてありがとう🚗✨💨
初めてのがんてつは
かなり美味しかったです😋💫

男女入替Dayだったのでこちらへ💁
いつもの男湯に慣れてるせいか
男湯の方がいいなーって感じました🛁
それぞれのサウナがあと10℃熱ければ🔥
電気風呂も女湯の方が
マイルドな気がしました⚡️🛀
そして、気づいたら時間制導入されてました🕑
いつも思うけど2時間って本当絶妙なライン🌗
サウナコタンなら
ご飯もあるし、本もあるし、
フリープランの人が多いのかなー🌞
高温サウナ（5-8分）×3セット
スチームサウナ（10分）×2セット
明日のサ活も楽しみ🧖♨️

割とずっとバタついたお盆休みが終わるので
今日はまったり出来るこちらへ💁
お盆最終日だからか男湯の中に
常時50-70人ぐらいいた気がします🧑‍🧑‍🧒
サウナはそこまで混んでなかった😇
水風呂はぬるい方がずっと空かず
冷たい方だけ入りました🧊🛀
高温サウナ（5-8分）×5セット
スチームサウナ（10分）×1セット
露天風呂からの満月が綺麗でした🌝
みなさん明日から仕事頑張りましょうー💪

仕事が少し早く終わり
ちょっと遠くへ行こうと思い
こちらへ🧖
サ室奥上段が100℃近くあって最高ー🔥
サ室手前下段は80℃ぐらいかなー？
こんなにも温度差があるのも珍しいなー
と思いながらサ室奥上段ばっかり
攻めました🔥🔥
サウナ（5-8分）×4セット
毎セット階段を登り、外気浴して、
また階段降りる感じも珍しくて
ACBに来てる感を感じれ
なんとなく好きです✌️♨️

昨夜は気付けば後輩と
苫小牧で3軒飲みに行き
新しいお店出来てるのを確認して
体内の水分（酒）を抜くためこちらへ💁
初めての早朝料金800円💴
最高🌟今月絢ほのか3回目🌞
サ飯は収穫した野菜の消費のため
自炊しましたーー🍚🌽🍅🍆🧅🫚
高温サウナ（5-7分）×3セット🧖
スチームサウナ（8分）×1セット🧖
健康なんだか不健康なんだか
わかりませんーーー！💥爆

朝イチ仕事からの墓参り後に
飲み会まで時間があったのでこちらへ🧖
今日もまた強塩泉🧂♨️
売店コーナーも混んでたし
サ室も途中から🈵で
お盆だなーと思いました🌞
サウナ（5-7分）×4セット

ワインパーラーマチノコト

ワインとシャルキュトリ盛りとか

オーダーの際に 『シャルキュトリ』を 2回噛みました😋

今日は1日フリーだったので
来たことなかったこちらへ💁🧖
温泉に入ってるカピバラに
挨拶をし入湯🦫♨️
ミラブルのシャワーヘッドも
5個設置されてました🚿💫
温泉の色味はモール泉ですが
化石海水という強塩泉で
これはカピバラも長湯出来るな！🌟
と思いました💫
サウナも熱くて最高🔥
サウナ（5-7分）×4セット
帰りは近くの丹野商店で
魚と野菜を買いましたー🐟🥗

昨日も一昨日もいろんな人と1日遊び
電気風呂に入りたくなり
こちらへ💁🧖
サウナも電気風呂も最高🌟
水風呂も普段より冷たく感じ
キンキンでした🐧🧊
サウナ（5-7分）×4セット🧖
タイミングが良かったのか
空いてる時に入れました🧘

けやき すすきの本店

味噌ラーメン

昨夜 ジンギスカン、イアリアン、おにぎり からの〆🍜

友達と昼から集まり
その後、夜の飲み会に向けて
サクッとサウナ🧖
待ちはありませんでしたが
ほぼ🈵でした🧖
サウナ（5-7分）×2セット

SAMA 大谷地総本店

総本店DXカレー

デリバリー🚚

東京から来た友人が
岩盤浴に入りたいとのことでこちらへ🧖
久しぶりに岩盤浴入ったけど
10分でぬる過ぎてギブしました🤣
その後の高温サウナは最高でした🔥💫
ロッキーサウナも入り、
友人は1分でギブしてました🤣
岩盤浴（10分）×1セット
高温サウナ（5-7分）×2セット

さっぽろ純連 札幌店

みそラーメン＋チャーハン

腹パン

お盆前にばーちゃんたちに会いに行き👵🏻
その帰りにこちらへ🧖
本当良いーー♨️🧖
最高ーー🌟
低温サウナが前回よりも温度低くなってて
外が暑い影響なのか？と思いながらも
外気浴は涼しく感じ、
暑い日のサウナも良いよなーって思いました🙂‍↕️🌞
高温サウナ（5-7分）×3セット🔥
低温サウナ（7-10分）×2セット🧖

一昨日も昨日も残業🔥
今日は朝早くから10時間ぐらい働き
今日こそは🧖と思い
ほのか行くぞーー！って楽しみにしてたのに
仕事がおして
熱波師イベント間に合わず🙄
高温サウナ（5-7分）×3セット
スチームサウナ（10分）×1セット
ロッキーサウナでも良いから
アビタカッターーーーー🧖

久しぶりにこちらへ💁
今月は16湯でした♨️♨️
道東も攻めれて良い1ヶ月でした💫
来月は20湯を目指します🧖
サウナ（6-10分）×3セット

朝起きたらさすがに運転疲れで
腰がつらめで
これはモール泉だーー♨️
と思い、こちらへ💁
3日間で24時間以上（1800kmぐらい？）運転したら
そーなるなーとか思いながら
連日の温泉+サウナパワーもあり
来週からの仕事も頑張れそう🔥
サウナ（6-11分）×4セット🧖🔥