地図からサウナが探せる！

スーパー銭湯湯処葛西

温浴施設 - 東京都江戸川区

ひつじ

2020.10.06

12回目の訪問

「ととのわなくてもいい」
今日はその覚悟で来た。
仕事でのもやもやが残ったままだからだ。
経験上、精神的に何か引っかかりがあるときは、なかなかととのわない。
心と体は密接な関係なのだ。

21時に入店。良い感じに空いている。

1セット目、スチームサウナ。
誰もいなかったので、アウフグースのようにタオルをぶんぶん回して天井付近の熱気を攪拌した。気持ち良い暑さ。
じっとり汗をかけた。
水風呂から外気浴するも、いつものようなぼーっと感は来ず。
「やはり今日はととのわなさそうだ…」

2セット目、ドライサウナ。
仕事のもやもや浄化を狙うかのように、あまりインターバルを置かずに入室。すかさず上段へ。
6分ほど経過し、汗をかいてきたころに、オートロウリュウ発動。
熱い。痛い。皮膚が灼けそうだ。
タオル頭巾をするも、ほぼ無意味。
焼け石に水。いや、灼けサウナにタオル。
汗を顔や耳に伸ばし、かろうじて耐える。
とにかく熱い。が、仕事のもやもやも焼却されることを狙うかのように、苦悶の表情で耐えた。
しっかり耐えた後、水風呂。超気持ち良い。
外気浴、ぐわんぐわんきた。
強烈に脳内がぐわんぐわんした。
熱さと冷たさで強引にととのいに持って行った、そんな感じがした。

気持ちよく寝そべっているところ、
近くに声の大きい若者が来た。
とてもうるさかった。
が、彼らはわるくない。
たまたまタイミングがわるかっただけだ。
脳内のぐわんぐわんがまだ残っており、
余韻にも浸りたがったが、
一旦外気浴スペースを離れた。
シャンプーして気を取り直した。

3セット目、ドライサウナ。
さっきほどじゃないけど、
ほんのりぐわんぐわん、
ぼやーっとできた。

ここであがっても良かったのだが、
まだ汗かけるかな？と思い、
4セット目、ドライサウナ。
今日はすべて上段に座れた。ラッキー。
じっとり汗をかけた。
水風呂・外気浴も良い感じ。
ぐわんぐわんは来なかったが、リラックスできた。

炭酸泉で体を温め直し、最後に水風呂でサッと毛穴を締め、あがった。

ととのわなくてもいい、と思って来たが、結果的に、良い感じにととのえた。

コンディションが良くなくても、熱さと冷たさでととのいに持っていける。
そういう気づきを得た。
ひとつ上のレイヤーに進めた感じだ。

ありがとうございました。